 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Январь 2013 – 82 кг
|
|
Стало:
Апрель 2014 – 60 кг
|
| Рейтинг: +61 |
|
20 апреля 2014 года | 3014 | 24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
с 01.01.2013 до 01.01.2014 мучила себя голодом и всякими мало эффективными диетами,но всё таки похудела на15 кг(а так хотелось 60 !!!) вес замер на 65-67.И вдруг, смотрю телевизор,а там...ешь мясо сколько влезет и ХУДЕЙ!?.Дюкан!!!(дай Бог ему здоровья)результат на 20.04.2014 - 59кг! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
 |
tess 22
7 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Черный: желток, какао и подсластитель.
Молочный: какао, сухое обезжиренное молоко, молоко и подстластитель.
Ну и конечно есть разрешенные леденцы: Зула, Орбит по 4 шт в день. Или одну живую конфетку.
Вы все еще чередуетесь?
Просто, если вы не включаете дальше в свое меню необходимые продукты, то считайте, что вы не на третьем этапе. Этап закрепления - это и закрепление веса, и постепенное возвращение к нормальному питанию без ущерба для фигуры, если делать все правильно. Без хлеба, сыра, фруктов, пиров и крахмалосодержащих дней не может быть закрепа. После этого, если вы будете кушать непривычную для организма еду (те же конфеты) вес может пойти вверх. Даже если это одна конфетка в день. Я просто знаю живой пример подтверждающий это. Девушка начала кушать одну печеньку или одну конфетку в день, а в итоге +6 кило. Она снова начала чередоваться и уже строго по книге.
Я, конечно, понимаю, что Вы взрослый человек и не собираюсь Вас учить или что-то в этом роде, но если вы не собираетесь питаться лишь рыбкой, мясом и творогом всю жизнь, то лучше все же подумать над тем, чтоб следовать инструкциям дяденьки Пьера.
Только с хорошими пожеланиями написано, поймите правильно.