У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

27 кг за 18 месяцев

За полтора года, без особых усилий) В месяц уходило от 2 до 6 кг. Подробнее в моём дневнике) Очень хотелось похвастаться промежуточным результатом) Но еще впереди 17 кг...)

Комментарии: 21
Рейтинг: +123

6 кг за 1 месяц

Автор: azarnykhav

После родов второго ребенка я очень запустила себя. Ела все подряд.без сладкого и печенек жить не могла.9месяцев мучала себя, что так нельзя и все равно ела и ела. Слава богу соседка меня смогла ...

Комментарии: 14
Рейтинг: +96

7 кг за 3 месяца

Автор: ksena_fl

Кушаю полезную и натуральную пищу. Полюбила спорт.

Комментарии: 2
Рейтинг: +39

12 кг за 24 месяца

Автор: Начинка

Вес уходил постепенно. На диетах не сидела, просто стала меньше ЖРАТЬ.в 2014 похудела с 65 до 58, в 2015 ещё минус 2, в 2016 ещё минус 3. Рост 171. ПС фото "ДО" 2012 года, но до 2014го ...

Комментарии: 10
Рейтинг: +39

Я на этом сайте уже не новичек,многие наверное меня помнят,так как худею я уже не в первый раз,после рождения первого ребенка мне удалось примерно за год сбросить 45 кг,придти в ту форму,в которой я ...

Комментарии: 20
Рейтинг: +84

65 кг за 16 месяцев

Автор: Жужуня

Привет всем!! Наконец-то дошли руки выложить фото. Результат получила за 16 мес.. Теперь весь этот год держу результат. Подсчёт ккал без спорта. Только ходьба. Двигайтесь вперёд, даже если ...

Комментарии: 100
Рейтинг: +373

14 кг за 14 месяцев

Автор: fett-dama

Комментарии: 5
Рейтинг: +38

9 кг за 2,5 месяца

Автор: yanta90

В какой-то момент поняла, что дальше хуже, никто за меня не похудеет, и еще в марте решила изменить свое отношение к спорту и питанию. Занималась два раза в неделю силовой в группе и два раза зумбой. ...

Комментарии: 26
Рейтинг: +94

11 кг за 12 месяцев

Автор: Mary1979

Правильное питание ( уменьшение порции, много овощей в любом виде, ограничение в мучном, сладком, питьевой режим, ем мало мяса.) Немного спорта- 3 раза в неделю ( комплекс упражнений из “Секрет ...

Комментарии: 3
Рейтинг: +41

14 кг за 4 месяца

Автор: katsol

Я ещё не у цели, хочу 65, но чувствую себя красивой и довольной уже сейчас)) Если честно, то начиная худеть я совершенно не собиралась себя насиловать. Лозунги "перебори себя", "не ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +73

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.