6 кг за 64 месяца

Было:


Сентябрь 2014 – 55 кг

Стало:


Декабрь 2019 – 49 кг

Просто самоконтроль, много кардио, систематические тренировки и без фанатизма в еде) Всё очень просто: нужен здоровый дефицит калорий, так что двигайтесь и любите себя)))
Рейтинг:  +40
Oliiy
16 января 2020 года 1 2426 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6 кг за 64 месяца
  Просто самоконтроль, много кардио, систематические тренировки и без фанатизма в еде) Всё очень просто: нужен здоровый дефицит калорий, так что двигайтесь и любите себя))) Читать полностью
 

Комментарии:

17 января 2020 года
+1
ВАУ!!!!!!!!!!!!!

17 января 2020 года
0

17 января 2020 года
+1
Ух ты, круто!!! Животик прелесть

17 января 2020 года
+1
спасибо

24 января 2020 года
+1

24 января 2020 года
0

14 марта 2020 года
+1
шикарно!

15 марта 2020 года
0
спасибо))

22 апреля 2020 года
0
УЖАС какой-то! раньше у Вас был очень красивый животик

22 апреля 2020 года
0
да кошмар, каждый день, смотря в зеркало, пугаюсь

1 мая 2020 года
+1
ну..нее
мне больше нравился когда был,как то женственно и сексуально.
А в 2019 грубовато и мужиковато. Извини. Но,это же Ваш выбор и старание тоже видны. Молойца.

2 мая 2020 года
0
Мнения разные и вкусы тоже) Но спасибо за оценку стараний))

6 мая 2021 года
+1
Вы молодец.

Какая была ваша мотивация?

Моя мечта

6 мая 2021 года
+1
Спасибо)) мотивацией было не стать обрюзглой после свадьбы)) Всего то 24 года было, а такое тело было дрябленькое, что страшно было подумать, что будет дальше))

6 мая 2021 года
+1
- видна работа.

6 мая 2021 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "