10 кг за 14 месяцев

Было:

Июнь 2014 – 75 кг

Стало:

Август 2015 – 65 кг

Всего десять кг за год! Но для меня это подвиг! К сожалению у меня с силой воли проблемы и отказать себе в еде я могу с трудом. На первой фотке я только начала занятия шейпингом. Вот спорт два раза в неделю мне реально помог. Сейчас в отпуске и даже в номере стараюсь ежедневно делать зарядку:приседания, отжимания, пресс, ну и в жару такую есть совсем не хочется. Приеду домой-продолжу треньки обязательно!!!

Рейтинг: +77

Volvik51

7 августа 2015 года

4539

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1502226/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10 кг за 14 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1502226/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015aug/07/28/2582386_14829-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всего десять кг за год! Но для меня это подвиг! К сожалению у меня с силой воли проблемы и отказать себе в еде я могу с трудом. На первой фотке я только начала занятия шейпингом. Вот спорт два раза в неделю мне реально помог. Сейчас в отпуске и даже в номере стараюсь ежедневно делать зарядку:приседания, отжимания, пресс, ну и в жару такую есть ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1502226/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1502226/
              ]10 кг за 14 месяцев[/url][/b][/size]
              Всего десять кг за год! Но для меня это подвиг! К сожалению у меня с силой воли проблемы и отказать себе в еде я могу с трудом. На первой фотке я только начала занятия шейпингом. Вот спорт два раза в неделю мне реально помог. Сейчас в отпуске и даже в номере стараюсь ежедневно делать зарядку:приседания, отжимания, пресс, ну и в жару такую есть совсем не хочется. Приеду домой-продолжу треньки ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1502226/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

polo333

7 августа 2015 года

да,спорт это сила!
и сила воли у вас железная
по фото все 20кг потеряли

Ответить

Volvik51

7 августа 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

nosikova katya

7 августа 2015 года

Вы просто прелесть так держать дальше

Ответить

Volvik51

7 августа 2015 года

Спасибо за оценку

буду стараться

↑ Ответить

gorbunova anechka

8 августа 2015 года

Результат на глаза.

Вы умничка.

Ответить

Volvik51

8 августа 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

ANNAGI64

8 августа 2015 года

молодец!

Ответить

Volvik51

8 августа 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

llalloba18

8 августа 2015 года

очень круто!

Ответить

Volvik51

8 августа 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

Marta21

8 августа 2015 года

Чем меньше твой вес, тем шикарней талия!!

Ответить

Volvik51

8 августа 2015 года

Спасибо, Танюшик! Я в основном над прессом и талией стараюсь работать-самая проблемная зона

Хорошо помог пояс , из неопрена, по-моему! Занимаюсь в нем.

↑ Ответить

Marta21

8 августа 2015 года

Викуленька, ну и правильно.
главное-не сдаваться

↑ Ответить

alisa4ka

9 августа 2015 года

Красота не знает границ!

Фигура супер!

Ответить

Volvik51

9 августа 2015 года

Спаасииибо вам!!!!!

↑ Ответить

Юлиана Витальевна

9 августа 2015 года

Здорово!!!!!

Ответить

Volvik51

9 августа 2015 года

Стараюсь, спасибо!

↑ Ответить

Gelya

13 августа 2015 года

Ответить

Volvik51

13 августа 2015 года

↑ Ответить

saule K

18 августа 2015 года

молодец

Ответить

Юсупова2015

24 августа 2015 года

супер!

Ответить

Volvik51

25 августа 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Niht Petals
11 дней назад

MamaZlaty07 → Октябрь в ритме кето...

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.