Главная > Фото До и После

19 кг за 26 месяцев

Было:

Август 2016 – 104 кг

Стало:

Октябрь 2018 – 85 кг

Изначально БУЧ с подсчётом ккал, безуглеводная диета + питание каждые 3 часа (5 приёмов пищи, контейнеры), и наконец лучшая система (не диета!) питания на сегодняшний день без подсчётов ккал, без перекусов между приёмами пищи (потому что не хочется!) это LCHF (безуглеводная высокожировая) процесс идёт, есть не хочется - вес уходит, питание вкусное, что еще надо?)

Рейтинг: +66

Olesya Goryunova

18 февраля 2019 года

3711

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1864154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19 кг за 26 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1864154/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019feb/18/04/3687611_85789-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Изначально БУЧ с подсчётом ккал, безуглеводная диета + питание каждые 3 часа (5 приёмов пищи, контейнеры), и наконец лучшая система (не диета!) питания на сегодняшний день без подсчётов ккал, без перекусов между приёмами пищи (потому что не хочется!) это LCHF (безуглеводная высокожировая) процесс идёт, есть не хочется  - вес уходит, питание ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1864154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1864154/
              ]19 кг за 26 месяцев[/url][/b][/size]
              Изначально БУЧ с подсчётом ккал, безуглеводная диета + питание каждые 3 часа (5 приёмов пищи, контейнеры), и наконец лучшая система (не диета!) питания на сегодняшний день без подсчётов ккал, без перекусов между приёмами пищи (потому что не хочется!) это LCHF (безуглеводная высокожировая) процесс идёт, есть не хочется  - вес уходит, питание вкусное, что еще надо?) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1864154/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

La Reine

18 февраля 2019 года

Супер результат LCHF рулит

Ответить

Angelochka

22 февраля 2019 года

В 85 как будто 70 по виду

Ответить

Nazareta

4 марта 2019 года

кости тяжелые у меня то же так. Умница! Так держать! Как же стройность тебе к лицу! Ну совершенно другой человек!

↑ Ответить

artelen

22 февраля 2019 года

У вас рост наверное выше среднего? На 85 не тянете, да и в 70 например я толще выглядела. Результат отличный конечно!

Ответить

diana456

23 февраля 2019 года

Cупер!!

Ответить

novka

23 февраля 2019 года

Я против всяких диет, только ПП. Но главное - что комфортно худеется! Отличный результат! Так держать!

Ответить

Lina85

13 марта 2019 года

Красотка!

Ответить

Любовь К 2

16 марта 2019 года

Супер! Отлично выглядите

Ответить

Лаура Гелиос

20 марта 2019 года

Читала про эту систему, но пока на себе боюсь пробовать. Результат у Вас супер. Успехов Вам!!!!
Про рост тоже интересно, потому что на фото "после" ну как-то на 85 не похоже. Я бы 60 максимум дала

Ответить

Karmelita30

14 мая 2019 года

Очень классный результат! Молодец!

А напиши примерное меню в день (если можно на ты обращаться).

Ответить

Irinaa_Ai

23 октября 2020 года

Молодец!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...