Главная > Фото До и После

37 кг за 9 месяцев

Было:


Ноябрь 2018 – 105 кг

Стало:


Август 2019 – 68 кг

Просто однажды проснулась утром и пошла варить себе овсяночку,теперь уже мною любимую)))
Рейтинг:  +116
Vacilica2012
28 августа в 17:40 1 3653 53
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 37 кг за 9 месяцев
  Просто однажды проснулась утром и пошла варить себе овсяночку,теперь уже мною любимую))) Читать полностью
 

Комментарии:
artelen
28 августа в 20:12
+1
Супер метод похудения

Vacilica2012
29 августа в 21:30
+4
Правильное питание никто не отменял)))

lika sharova 90
29 августа в 0:15
+2
класс нет слов а как ухаживали за кожей она у вас просто отлично выглядит

Полина 13
29 августа в 4:41
+1
Шикарно похудели.

Vacilica2012
29 августа в 21:30
+1
Спасибо

kirovsk2017gordeeva
29 августа в 10:51
0
вот это да...

Vacilica2012
29 августа в 21:29
0
Спасибо

MsGoldy
29 августа в 14:40
+4
отпад! молодец! Я вот тоже в понедельник проснулась с таким же настроем :-) у уже четвертый день его не теряю! тьфу тьфу! надеюсь дойду до цели!

Vacilica2012
29 августа в 21:29
+2
Главное поставить цель и идти к ней напролом. Всё получится!!!

MsGoldy
4 сентября в 16:28
+1
Спасибо! Иду уже вторую неделю

MsGoldy
15 октября в 16:44
+2
а у меня сегодня 51 день правильного питания и -9 кг

Vacilica2012
29 августа в 21:28
+1
немного тренировок

el-1122
30 августа в 0:21
+1
Шикарный результат!!! Видно тело в тонусе

Vacilica2012
30 августа в 7:00
0
Немного занимаюсь,очень хорошо планка помогает.

Marmaris-2020
30 августа в 7:26
+1
Просто супер Вы молодец Хотела написать огромный молодец или большой молодец, но поняла - что
это не к месту Замечательный мотиватор для нас всех Так держать

Vacilica2012
30 августа в 11:49
0
Спасибо большое. Я думаю что у всех всё получится,главное не сбросить вес,а научится удерживать его)))

Malica-2016
30 августа в 22:38
0
Супер А питание какое держали?

Vacilica2012
27 сентября в 12:11
0
правильное

Svetka 34rus
31 августа в 19:07
0
Ты просто огромная молодец!

Vacilica2012
27 сентября в 12:11
0
спасибо

Natashann
2 сентября в 10:32
0
Респект и уважуха

Vacilica2012
27 сентября в 12:11
0
спасибо

Mirvari
7 сентября в 21:38
0
я офигела от этой разницы.....
Супер!

Vacilica2012
27 сентября в 12:11
0
Я сама офигела)))

kapitu2008
11 сентября в 9:15
0
Отличный результат так держать! Как Вы худели? Какой Ваш рацион питания? Как часто занятия спортом?

Vacilica2012
27 сентября в 12:12
0
Спорта мало,рацион обычный,просто дефицит калорий.

bogush economist
12 сентября в 15:33
0
Молодец, правильно сказала - главное удержать вес.

Vacilica2012
27 сентября в 12:13
+1
Да вот я сейчас учусь удерживать вес,а он идёт вниз всё равно)))

Vacilica2012
27 сентября в 12:14
+2

iea
29 сентября в 18:40
0
Круто.
Автор немногословна.

Vacilica2012
6 октября в 15:49
+1
Спасибо))) Немногословна,потому что и так всё предельно ясно,раз становишься на путь правильного питания,то должен понимать ,что это на всю жизнь.

cainarovam
1 октября в 14:27
0
Я в шоке!! В это сложно поверить! А срывы у Вас были ? Вы умница -это огромная работа над собой.

Vacilica2012
6 октября в 15:46
+1
Нет,срывов небыло,я если ставлю цель,то ничто мне не помеха,ни дни рождения,ни праздники)))

Лаура Гелиос
31 октября в 16:47
0
Да, очень знакомая ситуация. Тоже сидела с бутылкой ряженки за праздничным столом.

cainarovam
1 октября в 14:28
0
Живота как и не было.

Vacilica2012
6 октября в 15:47
0
Немного есть живот,как фартучек над швом.

luchik75
8 октября в 14:48
0
Молодец, а теперь раскройте тайну, как это произошло, сколько раз ели и что?

Vacilica2012
9 октября в 16:23
0
Да никакой тайны,просто я решила,что правильное питание будет всю жизнь моим спутником. Ем 5 раз.Считаю свою норму калорий и всё.

Лаура Гелиос
31 октября в 16:51
0
Да, тоже знакомо, но к этому ещё надо привыкнуть людям,которые этого не делали. Меня год колбасило, тяжело было. А теперь вот нормально

kirovsk2017gordeeva
15 октября в 19:27
0
Сколько калорий в день употребляете?

Vacilica2012
15 октября в 22:05
0
1565 это ещё я на дефиците

Vacilica2012
15 октября в 22:08
0

Vacilica2012
15 октября в 22:10
0

Vacilica2012
15 октября в 22:12
+2
Примерный мой рацион

Лаура Гелиос
31 октября в 16:49
0
1600 Вы ставили по максимуму в FatSecret? Я было сидела на 1200 - 1300, но это реально очень мало и блокирует метаболизм.

Vacilica2012
1 ноября в 22:28
+1
да вы что ни в коем случае нельзя занижать свою калорийность.

kirovsk2017gordeeva
16 октября в 6:24
0
Спасибо

Машка-Б
25 октября в 17:06
0

Tove
13 ноября в 11:57
0
Вы молодец! Это огромная работа над собой

Vacilica2012
13 ноября в 14:24
+2
Уже ровно год моей ппшной жизни,на сегодняшний день -41кг. Спасибо за комент)))

Машка-Б
14 ноября в 7:46
0
Это супер!!!! Вы молодец!!!!

Vacilica2012
15 ноября в 17:39
+1
спасибо

yaroslavna de france
3 декабря в 0:17
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
8365892 ageevalla intrada ira-polya Jereme kostrova 13 ktcz1975 Lasurika lyudik79 margoshanikolaeva mega rusya1983 mtv 59 nika japan olesya577577 ptmilita5 romashishkalena53 Sollyn stellay tolma4ka Volare77 VoVeSy yanasmir Белодедова Ираида Быстренько Ельвира Зарянушка Красотулинка надюша76

Всего на сайте: 35
Статусы:

Минус 17,6 кг!!! До следующей цели осталось минус 1,2 кг!

НЕжныйАНГЕЛ
8 часов назад
belovichka → Начинаю тренировать силу воли!
FreeStyle Victory → Любить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре
buskolena → Любовь спасёт мир...
StellaDiMare → Back To LCHF :)
Heiliga → Твоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190 → Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673 → Максимум усилий для достижения цели!
Bags1 → Другой жизни не будет!!!
nusha040582 → Диета Магги

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
английский гости диета здоровое питание здоровый образ жизни здоровье интерьер комедия комнатные растения косметика кошки красота любовь мелодрама отношения природа прогулки путешествия рецепты салаты семья счастье уход за волосами уход за лицом уход за телом уют фитнес фотография цветы шопинг
Обратная связь