11 кг за 6 месяцев

Благодарю Вас от всей души за такой тёплый отзыв

Ещё раз спасибо. Мне очень приятно! Всё у вас обязательно получится, главное мотивация и очень захотеть. А если ещё будете правильно выходить из этой диеты, то с первого раза -10 кг гарантирую. У нас в группе на одноклашках с первого Протаса, а он 5 недель длится+выход столько же, некоторые девочки теряли 12 кг.

Благодарю Вас!

Спасибо большущее. Очень приятно слышать!

Спасибо большое! У Вас СУПЕР-РЕЗУЛЬТАТ! Желаю Вам успехов в дальнейшем постройнении. Я на первом Протасе скинула только 6 кг (летом), а уже зимой остальные 5 кг. Да, диетка СУПЕР КЛАССНАЯ! Обожаю её!

Оооо спасибо бооольшое. Мне она тоже ооочень нравится! Актриса всех времён и народов!

Эх, жаль, что Вам не подошла эта диетка. В который раз убеждаюсь, что для каждого человека всё индивидуально. У меня всё с точностью до наоборот и объёмы даже хорошо ушли, просто кость сама по себе тяжёлая, поэтому такой небольшой отвесик, а вот по объёмам очень радовалась.
А Вы не пробовали атомную диету? Очень легко на ней сидеть - это чередование белковых и овощных дней. У меня подружке она очень помогла.
Ножки стройные, но зато крылья на спине и складки на животе(((( С талией большие проблемы, надо пресс качать, а лень раньше меня родилась)))
Спасибо Вам за поддержку! Желаю успехов в постройнении!

Благодарю Вас, очень приятно! Платье Mango

Большое спасибо))) Рост: 164 см. Возраст: 31 год.

Спасибо большое! Желаю успехов и терпения! Эта диетка многим подходит и результаты после неё замечательные.

Любые сырые овощи, кроме картошки + кисломолочка до 5 %, допускается 1 яйцо в день и вместо десерта 2 яблока, желательно зелёных. Салаты я заправляла йогуртом, т.к. масло нельзя. Со второй недели можно нежирное мясо или рыбу 200 г в день, в духовке, можно например намазать его йогуртом или тушённое, можно и на сковородке поджарить, но опять же без масла на антипригарной. Так питаться 5 недель. Салаты я ела в неограниченном кол-ве, хоть на ночь, по любому больше 2 кг в день овощей не съещшь, т.к. происходит быстрое насыщение. Полюбила разные травки приправки, можно сделать самой протасовский майонез или сыр нежирный. Есть рецепты в группе. Окрошка или гаспачо классная вещь))) Омлетик с утра можно сделать (я в микроволновке делала ооочень вкусно) Творог нежирный.

Спасибоньки :-*

Большое спасибо))) А я сегодня 1-й день опять на Протасе уже пошёл 3 заход))) Обожаю эту диету, она такая вкусная)))

Я вроде вступила туда)) Правда не знаю, если это та группа))) Давай вместе стройнеть А у меня уже отвесик даже появился правда махонький))) но и то радует)))

Большое спасибо за приятный отзыв! Да, который раз убеждаюсь, что для каждого человека подбор диеты индивидуален. И Вам успехов в постройнении