19 кг за 15 месяцев

Было:


Декабрь 2020 – 89 кг

Стало:


Март 2022 – 70 кг

Постепенно,шаг за шагом,упорно идя к своей цели!..Много было всего и всевозможные диеты и голодовки но результата не было,тоесть он был,я худела но потом вес возвращался.Методом проб и ошибок я пришла к выводу,что не нужно себя мучить а нужно любить!!!..Как ни странно ,что бы похудеть НУЖНО ЕСТЬ!!!..Но есть правильно!..Поэтому ПП,и Подсчет калорий,БЖУ,и будет ВАМ счастье!!!..Результат промежуточный еще нужно сбросить 6 кг,думаю и хватит, потому как в мои 50 лет нужно быть немного в теле!!!!..Удачи ВАМ ДЕВОЧКИ!..в нашем не легком деле!!!!
Рейтинг:  +46
SuSSana
16 марта 2022 года 1849 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19 кг за 15 месяцев
  Постепенно,шаг за шагом,упорно идя к своей цели!..Много было всего и всевозможные диеты и голодовки но результата не было,тоесть он был,я худела но потом вес возвращался.Методом проб и ошибок я пришла к выводу,что не нужно себя мучить а нужно любить!!!..Как ни странно ,что бы похудеть НУЖНО ЕСТЬ!!!..Но есть правильно!..Поэтому ПП,и Подсчет калорий,БЖУ,и будет ВАМ счастье!!!..Результат ... Читать полностью
 

Комментарии:

17 марта 2022 года
+1
Браво!!!

18 марта 2022 года
0

22 марта 2022 года
0

12 апреля 2022 года
0
Отлично выглядите! Красавица!!!!!

12 апреля 2022 года
+1
СПАСИБО!!!!!

15 июня 2022 года
+2
Все правильно, 65 кг и меньше не надо. Дальше лучше не количество, а качество - активность, чтобы оегкость в походке, грация. Походите, просто потанцуйте. У нас в соседнем доме открыли группу для 50 - 60 лет.танцуем.нагрузка небольшая, а радости то!

23 июня 2022 года
+1
я тоже этого мнения!!!..Сейчас еще немного скинула!


21 октября 2022 года
0
Молодец 🤗
Подсчет калорий значит.
Хорошо!

6 февраля 2023 года
0
Я здесь сегодня первый день, вес 99 кг, такие фото так мотивируют! Спасибо!!!

24 апреля в 17:41
0
Вау!
Какая молодец!
Как успехи?


Оставить свой комментарий
B i "