32 кг за 6 месяцев
Было:
Февраль 2016 – 95 кг
|
|
Стало:
Июль 2016 – 63 кг
|
Ну вот я все таки решилась выложить эти фото на всеобщее обозрение!... подружка надоумила хотя мне все равно стыдно, т.к. еще много работы надо проделать... Я вижу все эти нюансы над которыми еще надо кропотать...
Пред история!
Худеть я начала 12 января 2016 года, с букетом болячек, с которыми жила около 5 лет!
Самое страшное что я пережила это гормональные проблемы, которые начались у меня когда прошел год со дня родов...
Что только мне не ставили и чего только я не пережила и миому матки, и полипы матки и эндометрия, аденомиоз, эндометриоз, вплоть до того что яичники хотели отнять...
В ноябре 2015 мне прописали очередные лекарства и уколы раз в неделю...27 декабря в встала на весы и + 13 кг, у меня началась истерика, 95 кг на весах, как так я не понимала, я ела один раз в день и то если не забуду...
На свой страх и риск я отказалась от всех таблеток, на депрессии плюнула на всех и вся и на себя тоже, и сказала будь что будет!
В ночь на 12 января я лежала и не могла долго уснуть, была в предвкушении годовщины свадьбы И огорчало то что я опять себя вспоминала в свадебном платье, красивой, стройной...
Мне хотелось стать той прежней, чтоб муж меня на руках носил, ребенок гордился! Для меня важно чтоб ребенок меня не стеснялся, что у него толстая мамка, наверное это самый важный мой мотиватор!
И я решилась...12 января утром, я полезла в инет и наткнулась на этот замечательный сайт! Diets.ru Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ
Я не знала как худеть, но четко понимала что я добьюсь поставленной цели... И по тихоньку я стала въезжать в стройную жизнь, по началу не получалось, это у всех так... Потом наткнулась на Протасова, мне понравилось, я решила это то что я искала для себя, умом понимала что это и есть Правильное Питание!
А 21 января я на плей маркете нарыла программу хедеем вместе, подсчет калорий, и решила что я буду совмещать и Протасова и Подсчет калорий...
Но вот как-то так у меня все стало получаться, а про свои болячки я напрочь забыла! Я Жила в предвкушении каждого нового дня, утром на весы, смотреть какой там отвесик и есть ли он!
Вскоре я подключила тренировки, сначала это были дома, по 30 дневным тренировкам, пресс, приседания, махи ногами, наклоны и т.д. Потом стало потеплее на улице и я стала ходить на уличные тренажеры, и по сей день хожу!
Через 4 месяца мне муж говорит, ты заметила что ты не жалуешься на "Женские" боли, я говорю я и напрочь про это все забыла
И решила сходить на УЗИ посмотреть что там у меня вообще творится! Гениколог моя была в шоке, мягко говоря от моего преображения до результатов УЗИ...говорит сейчас я держу старые результаты УЗИ и как будто другого человека, не того что лежит передо мной! У меня все прошло, я здорова!
Я ее спросила, могло бы это быть из-за того что я похудела, она сказала что это могло быть из-за правильного питания!!!
А эндокринолог вообще в шоке была, она мне говорила что гормональные 5 кг люди "годами" сбрасывают! Может меня это и зацепило в какой-то степени! Ей за эти слова тоже спасибо!
Ну и вот они, выставляю на всеобщее обозрение
Не судите строго, еще впереди очень много работы!
Первое фото додумалась сделать не сразу, а когда было сброшено около 5 кг...
Начала худеть с веса 95 кг 12 января по сегодняшний день!
|
|
29 июля 2016 года |
30
|
15494 |
150 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
32 кг за 6 месяцев
|
|
Ну вот я все таки решилась выложить эти фото на всеобщее обозрение!... подружка надоумила хотя мне все равно стыдно, т.к. еще много работы надо проделать... Я вижу все эти нюансы над которыми еще надо кропотать...
Пред история!
Худеть я начала 12 января 2016 года, с букетом болячек, с которыми жила около 5 лет!
Самое страшное что я пережила это гормональные проблемы, которые начались у меня ...
Читать полностью
|
Спасибо большое!
Сейчас 1300 ( с копейками)...Начинала с 1600....Так мне программа рассчитала по моим параметрам: Вес , рост, объем шеи, талии и бедер!
И опять на протасова пошла еще 5 недель + 5 недель выхода...
Спорт подключила практически сразу, дома занималась....А потом на уличные тренажеры стала ходить+ вскоре бег подключила!
Питание во время перерыва схоже с выходом, мне нравится так питаться)
25 точно на Протасове)
Читайте, если будут вопросы обращайтесь
Успехов Вам в достижении цели, пусть Ваши мечты сбудутся!
И у Вас все обязательно получится, главное не опускать руки, а на пролом идти к своей цели
Я Беру средне значение и ем 1317!