37 кг за 9 месяцев

Было:

Февраль 2009 – 104 кг

Стало:

Ноябрь 2009 – 67 кг

Подсчет килокалорий, ежедневный коридор 1200-1500 ккал. Отказ от сахара, мучного, макарон, картофеля, майонеза, жирного, жареного и т.п. Зарядка - бодифлекс, пешком на работу и с работы (4 остановки), халахуп.

Рейтинг: +194

Магда 60

20 марта 2011 года

4176

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/117343/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">37 кг за 9 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/117343/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/20/21/130860_38883-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подсчет килокалорий, ежедневный коридор 1200-1500 ккал. Отказ от сахара, мучного, макарон, картофеля, майонеза, жирного, жареного и т.п.  Зарядка - бодифлекс, пешком на работу и с работы (4 остановки), халахуп.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/117343/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/117343/
              ]37 кг за 9 месяцев[/url][/b][/size]
              Подсчет килокалорий, ежедневный коридор 1200-1500 ккал. Отказ от сахара, мучного, макарон, картофеля, майонеза, жирного, жареного и т.п.  Зарядка - бодифлекс, пешком на работу и с работы (4 остановки), халахуп. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/117343/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Татьянка03122010

20 марта 2011 года

Вы молодец!!!! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Ответить

Магда 60

20 марта 2011 года

А говорят, что после 40 лет не похудеть. ЕРУНДА!

Ответить

Слоник3

20 марта 2011 года

Здорово

Вы умница

Ответить

Raduza

20 марта 2011 года

Вот что значит поставить цель и идти к ней!
Задам интимный вопрос про кожу, что с ней делали?

Ответить

Магда 60

21 марта 2011 года

Ничего. Сначала выглядела ужасно. Все-таки, видемо, кожа не успевала сокращаться. Мешки ужасные под глазами были. Потом постепенно пришла в норму. Ну, естественно крема, маски и бодифлекс.

↑ Ответить

hyazinthetmprename

20 марта 2011 года

Браво!

Ответить

mchizhevskaya

20 марта 2011 года

Как же женщины хорошеют в комфортном весе

Совсем другой человек

Ответить

Neotrazimaya

20 марта 2011 года

Супер!!!

Ответить

Идамария

20 марта 2011 года

Ну просто слов нет!! Поздравляю!!!

Ответить

anderson

20 марта 2011 года

Красота,что сказать!Так бросается в глаза шеи(простите)-но супер.Вы молодец!

Ответить

Алёнка 35

20 марта 2011 года

Вы молодец!!!

Ответить

яната-5

20 марта 2011 года

Ответить

santabarbara

21 марта 2011 года

Нет слов!

Ответить

Tresc

21 марта 2011 года

но это вообще что-то нереальное, добиться таких успехов! Воще! Такая молодец!!!Вот, лишний раз доказательство, Человек -может всё!

Ответить

Кикуля

21 марта 2011 года

Я в шоке!

Вы так над собой поработали,на фото две разных женщины!
Моё ВОСХИЩЕНИЕ вам!

Ответить

Свистулька

21 марта 2011 года

Присоединяюсь к общему восторгу

Ответить

susliky

21 марта 2011 года

Вау!!! Вот это результат! Мои восхищения и поздравления)))))

Ответить

Стройная Танюшка

21 марта 2011 года

вы большая молодец!

Ответить

Мари 777

21 марта 2011 года

Вы молодец!!!! Буду на вас ровняться.

Ответить

Molly2Babe

21 марта 2011 года

Просто не верится что на фото слева это вы!!! Такая очаровательная и женственная , фигура - класс!!! Вы молодец, так держать !!!

Ответить

elena777

21 марта 2011 года

Вот молодечик! Мне бы так! Сила воли у Вас обалденная!

Ответить

amry_anna

21 марта 2011 года

Супер!!!!

Ответить

nadochka

21 марта 2011 года

Супер!!!!!

Ответить

Мама Кости

21 марта 2011 года

Обалдеть!
Так дежать!

Ответить

ЭВА46

21 марта 2011 года

Просто нет слов!!!МОЛОДЕЦ!!! Какая стала молоденькая и хорошенькая !

Ответить

oxixi

21 марта 2011 года

УМНИЧКА! ЗДОРОВО!

Ответить

Зураби

21 марта 2011 года

Как хорошо что делитесь своими достижениями. Я все хочу скинуть ненужные кг а вы скидываете. ККал тоже считаю но теперь буду знать не больше 1200.
Спасибо за надежду

Ответить

Валентина Boronina

22 марта 2011 года

Спасибо, что вы у нас есть! Теперь есть к чему стремиться! И у меня ( даст Бог) все получится!!!

Ответить

Магда 60

22 марта 2011 года

Конечно получится! Надо только очень сильно захотеть.

↑ Ответить

Лолита60

22 марта 2011 года

Ответить

missis Любочка

24 марта 2011 года

Невозможно поверить, что на фото одна женщина. Вы сотворили чудо!

Ответить

Zajka111

24 марта 2011 года

блин даже не вериться что такое возможно!!! Я боюсь что свои 10 никогда не поборю, а тут 37!!!

Ответить

hyazinthetmprename

24 марта 2011 года

нуууу, в Вашем-то возрасте говорить о каких-то 10 кг! только хорошо пожелайте

, и они вмиг уйдут

я старше в 2 раза, изначальный вес много больше Вашего, и то стараюсь

- еще 4 месяца не прошло, а 12 кг от моего старания сбежали

↑ Ответить

князева

24 марта 2011 года

Ответить

La libre Lana

25 марта 2011 года

Вот это целеустремленность! Вот это сила воли!
И отличный результат! Вы молодец!!

Ответить

Наталья Рыбинск

25 марта 2011 года

Я преклоняю колено!!!!

Ответить

Валентина Boronina

25 марта 2011 года

Скажите, пожалуйста, с чего вы начинали. И какая диета вам понравилась больше всего. Спасибо!

Ответить

Магда 60

25 марта 2011 года

Начинала я с разгрузочной диеты ( см. в дневнике), хотела хоть немного скинуть, а потом в раж вошла. Стала считать калорийность, питалась раздельно, исключила все вредные продукты. Худелось легко с большого веса. Каждую неделю скидывала по килограмму. Понравилось.

↑ Ответить

корал2

25 марта 2011 года

молодец, а что стало стимулом для похудения?

Ответить

Магда 60

25 марта 2011 года

Стимулом? Одышка при ходьбе, давление повышенное и ноги болеть стали. Видимо нагрузка большая на ноги была. Отекали очень. В общем - состояние здоровья. Сейчас не хожу - летаю!

↑ Ответить

Нина55555

23 апреля 2011 года

ВАУ!!!!!!!!!!!!!!!!СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

корал2

24 апреля 2011 года

а на фото Вам 50?, тогда супер слов нет.

Ответить

Магда 60

24 апреля 2011 года

49.
У меня в альбоме еще фотки есть.

Ответить

АлискаВ

7 июля 2011 года

Супер!!!!

Ответить

антонина0807

5 октября 2011 года

потрясающий результат! вдохновляет

Ответить

Zeina

4 февраля 2012 года

Класс!!! Молодца

!!!

Ответить

Tasha_Cherry

24 июля 2012 года

Ответить

AOV

19 марта 2013 года

Аплодирую стоя!!!!!!

Ответить

kakos

29 января 2019 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...