16 кг за 16 месяцев
Было:
Август 2009 – 75 кг
|
|
Стало:
Декабрь 2010 – 59 кг
|
Изменила свой рацион. Жареное, жирное, сладкое,выпечка, солёности,маринады,соусы оказались под запретом. Больше стала есть фруктов, овощей, обезжиренные молочные продукты. И конечно же гимнастика каждодневно, всё это сыграло свою роль в моём похудении :)
|
4 февраля 2011 года |
1
|
2980 |
13 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
16 кг за 16 месяцев
|
|
Изменила свой рацион. Жареное, жирное, сладкое,выпечка, солёности,маринады,соусы оказались под запретом. Больше стала есть фруктов, овощей, обезжиренные молочные продукты. И конечно же гимнастика каждодневно, всё это сыграло свою роль в моём похудении :)
Читать полностью
|
А мышонок в шляпе - гламурный!!! Просто прелесть