9 кг за 3 месяца

Было:

Октябрь 2012 – 80 кг

Стало:

Январь 2013 – 71 кг

К сожалению фото на начало постройнения в октябре 2012 нет, поэтому выкладываю более раннее фото в том же весе. Фото сделано в августе 2012 года. Начала свой путь постройнения с диеты Магги 23 октября 2012 года, на которой скинула первые 4 кг, продолжаю процесс на собственной системе, сочетающей адаптированную под себя Диету Дружбы в плане сочетания продуктов и подсчет калорий с еженедельной коррекцией количества калорий по мотивам системы Минус Фунт.

Рейтинг: +64

Asmaa

27 января 2013 года

1778

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/794453/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/794453/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/26/05/1217920_13127-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>К сожалению фото на начало постройнения в октябре 2012 нет, поэтому выкладываю более раннее фото в том же весе. Фото сделано в августе 2012 года. Начала свой путь постройнения с диеты Магги 23 октября 2012 года, на которой скинула первые 4 кг, продолжаю процесс на собственной системе, сочетающей адаптированную под себя Диету Дружбы в плане ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/794453/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/794453/
              ]9 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              К сожалению фото на начало постройнения в октябре 2012 нет, поэтому выкладываю более раннее фото в том же весе. Фото сделано в августе 2012 года. Начала свой путь постройнения с диеты Магги 23 октября 2012 года, на которой скинула первые 4 кг, продолжаю процесс на собственной системе, сочетающей адаптированную под себя Диету Дружбы в плане сочетания продуктов и подсчет калорий с еженедельной ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/794453/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Муська

27 января 2013 года

я вижу разницу-особенно в районе животика. умничка

Ответить

lena251984

27 января 2013 года

Хороший результат!!!!Наверное за три месяца диета стала нормальным и привычным режимом питания?

Ответить

Asmaa

27 января 2013 года

Ну, после единственных в моей жизни 3-х недель Магги, я не на диете, просто правильное питание на 400-500 калорий ниже уровня основного обмена, например, на этой неделе я ела на 2100 калорий. Если интересно, посмотрите в дневнике план питания.

↑ Ответить

chimoroza

27 января 2013 года

Молодец ! На мой взгляд у Вас уже хорошая фигурка

Asmaa пишет:
я не на диете, просто правильное питание на 400-500 калорий ниже уровня основного обмена

И подход у Вас очень правильный

Улачи

↑ Ответить

ева рол

27 января 2013 года

Заметно очень. Даже не сомневайся.
А общая сумма скинутых кило за этот период в четыре месяца?

Ответить

ева рол

27 января 2013 года

Ой, увидела у тебя название " 9кг за 3 месяца". Вопрос закрыт, все понятно.

↑ Ответить

Мари 777

27 января 2013 года

Разница конечно видна.Здорово!!!!

Ответить

lena1611

27 января 2013 года

Ответить

Larisse70

27 января 2013 года

Разница очень заметна.И лицо, и животик, и бедра. Молодец!!!

Ответить

Святоха

27 января 2013 года

Стройная, высокая

Да Вам же лет 35, ну не как не 44

Ответить

ева рол

27 января 2013 года

Точно, десяточку потеряла.

↑ Ответить

Asmaa

27 января 2013 года

↑ Ответить

souf

27 января 2013 года

Ответить

Asmaa

27 января 2013 года

Как приятно, спасибо!

Ответить

Либерия

27 января 2013 года

Прекрасная фигурка, а помолодела как, ах

Ответить

Гуса

27 января 2013 года

Анжелика, очень даже заметно! Стала очень стройная!
Восхищаюсь!!!

Ответить

Natik555

27 января 2013 года

Конечно разница заметна. Молодец

Ответить

Asmaa

27 января 2013 года

Спасибо, мои дорогие!

Ответить

Подруженция

28 января 2013 года

Красотуля!

Ответить

nastena1515

28 января 2013 года

Ответить

Анастасия 555

28 января 2013 года

Молодец!!!

Ответить

яНАДя

31 января 2013 года

Ответить

Люсякиса

26 мая 2013 года

Мне вы нравитесь на всех фото,ладненькая фигурка.

Ответить

Asmaa

26 мая 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

Ольга Архипова

27 мая 2013 года

Как здорово вы похудели!!! (хотя и на первой вполне ничего)))
И я так хочу))

Ответить

2015Алена

15 сентября 2015 года

9 кг за три месяца-результат достойный уважения

Ответить

2015Алена

15 сентября 2015 года

План питания былоб интересно посмотреть...тем более что результат налицо))

Ответить

2015Алена

15 сентября 2015 года

хотя меня интересует питание не целый день..а только вечер...после 18...до 24-00.

...то самое..."обжерное" время на котором все спотыкаются...

Ответить

2015Алена

15 сентября 2015 года

а я -особенно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Niht Petals
13 дней назад

MamaZlaty07 → Октябрь в ритме кето...

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.