19 кг за 26 месяцев

Было:


Август 2016 – 104 кг

Стало:


Октябрь 2018 – 85 кг

Изначально БУЧ с подсчётом ккал, безуглеводная диета + питание каждые 3 часа (5 приёмов пищи, контейнеры), и наконец лучшая система (не диета!) питания на сегодняшний день без подсчётов ккал, без перекусов между приёмами пищи (потому что не хочется!) это LCHF (безуглеводная высокожировая) процесс идёт, есть не хочется - вес уходит, питание вкусное, что еще надо?)
Рейтинг:  +47
Olesya Goryunova
18 февраля в 19:04 1849 9

Комментарии:

18 февраля в 21:30
0
Супер результат LCHF рулит

22 февраля в 16:30
+1
В 85 как будто 70 по виду

4 марта в 11:41
0
кости тяжелые у меня то же так. Умница! Так держать! Как же стройность тебе к лицу! Ну совершенно другой человек!

22 февраля в 21:16
0
У вас рост наверное выше среднего? На 85 не тянете, да и в 70 например я толще выглядела. Результат отличный конечно!

23 февраля в 7:17
0
Cупер!!

23 февраля в 16:49
0
Я против всяких диет, только ПП. Но главное - что комфортно худеется! Отличный результат! Так держать!

13 марта в 14:47
0
Красотка!

16 марта в 13:06
0
Супер! Отлично выглядите

20 марта в 13:22
0
Читала про эту систему, но пока на себе боюсь пробовать. Результат у Вас супер. Успехов Вам!!!!
Про рост тоже интересно, потому что на фото "после" ну как-то на 85 не похоже. Я бы 60 максимум дала


Оставить свой комментарий


Статусы:

Цель вижу, в себя верю!!!

StellaDiMare
3 часа назад
МотиккНачиная новую жизнь, не забудь закрыть на замок входную дверь, иначе прошлое зайдёт без стука.
elvira rychagovaДЕЛАЕМ ФИГУРУ К ЛЕТУ!
maria231193Уже не центнер!
Селина96Иду к своей цели,мелкими шагами!!!
pear70Я-спокойна! Я жду отпуска!
HappyНАБОР в Марафон стройности "Reborn"
Катюня15Только я знаю свою историю. Только я могу судить себя, критиковать и аплодировать
irinashapovalova3Думай о тех,кто будет носить тебя на руках. Не жри на ночь!
Bliss FitshapeНе убив в себе лень, мечту не достичь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная