10 кг за 13 месяцев
Было:
Июль 2018 – 78 кг
|
|
Стало:
Август 2019 – 68 кг
|
Очередная 10 сброшена! Начинала в далеком 2013 с веса 88 кг, до 78 похудела за несколько месяцев на ПП + тренировки в домашних условиях. Потом начались качели, то минус 5-7 кг, потом срыв и снова плюс 5-7 кг. Буквально до прошлого лета.
Начала в июле прошлого года, после возвращения из отпуска, с веса примерно 77-79 кг. Первые 5 кг скидывала в течение 7/8 месяцев примерно на ПП и умеренные занятия спортом (есть ограничения по состоянию здоровья).
Оставшиеся 5 кг скинула буквально месяца за 1,5-2 на КЕТО диете. Собственно, именно на КЕТО улучшилось состояние тела и начался хороший сброс без качелей, как это было на ПП. Стали уменьшаться объемы, нет тяги на сладкое и прочую углеводную хрень. Муж и сын могут спокойно при мне есть хоть торт, хоть пиццу, хоть картофель фри, мне все равно. Нет голода каждые 2-3 часа, отличный спокойный сон, стабильное психоэмоциональное состояние.
Пока так! Осталось скинуть еще 10 кг)
|
|
17 августа 2019 года |
1
|
2366 |
23 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
10 кг за 13 месяцев
|
|
Очередная 10 сброшена! Начинала в далеком 2013 с веса 88 кг, до 78 похудела за несколько месяцев на ПП + тренировки в домашних условиях. Потом начались качели, то минус 5-7 кг, потом срыв и снова плюс 5-7 кг. Буквально до прошлого лета.
Начала в июле прошлого года, после возвращения из отпуска, с веса примерно 77-79 кг. Первые 5 кг скидывала в течение 7/8 месяцев примерно на ПП и умеренные ...
Читать полностью
|
Когда занимаешься за свои деньги то не прогуливаешь занятия и не сачкуешь на тренировках. Так как платить надо сразу за три месяца минимум или на полгода покупать.
А когда тебе это достается даром - то тут уже начинает дьявол на ухо шептать - давай в следующий раз, отдохни и тд
Но надо гнать дьявола