21 кг за 14 месяцев

худеют....смотри какая ты модочина...ты сильно похудела ...а на лицо как сильно

Похудели-похудели! На фото сбоку видно, что хорошо подтянулась задняя поверхность бедра. А еще лицо помолодело Так держать!

Молодец!!! Иди к своей цели))) Ляшки заметно похудели и появилась попа))) те на первой фото в профиль ее как бы нет - она спаслась с ногами)))) а на второй округлилась)))! уж извините что так прямо)))

Спасибо! Старалась фоткаться одинаково, но вот как получилось... Самой-то в зеркале неудобно фотографироваться)))

Спасибо! Рада, что заметно! А то я-то себя каждый день вижу))))
Во-во!!! Ноги - это что-то!!! Штаны еще ни одни НЕ СВАЛИВАЮТСЯ!!!!! Посвободнее стали - и ВСЁ!!!! Кошмар....

да, гуляю не меньше часа, а чаще 1,5-2 часа... Но не каждый день.... то из-за плохой погоды (обувь промокает), то из-за работы (поздно когда возвращаюсь и темно совсем уже), в теплое время года каждый день гуляла и на велике еще каталась...))))

Спасибо!!! Скоро и у тебя уже будет)))))

Спасибо большое!

Да, правда личико изменилось . Дальнейших успехов Вам!!!

Спасибо! Очень приятно, что результаты видны!!!! Сразу сил прибавляется!!!!

Спасибо, Татьян! Я стараюсь...

Спасибо!!!
Да, занималась и занимаюсь...

Спорт - разный, по программе занимаюсь, день на одни мышцы, день на другие упражнения по графику... Пока не очень много по времени - не могу по 40-60 мин еще заниматься... + степ, скакалка, обруч... Как-то так)))

Ой, спасибо, Галин!!! Как же это все долго и трудно))) Но быстро я не могу - быстро кг-шки обратно возращаются....
Вот тут я в фотках историю своего веса сделала до этого похудения https://www.diets.ru/album/379511/...

спасибо! С вашей поддержкой - точно не выбьюсь из колеи!

Спасибо)))) Рада, если пример)))) Прям за себя радостно становится)))
А ты пока для меня пример! Мне бы еще дотянуться до 80...))))

Спасибо!!!! Куда вам до меня - вы же худеете! вам в другую сторону))) а не к 80-ти))))

Спасибо большое!
столько труда уже вложено...

Спасибо! уж шариком точно быть не хочется.... сразу почему-то мультик про винни-пуха с пятачком и шариком вспомнился.... Я лучше уж как потом "входит и выходит..." - я про горшок и шарик))))

так вы и выше значительно

может просто рост разный

так рост у вас на 11 см выше....

Спасибо!

Спасибо! Мне бы к вашему весу подобраться))

Спасибо! Мы с вами почти одинаковые по росто-весовым показателям))))

Спасибо!

Ой, спасибо! Очень приятно.... получать первые комплименты!

Спасибо большое за поддержку!!!!

Спасибо! Согласна с вами .... По другому у меня ненадолго получается..... У меня был опыт похудения резко и быстро - только около 2 лет по-моему вес продержался... а потом вот что из этого получилось..
https://www.diets.ru/album/379511/ - вот тут в фотках есть моя история...

Спасибо))))

Да у меня ее не особо много, просто научилась договариваться с собой... Для меня это оказалось самым главным! Училась, наверное, первые полгода, месяцев 8...

Спасибо большое за поддержку!!!

Спасибо)))

Спасибо!
В ближайшей цели поставила 75 кг. А так, в идеале, кг 52-55 хотелось бы.... Когда-то я бы 57 кг и мне казалось, что можно было бы еще похудее быть.... рост-то у меня 160 см всего...
Вот тут есть фотки https://www.diets.ru/album/379511/ с историей моего предыдущего похудения-потолстения....

Спасибо большое! Очень важна ваша поддержка!

Спасибо, Наталья, большущее!!! Поддержка очень для меня важна!

Вот спасибо! Порадовали))))

Оля7777777 пишет:

попа плавно в ноги перетекает

смешно над собой же))) дааа, разницу увидела! Спасибо!!

Спасибки)))

Спасибо вам огромное за поддержку!!!!

Ой, спасибо вам огромное!!! Так важна для меня сейчас ваша поддержка!!!!

Вы все правильно пишете. Мне кажется здесь причина в отсутствии информации и положительных примеров. Я например хорошо видела, что поправлясь, но ничего не могла сделать. При этом никогда не объедалась и даже наоборот. Время от времени занималась спортом, в том-то и дело, что время от времени. Да еще говорят - ничего не поделаешь - не двадцать лет. У каждого своя причина. Кто-то считает, что от природы предрасположен, кто-то принимает лекарства и т. д. У меня стало получаться, когда нашла этот сайт и передача "Взвешенные и счастливые" мотивировала сильно.

вот как можно вот довести себя до такого состояния?

- ну, как видите, очень даже можно....
Про себя скажу так - я из тех, кому НУЖНО всю жизнь сидеть на диетах.... Как только я перестаю контролировать свой рацион, то сразу поправляюсь.... А тут 3 года пробегала по врачам, анализам и больницам в тщетных попытках завести ребенка - вот и забыла совсем про себя.... и это не только веса касается...
А теперь решила взяться за себя, раз пока мамой не суждено все-таки стать...

Спасибо большое!