Главная > Фото До и После

34 кг за 7 месяцев

Было:

Январь 2014 – 110 кг

Стало:

Август 2014 – 76 кг

Публикуюсь уже наверное 5-й раз. Для собственной стимуляции и может быть кому-то мой опыт поможет похудеть.
Как и раньше придерживаюсь системы -60 Миримановой.
Немного отклонялась на правильное питание от системы когда была на море.
За это время похудела на 34кг. Еще осталось похудеть на 11кг.
Вес уже уходит медленно.
С осени начну заниматься в спорт комплексе. Плавание регулярно, тренажерка и фитнес.
Очень сильно обвисла кожа после такого сильного похудения, особенно проблемное место живот. Так как я родила 2-х детей в большом весе, видимо кожа очень сильно растянулась в этом месте.
Размер одежды поменяла за время похудения 7 раз :)
Девченки, верьте! У вас все получится! Главное не сдаваться!

Рейтинг: +252

benefseji

18 августа 2014 года

6805

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1303243/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">34 кг за 7 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1303243/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014aug/18/07/2070362_98564-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Публикуюсь уже наверное 5-й раз. Для собственной стимуляции и может быть кому-то мой опыт поможет похудеть.
Как и раньше придерживаюсь системы -60 Миримановой.
Немного отклонялась на правильное питание от системы когда была на море. 
За это время похудела на 34кг. Еще осталось похудеть на 11кг.
Вес уже уходит медленно. 
С осени начну ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1303243/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1303243/
              ]34 кг за 7 месяцев[/url][/b][/size]
              Публикуюсь уже наверное 5-й раз. Для собственной стимуляции и может быть кому-то мой опыт поможет похудеть.
Как и раньше придерживаюсь системы -60 Миримановой.
Немного отклонялась на правильное питание от системы когда была на море. 
За это время похудела на 34кг. Еще осталось похудеть на 11кг.
Вес уже уходит медленно. 
С осени начну заниматься в спорт комплексе. Плавание регулярно, ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1303243/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

anechkavredinka

18 августа 2014 года

ОФигеть можно!!!! Вы просто волшебница приволшебница! Я восхищаюсь вашим терпением и целеустремленностью!
Желаю Вам успехов в дальнейшем!!! Буду следить за вами))

Ответить

benefseji

18 августа 2014 года

+12

Спасибо! Но я всю свою жизнь в полном теле (а это около 6 лет ) думала что силы воли у меня нет и вообще я слаба духом. Но вот собралась, так сказать, и решилась. Возможно действительно, как вы написали, ц меня появилась ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ. Много поставила себе целей, мечт... Много из них уже сбылось, а именно то что я раньше не могла делать физически, а также одеваться красиво и стильно. И теперь мне не стыдно выходить на улицу, гулять с мужем и детьми. Они мной гордятся и муж стал более внимательным, как заново влюбился.

↑ Ответить

Malika-Soshka

2 сентября 2014 года

Вы умничка....прям помолодели даже скинув эти кг...искренне восхищаюсь вами

↑ Ответить

MarYa321

18 августа 2014 года

Супер результат, и в такие короткие сроки!

Знакомые друзья наверное в шоке, и по любому думают что это волшебные таблетки

Ответить

benefseji

18 августа 2014 года

Спасибо. Да многие именно так думают. Или думают что голодаю.

↑ Ответить

ylman

19 августа 2014 года

Здорово

Умничка

а можно подробней о вашем питании? были ли послабления и срывы?

↑ Ответить

O Foxx

18 августа 2014 года

Ответить

benefseji

18 августа 2014 года

Спасибочки

↑ Ответить

Оленька697

18 августа 2014 года

Умничка

Ответить

benefseji

18 августа 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

GLAFIRApiter

19 августа 2014 года

Ответить

GLAFIRApiter

19 августа 2014 года

Конечно верим !!! И не сдаемся!!!! Но вот с кожей что будете делать? У меня тоже есть такая небольшая , но проблема....

Ответить

benefseji

19 августа 2014 года

Пока спорт и еще на 10-12 кг похудеть нужно. Через год полтора посмотрю подтянется ли кожа. Организм еще молодой, мне всего 33 думаю с кожей проблем не будет при регулярном занятии спортом. У меня тетя худела на 50кг в возрасте 45 лет. Похудела до 56кг и за 2-3 года живот стал практически нормальный. На пляже ей дают максимум 40 лет

Конечно нет крпичиков на животе и он не плоский, но он нормальный и она может себе позволить одеть молодежный купальник бикини.

↑ Ответить

GLAFIRApiter

20 августа 2014 года

Да зачем эти кирпичики ??? Если она не бодибилдинг....

↑ Ответить

любимира

19 августа 2014 года

Ну очень быстро

Ответить

benefseji

19 августа 2014 года

Спасибо.

↑ Ответить

А-н-ю-т-а

19 августа 2014 года

Да уж.....Результат просто ошеломительный!!!!!!!!!!

Вы так изменились, помолодели очень!!!!

И стали такой красоткой!!!!

Ответить

benefseji

19 августа 2014 года

Спасибо. Ваши слова еще больше стимулируют не останавливаться и подолжать! Спасибо! И вам удачи!!!

↑ Ответить

А-н-ю-т-а

19 августа 2014 года

спасибо

↑ Ответить

elik120389

19 августа 2014 года

ты такая умничка!!!!!!!!!!! фигурка класс,а насчет кожи... может у тебя и проблема с животом,но ножки и ручки загляденье!

Ответить

benefseji

19 августа 2014 года

Спасибо! Я не расстраиваюсь. Впереди еще год полтора работы, а может и 2. Но даже если живот и останется проблемный, пускай лучше это будет при маленьком весе.

↑ Ответить

GribMad

19 августа 2014 года

здорово,молодец,

Ответить

benefseji

19 августа 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

экзикватура

19 августа 2014 года

Ответить

Тюша90

19 августа 2014 года

Вы такая молодец!!! Мне бы ваших результатов))) вы как стимул того , что все возможно. Спасибо вам

Ответить

benefseji

19 августа 2014 года

Спасибо! Верьте и у вас все получится. Когда то я тоже не верила что смогу похудеть

↑ Ответить

Настюнечка

19 августа 2014 года

Какая Вы умничка!!!

Ответить

benefseji

19 августа 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

татьяна 858

19 августа 2014 года

Умничка! За такой промежуток времени - супер. Поделитесь , как достигли таких результатов. Я сама хожу на шейпинг - 2 года, чем дальше тем больше в плюсе.

Ответить

GLAFIRApiter

19 августа 2014 года

Как это в плюсе???? Прибавляете в весе или красота плюсуется?

↑ Ответить

benefseji

19 августа 2014 года

Спасибо! Результаты такие только от системы -60 прежде всего. Ну и образ жизни стал активный. Пока что только домашний спорт с Лесли. И езда на велике. Роликах.
Но самое главное мне кажется это закрыть рот и не жрать. Многие женщины в возрасте которым спорт противопоказан похудели прилично лишь питаясь правильно.
Но спорт мне кажется очень важен для тех кто хочет е просто похудеть, но и после этого хорошо выглядеть. Подтянуто. Кожа что бы не висела и мышцы были в тонусе

↑ Ответить

GLAFIRApiter

20 августа 2014 года

Правило улановой работает на все 100000000000000000000%

↑ Ответить

Котеночек

19 августа 2014 года

умничка!!!!

Ответить

benefseji

19 августа 2014 года

Спасибки

↑ Ответить

Светлана Князева

19 августа 2014 года

Ответить

benefseji

20 августа 2014 года

↑ Ответить

ЕгоЛеся

19 августа 2014 года

Респект!!!! Молодчинка Вы!!!

Ответить

benefseji

20 августа 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

Nazareta

19 августа 2014 года

Вы большая молодец! Я за вами слежу)

Продолжайте и порадуйте нас конечным результатом!

Ответить

benefseji

20 августа 2014 года

Спасибо. Обязательно порадую. Обещаю фотр в купальнике. Пока стыдно...

↑ Ответить

bonux

22 августа 2014 года

Я тоже стесняюсь. Не так давно отдыхала на озере, все было нормально, пока я не вышла из воды и не увидела сотрудницу с работы

. И было стыдно и живот с растяжками не спрячешь... И не знаю как себя перенастроить. Не могу при знакомых раздеваться.

↑ Ответить

Ефремова Ольга

19 августа 2014 года

Крутяк!!!!!!!!!!! Вообще супер! Я всегда завидую белой завистью людям, у которых такая сила воли!!!!!!!!!!!!! Браво!!!!

Ответить

benefseji

20 августа 2014 года

Спасибо. Но мне кажется силы воли у меня относительно еды нет. Просто поставила себе цели. Есть мотивация. А сила воли когда просто так человек может делать или не делать то или иное. А я в этом плане слабая. Но мотивация, цели и пинок под зад помогают

↑ Ответить

lena1611

19 августа 2014 года

Я в восхищении!

Какая умница!

Ответить

benefseji

20 августа 2014 года

Спасибочки

↑ Ответить

Spock

19 августа 2014 года

А вы делали самомассаж и скраб и мумие, как у Миримановой написано? Интересно про кожу просто

Ответить

benefseji

20 августа 2014 года

Нет это всё не делала.

↑ Ответить

Yuliyana

20 августа 2014 года

Классный результатище!!!!
А по поводу кожи - море вам не помогло в плане подтягивания?

Ответить

GLAFIRApiter

20 августа 2014 года

Море поможет , если жить в данной местности постоянно

↑ Ответить

Yuliyana

21 августа 2014 года

Ну мы на месяц летим - тоже не мало)

↑ Ответить

AfricaRu

26 августа 2014 года

живу в данной местности ,но что то не помогает

↑ Ответить

Yuliyana

26 августа 2014 года

А жаль(

↑ Ответить

benefseji

20 августа 2014 года

Не знала про силу морской воды на растянутую кожу. Почитаю про это

↑ Ответить

Yuliyana

21 августа 2014 года

Просто я когда на море плаваю много, да еще песочком растираюсь, жа если под волну становлюсь нужнымт местами, то так кожа ровнее становится и целлюлит не так видно. Ноэто было, когда я в большом весе была, ок. 100 кило. Вот и думаю, будет ли такой эффект сейчас, когда я 72 кг)

↑ Ответить

arina77

20 августа 2014 года

Вот это сила воли! Молодец!!!!

Ответить

benefseji

20 августа 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

Астра-2014

20 августа 2014 года

Классно ..поздравляю ..отличный результат

Не можете описать примерное меню..?Что ели когда худели

Ответить

benefseji

20 августа 2014 года

Примернок меню думаю очень долго писать. У меня есть в профиле темка про еду. Почитайте там.

↑ Ответить

Астра-2014

20 августа 2014 года

Спасибо за ответ)))

↑ Ответить

GLAFIRApiter

20 августа 2014 года

Скажите, please. Вы с кем -нибудь консультируетесь по поводу системы?очень все грамотно!!!Вами делается!!! Очень!!

Ответить

benefseji

21 августа 2014 года

Да . Конечно. С диетологом консультировалась. Я ей распечалала всю информацию. Она сказала что это не диета и что всё там допустимо даже для беременных и тех у кого проблемы с ЖКТ. Поэтому я и питаюсб по этой системе. Спасибо Кате Миримановой - автору системы!

↑ Ответить

Изящная кошка

21 августа 2014 года

Ответить

bonux

22 августа 2014 года

Стройная, красивая, загорелая!!!

Вы прямое доказательство всем лентяям, которые ссылаются на наследственность и широкую кость, что всё возможно! Мы сами себя распускаем и лишь немногие могут взять себя в руки! Вот сейчас посмотрю на вас, подзаряжусь вашей настойчивостью и завтра начинаю! О! Даже крестик на руке поставила!

Звезда! Молодчинка! Спасибо, что вдохновляете своим примером!!!

Ответить

ludushka_br

22 августа 2014 года

Просто умничка, умничная, которая знает себе цену и умеет добиваться того, что пожелала, вы меня сегодня вдохновили, а то я болтаюсь немного, прям спасибо огромное

Ответить

milena 0108

23 августа 2014 года

Какая Вы молодчина! Восхищаюсь Вами!!!

Ответить

mackartseva2012

24 августа 2014 года

Просто умница!Восхищаюсь вашими результатами

Ответить

polino4ka

25 августа 2014 года

Супер!!!!!!

Ответить

benefseji

25 августа 2014 года

Спасибки

↑ Ответить

mari92

25 августа 2014 года

Потрясающий результат

Ответить

benefseji

25 августа 2014 года

Спасибо за потрясающую открытку

↑ Ответить

Ручной Светлячок

26 августа 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

mygoodnight777
2 дня назад

Галина Гуженко → А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!