 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Июль 2012 – 72 кг
|
|
Стало:
Март 2013 – 59 кг
|
| Рейтинг: +245 |
|
3 марта 2013 года | 3000 | 101 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Работаю над собой и фигурой с сентября 2012 года По питанию сейчас - подсчет калорий в рассчитанном коридоре, учет БЖУ Из спорта - начинала с Джиллиан Майклз и силовых с гантелями 2,5 кило.ейчас 3 раза в неделю силовые и один-два раза кардио. Программы меняю. В планах уменьшения веса уже нет, теперь строим фигуру. Если честно, с ужасом смотрю на фото ДО...хотя муж ничего такого не видит)) Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
 |
tess 22
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Спорт - наше все!
Я уже более 2 месяцев спортом занимаюсь каждый день и 36 дней с Джилиан , по выходным люблю делать с ней йогу! Не пробовали?
Красота, то ли еще будет
Я ей показала твои фотографии (а ей - 35, и она выглядит намного старше, чем ты). Главный ее аргумент - "я жирная, потому что мне уже поздно худеть" - был повержен
А вообще, желаю тебе победы! ты - очень достойный пример для подражания
Повод к действию для тех, кто считает, что "уже поздно", "ничего нельзя изменить" и т.д.
и бизнес, и на коньках, и со штангой - все есть
а ко всему прочему еще и интересная женщина
или интересная женщина и все прочее)
Я уже тоже к штанге мужа начинаю присматриваться.
Да, Блины насыпные пластиковые , дешевле металлических