У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Фото До и После

11 кг за 30 месяцев

Было:

Март 2016 – 86 кг

Стало:

Сентябрь 2018 – 75 кг

Рейтинг: +53

Леночка1901

1 января 2019 года

2241

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1854845/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11 кг за 30 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1854845/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jan/01/40/3664455_56259-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1854845/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1854845/
              ]11 кг за 30 месяцев[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1854845/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

fredy

16 января 2019 года

Как заметно живот сдулся. У меня сейчас такой же надутый, качание пресса не помогает. Расскажите, как вам это удалось.

Ответить

Леночка1901

26 января 2019 года

Планка и бодифлекс.Бодифлекс натощак с утра.

↑ Ответить

Юрченко2018

2 февраля 2019 года

А на что влияет планка и сколько вы ее держите?

↑ Ответить

Леночка1901

11 февраля 2019 года

Планка укрепляет всё, особенно живот хорошо подтягивает. Я стою в планке 3-4 минуты по 2 раза в день. Начинала с 20 секунд, постепенно увеличивая время. У меня было приложение в телефоне ПЛАНКА ЗА 28 ДНЕЙ. Сейчас использую разные варианты планки. Кстати, планка помогла мне избавиться от "крылышек" на спине.

↑ Ответить

Irinaa_Ai

23 октября 2020 года

Ответить

ksovershenstvy

26 июля 2021 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте