20 кг за 13 месяцев

Было:

Ноябрь 2011 – 94 кг

Стало:

Декабрь 2012 – 74 кг

тренажер.зал 3 р в неделю ,ограничение в питании, вес стоит уже 6 мес, очень медленно уходит, буквально по 50-100 гр а потом- опять возвращается и так вокруг 74-75, хочется добить 5 кг и сил уже нет.....фото раньше выставляла в этом альбоме, поссоветуйте что дальше делать?

Рейтинг: +114

Nada

9 февраля 2013 года

1672

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/812992/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20 кг за 13 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/812992/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/09/18/1246205_68896-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>тренажер.зал 3 р в неделю ,ограничение в питании, вес стоит уже 6 мес, очень медленно уходит, буквально по 50-100 гр а потом- опять возвращается и так вокруг 74-75, хочется добить 5 кг и сил уже нет.....фото раньше выставляла в этом альбоме, поссоветуйте что дальше делать?
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/812992/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/812992/
              ]20 кг за 13 месяцев[/url][/b][/size]
              тренажер.зал 3 р в неделю ,ограничение в питании, вес стоит уже 6 мес, очень медленно уходит, буквально по 50-100 гр а потом- опять возвращается и так вокруг 74-75, хочется добить 5 кг и сил уже нет.....фото раньше выставляла в этом альбоме, поссоветуйте что дальше делать? [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/812992/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

doronina

9 февраля 2013 года

Вы такая хорошенькая! Может, ну их, эти пять килограмм. На мой взгляд после 40 лишние 5 кг (а то и 10) только украшают!

Ответить

Nada

9 февраля 2013 года

тоже об этом думала, спасибо ВАМ!

↑ Ответить

Сабри

9 февраля 2013 года

Nada, я не сильный советчик по вопросу "что делать", но на второй фото вы просто красавица

Ответить

Nada

9 февраля 2013 года

спасибо ВАМ!

↑ Ответить

banshi111

9 февраля 2013 года

Очень красивая.

Ответить

Чудесная К

9 февраля 2013 года

Замечательно выглядите на 2-м фото, очень свежо! А насчет веса: может, ваш вес уже нашел вас? Организму надо привыкнуть к изменениям.

Ответить

chimoroza

9 февраля 2013 года

Очень хорошенькая

А насчёт :"поссоветуйте что дальше делать?" - попробуйте разогнать свой метаболизм . Почитайте про читинг (планируемые загрузочные дни). Удачи !

Ответить

Saga81

9 февраля 2013 года

Какая вы красивая...

Ответить

света54

9 февраля 2013 года

сразу так помолодели, здесь есть консультации специалистов , напишите им

Ответить

Весёлка

9 февраля 2013 года

здравствуй, диетческое плато!!!!!никуда от него не деться.......у всех бывает и у меня в том числе.........
рано или поздно вес сдвинется, так что ждемс......
диетологи говорят, что плато - не вечно.........
так что запасаемся терпением и продолжаем путь стройности.......
Удачи!!!!!!!!Вы - умница

Ответить

Nada

9 февраля 2013 года

спасибо Вам, чуть успокоилась, а то прям в сильных переживаниях, после 4 родов как пробрал жор, незнаю прям не могла наеться, а потом аппетит спал а вес остался

↑ Ответить

polino4ka

9 февраля 2013 года

Не здаваться!!!!! Продолжать, и все пойдет. Умница, красавица!!!! Я сама в аналогичной ситуации.

Ответить

olyushka69

9 февраля 2013 года

Молодец! Держаться и не сдаватся!
Сама год вокруг 60 кг,а так хочется 55

Ответить

Nada

9 февраля 2013 года

Вам ВСЕМ большое СПАСИБО за слова поддержки!!!! так в них нуждалась, а то прям отчаяние нашло, а после ваших слов и дух поднялся! нет слов вам выразить признательность!!!!! еще раз спасибо!!!!

Ответить

марьяшкаа

9 февраля 2013 года

Красавица!! Терпения и дальнейшего у спеха!

Ответить

Ооляля

9 февраля 2013 года

Существенно помолодела и похорошела. В этом весе отлично выглядишь. Поддерживай его и не заморачивайся.

Ответить

Любава 110657

9 февраля 2013 года

НАДЮША - УМНИЧКА, ОЧЕНЬ ПОМОЛОДЕЛА, ПОХОРОШЕЛА, ПОПРОБУЙ ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ.

Ответить

Любава 110657

9 февраля 2013 года

:thumbsup

Ответить

Lana2001

9 февраля 2013 года

Молодец!

Ответить

alisia lisa

9 февраля 2013 года

Отличный результат

И лицо и тело в прекрасной форме

Ответить

Ellisa

9 февраля 2013 года

Красавица!

Ответить

Эрнаа

9 февраля 2013 года

Главное терпение!! Вообще молодец!

Ответить

ЕленаМел

10 февраля 2013 года

перкрасный результат. ждите дальше.. .пройдет время и пойдет на спад - только не дайте вернутся жору назад ))) и все установится в норме.... можете попробовать бонский супчик - я его недавно для себя открыла (хотя раньше про него знала), там всего неделю и результат нормальный - может он сдвинет.... а так не растраивайтесь - все будет хорошо. я тоже застряла на 75-76.... пока жду...

Ответить

Nada

10 февраля 2013 года

спасибо,надо воспользоваться вашим советом! поищу сейчас про бонский супчик., тоже слышала ,что от него результаты

↑ Ответить

Nada

12 февраля 2013 года

первый день на супчике,попробую, может качну вес

↑ Ответить

ЕленаМел

12 февраля 2013 года

я на него вернусь с понедельника... что то мне вторая неделя за общим столом пошли плюсы в весе (((( не порядок. а муж уже даже говорит - ты просто уже без ограничений и без диет не можешь ...

↑ Ответить

ЕленаМел

12 февраля 2013 года

он у меня есть в дневнике

↑ Ответить

Nada

13 февраля 2013 года

за 1 день минус 600 грамм, для меня это НОВОСТЬ!!!

↑ Ответить

ЕленаМел

16 февраля 2013 года

клево же )))))))) я сейчас на каши села - 6 каш. и даже мужа уговорила, только не знаю продержится ли он весь срок.. за первый день каш у меня минус 800

↑ Ответить

Анюточка88

10 февраля 2013 года

Умница-красавица!!!!

У самой такая же ситуация, сбросила 20 кг и все, вес уже полгода застрял на 80 кг, хлжу вокруг да около, руки уже опускаются

Но ничего, не сдаемся, надеемся на лучшее

Ответить

Nada

10 февраля 2013 года

вот видите я не одна, вместе мы сила! победим это "плато"!

↑ Ответить

Нантакли

12 февраля 2013 года

Просто девочка - конфетка, старайтесь меньше растраиваться, все и наладится.

Ответить

Nada

12 февраля 2013 года

↑ Ответить

Tolstushka

16 февраля 2013 года

Измените питание. Посчитайте, чего то может не хватает организму(белков, жиров или углеводов).

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
4 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска