Главная > Фото До и После

17 кг за 6 месяцев

Было:


Июль 2010 – 90 кг

Стало:


Январь 2011 – 73 кг

Кефирная диета +физические упражнения.
Рейтинг:  +192
Ириска сатина
5 февраля 2011 года 1 4972 61
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 17 кг за 6 месяцев
  Кефирная диета +физические упражнения. Читать полностью
 

Комментарии:
Galcha
5 февраля 2011 года
+1
Вот это результат!!! И так быстро!!! Поздравляю!!!

Наталья1802
5 февраля 2011 года
+1
Круто Молодчинка , так держать

Ириска сатина
5 февраля 2011 года
0
Спасибо!

sepultura
5 февраля 2011 года
0
Молодчина

Svetlanka Alen
5 февраля 2011 года
0
Супер!!!!!!!

Patrisha
5 февраля 2011 года
0
Класс!

Солнушка
5 февраля 2011 года
0
Обалдеть! Молодец!

Mistery
6 февраля 2011 года
+1
Это что пол года кефире?

Ириска сатина
6 февраля 2011 года
+2
Нет конечно же,это кефирно-творожные разгрузочные дни,и отказ от сладкого,мучного,Всяких колбас,и физическая нагрузка.Первые 10кило ушли когда я стала ходить на работу и с работы пешком(это где-то 35-40мин. в один конец.

La Fata
6 февраля 2011 года
0
Молодец!

Татьяна Филягина
6 февраля 2011 года
+1
все 6 месяцев только кефир ели!?

Ириска сатина
6 февраля 2011 года
+2
Три дня обычного питания,а на 4-й день кефир.У кефира есть свойство активизировать обмен веществ,им рекомендуют разгружаться если были нарушения в диетическом питании.А сейчас я на диете дружбы,и вешу на 4кг меньше.

Олюсик
7 февраля 2011 года
0
под обычным питанием вы имеете ввиду все подряд или всетаки с какими то ограничениями?

Ириска сатина
9 февраля 2011 года
+1
С ограничениями, не ем сладкого,мучного и картошку.

kcuwa
6 февраля 2011 года
0
СУПЕР!!!!

Кошечка
6 февраля 2011 года
0

TATIANA-69
6 февраля 2011 года
+1
Это прямо моя цель! Вижу, что есть к чему стремиться, есть на кого равняться!

Ириска сатина
6 февраля 2011 года
0
Спасибо! Если понадобится помощь буду рада помочь.

Кикуля
6 февраля 2011 года
0
БРАВО!

Ёжжка
6 февраля 2011 года
0

Ириска сатина
6 февраля 2011 года
0
Спасибо вам всем!!!

lusie
6 февраля 2011 года
0
Просто красавица .

irina mulay
6 февраля 2011 года
+1
Любовь к себе - это не эгоизм, а труд!!! (слова мои). Правильно поняла, что сейчас у вас - 69?

Inna10
6 февраля 2011 года
+1
Колоссальная сила и воля!!!

frauluda
6 февраля 2011 года
0
Умничка!!!!

Charoit
7 февраля 2011 года
+1
Супер-пупер результат!
Теперь можно опять на фоне пальм ехать фотаться, только в более сексуальных позах уже

Kurbis
7 февраля 2011 года
0
Потрясающий результат .

Юлёна
7 февраля 2011 года
+1
супер! просто нет слов от восхищения

Ellenka
7 февраля 2011 года
0
офигенно!!!!!!!!! молодец

taniucha1975
7 февраля 2011 года
0
Просто нет слов!!!!!

MarinkaK
7 февраля 2011 года
0
Потрясающе выглядишь!

мыррр
8 февраля 2011 года
0
Отличный результат! так и дальше держать!

лелик 1980
9 февраля 2011 года
+1
отличный результат !!!! тоже хочу

Basta_9
9 февраля 2011 года
0
класс!

Shkat
9 февраля 2011 года
0
Отличный результат

DeLuxe
9 февраля 2011 года
0
я тоже так хочу!!!!!!!

Сури
10 февраля 2011 года
0
Вот это класс! Я Вас поздравляю, вы молодец. Буду на Вас ровняться...

Ириска сатина
10 февраля 2011 года
0
Спасибо девочки. Для того мы и на этом сайте, что бы ровняться друг на дгуга,и поддерживать друг дгуга.

Олина5
10 февраля 2011 года
0
Ириска сатина, вы для меня пример! Значит всё можно, если захотеть! Очень понравилось про 35-40 минут пешком! Интересно, а гардероб сшили новый или переделывали старый?

Ириска сатина
10 февраля 2011 года
0
Спасибо! Очень приятно А одежду потихоньку покупаю,а кое какие вещи у меня давно лежали и я их не носила потому что были малы,а теперь сгодились. Я ведь не первый раз худею(вот как потом не набрать это проблема.)

haos7i7
12 февраля 2011 года
0
я тоже пешкодралом на работу ходила, но не помогло

Favoritka
12 февраля 2011 года
+1
Ошеломительный результат , умничка)

Олина5
12 февраля 2011 года
+1
Ириска сатина, а вот в январе ваш вес 73, а сейчас уже 67!!! А как это вы за 1 месяц столько сбросили? Те же методы, или что-то новое? Поделитесь, пожалуйста!

Ириска сатина
13 февраля 2011 года
0
Сейчас я придерживаюсь диеты Дружбы (она работает,если понять её суть и не нарушать).

Ириска сатина
13 февраля 2011 года
0
А потом мой мужчина Чётко следит за мной,чтобы не было срывов.Правда он находится за 300км от меня в другом городе,но по телефону и в инете постоянно меня контролирует. Представьте его шок,когда он уезжал от меня,я была 80кг,а когда приехал в следующий раз,я уже 73кг. За одну такую реакцию (он не мог на меня наглядется и нащюпаться) за одно за это похудеть стоит!

TATIANA-69
13 февраля 2011 года
0
Да, это хороший стимул!!!

Олина5
13 февраля 2011 года
0
Как это здорово! И очень воодушевляет! Мотивация очень окрепла после ваших результатов! Спасибо!
А вот как вы думаете, кефир можно заменить на домашний натуральный (без всяких добавок) йогурт? Я его сама делаю и большая его поклонница. Но активизирует ли он так же обмен веществ?

Ириска сатина
14 февраля 2011 года
0
Домашний йогурт очень даже приветствуется,но есть одно НО жирность не более 1%.

Ириска сатина
14 февраля 2011 года
0
Причем можно устраивать кефирно-фруктовый день(только фруктов не переборщите,в них много углеводов), и со стулом проблем не будет.

цветок
14 февраля 2011 года
0
а я ф физ.упражнениями и на кашах на воде похудела на 15 кг за 3 мес

Ириска сатина
14 февраля 2011 года
0
Поздравляю! Умничка!

цветок
14 февраля 2011 года
0
да и некоторые болячки ушли связаные с сосудами

Ириска сатина
14 февраля 2011 года
0
Да уж это точно,у меня и вены на ногах теперь очень редко беспокоят,и давление пришло в норму,и менструальный цикл наладился. Вобщем я порхаю!

Безбашенка
16 марта 2011 года
0
Как будто не семнадцать минус а гораздо больше. потрясающее похудение!

Ириска сатина
17 марта 2011 года
0
Спасибочки!

Saga81
24 октября 2011 года
0
Просто два разных человека!

Пуфыстик
29 марта 2012 года
0
чудеса! М О Л О Д Е Ц

Leka_Ch
23 августа 2012 года
0
Обалдеть! Вы молодец!

Солнцемоё
23 августа 2012 года
0
Очень большая разница(стала милой задница)!
Молодец!

pavlovna1984
24 апреля 2013 года
0
Потрясающе!!!

ИР-И-НА1
11 февраля 2014 года
0
очень впечатляет... смотрю на фото и мотивируюсь на такой же успех-сила воли появляется !!!!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Oleg9507
6 часов назад
Лиза0204 → Болею...
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь