17 кг за 7 месяцев

Было:

Декабрь 2010 – 110 кг

Стало:

Июль 2011 – 93 кг

начала с системы Ковалькова, потом перешла на 90-дневное раздельное питание (60 дней строго придерживалась, остальные 30 дней немного расслабилась) + почти ежедневные 1,5-часовые тренировки (бег на тренажере, обруч и упражнения, в т.ч. с фитболом)
медленно, но верно...
впереди еще 15 кг........

Рейтинг: +41

hyazinthetmprename

19 июля 2011 года

887

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/226874/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">17 кг за 7 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/226874/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/19/02/302351_29277-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>начала с системы Ковалькова, потом перешла на 90-дневное раздельное питание (60 дней строго придерживалась, остальные 30 дней немного расслабилась) + почти ежедневные 1,5-часовые тренировки (бег на тренажере, обруч и упражнения, в т.ч. с фитболом)
медленно, но верно...
впереди еще 15 кг........
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/226874/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/226874/
              ]17 кг за 7 месяцев[/url][/b][/size]
              начала с системы Ковалькова, потом перешла на 90-дневное раздельное питание (60 дней строго придерживалась, остальные 30 дней немного расслабилась) + почти ежедневные 1,5-часовые тренировки (бег на тренажере, обруч и упражнения, в т.ч. с фитболом)
медленно, но верно...
впереди еще 15 кг........ [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/226874/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

valentinka_ch

19 июля 2011 года

умничка! как же всё таки женщина молодеет сразу!!!!!

Ответить

Лиамик

19 июля 2011 года

Супер!!!!!!!!!!

Ответить

zyuliyaz

19 июля 2011 года

Ответить

Иришка2010

19 июля 2011 года

очень классно!!! Супер!!! МОЛОДЕЦ!!!

Ответить

Tysi4ka

19 июля 2011 года

УМНИЧКА!
Вот смотрю на вас девочки и кажется что мне не в жизнь так не похудеть

Ответить

hyazinthetmprename

23 июля 2011 года

главное захотеть и начать, а там и само пойдет, когда первые результаты увидишь на весах и на своем теле

все получится, особенно в Вашем возрасте, я-то в 2 раза старше, мне сложнее... но очень хочется..

↑ Ответить

lily31

20 июля 2011 года

Ответить

Tresc

20 июля 2011 года

Правда помолодели, теперь и на качели не страшно садиться!!!

Ответить

hyazinthetmprename

23 июля 2011 года

tresc пишет:
теперь и на качели не страшно садиться

да уж... со 100 килограммами и на тарзанку не пускают \вдруг трос порвется\

теперь можно не бояться

↑ Ответить

Tresc

24 июля 2011 года

↑ Ответить

Larisa1606

20 июля 2011 года

Molodec!!!!!!!!!!

Ответить

Angelochka

20 июля 2011 года

Очень заметные изменения

А на системе Ковалькова правда можно за первые две недели сбросить 5-7 кг?

Ответить

hyazinthetmprename

20 июля 2011 года

я сбросила 5 кг, потом полетели в отпуск, пришлось перейти на 2-ой этап, исходить из блюд, что давали в отеле
за 1,5 месяца ушло 8,6 кг, потом вес встал...

с 1 марта перешла на 90-дневку, и кривая веса сразу поползла вниз...

↑ Ответить

Инна Стружкова

20 июля 2011 года

Молодчина! Так держать!!!

Ответить

oxixi

20 июля 2011 года

Татьяна, молодец! Так держать! Только очень быстрое похудение не совсем полезно. Так что сильно не торопитесь

Ответить

hyazinthetmprename

23 июля 2011 года

да я и не тороплюсь... получается в среднем 2,4 кг в месяц или 500-600 гр в неделю - для меня нормальный темп, чтобы ничего не отвисало

самое главное, отеки на ногах исчезли- это даже на фото видно

очень помогает поддержка одноклубников

↑ Ответить

oxixi

25 июля 2011 года

у меня подруга на работе тоже когда только начала, неделю продержалась и сразу заметила. что все отёки первым делом спали. такая довольная была. дальше пошла

↑ Ответить

Женюра

20 июля 2011 года

Держитесь,крепитесь,главное не сдавать позиции.

Ответить

rosita

23 июля 2011 года

Очень хороший результат! Так держать!

Ответить

dgulida59

23 июля 2011 года

Танюша ты МОЛОДЧИНА!!!!!

Ответить

wgen

23 июля 2011 года

Ответить

hyazinthetmprename

23 июля 2011 года

SPASIBO!!!

↑ Ответить

Кошечка

25 июля 2011 года

Результат

Ответить

Татьяна Филягина

26 июля 2011 года

очень заметны ушедшие килограммы!

отличный результат!
поздравляю!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
1 день назад

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!