Фотографии похудения: до и после

10 кг за 6 месяцев

правильное питание и спорт. Промежуточный результат, хочу похудеть еще на 4-5 кг. Фото сделано в марте, но худеть начала только с середины июля.

Комментарии: 23
Рейтинг: +73

32 кг за 12 месяцев

Автор: vikylika deleted

Мне 49 лет...и у меня были уже попытки.похудеть но сейчас это не диета а уже ОБРАЗ ЖИЗНИ!!...Это не быстро..за восемь месяцев-30кг... ЧТО НУЖНО ------ 1)Сильная МОТИВАЦИЯ(проблемы с ...

Комментарии: 56
Рейтинг: +129

23 кг за 9 месяцев

Автор: Иришок-лопушок

Огромным желанием,спортом и ограничением в питании =)

Комментарии: 42
Рейтинг: +150

18 кг за 3 месяца

Автор: Lenysik288

Мои небольшие достижения на пути к мечте. Неделю ела овощи и куриную грудку, потом сидела на Яичной диете и на протасовке. Параллельно занималась дома каждый день - пресс,выпады, махи ногами, ...

Комментарии: 45
Рейтинг: +141

17 кг за 16 месяцев

Автор: пандусечек

Нет жирному-жареному-мучному-сладостям-газировочке, занималась 6 раз в неделю по Трейси андерсон, потом по программе Инсанити. В сентябре 2011 вес был 57 - стабилен до лета. Калорий в день ела ...

Комментарии: 22
Рейтинг: +64

7 кг за 3 месяца

Автор: olyana

Комментарии: 15
Рейтинг: +80

14 кг за 10 месяцев

Автор: Tatevik_88

Промежуточный результат. Надеюсь эффект заметен...) P.S.:Фото "До" сделано в июле, но вес тот же.

Комментарии: 40
Рейтинг: +126

60 кг за 12 месяцев

Автор: Metic

Система -60,и меньше кушать

Комментарии: 107
Рейтинг: +303

38 кг за 23 месяца

Автор: Sirion

Похудела я еще в прошлом году,но уже больше года держу результат.

Комментарии: 40
Рейтинг: +208

19 кг за 6 месяцев

Автор: Galunka

Никаких особых усилий не прилагала. Диета Дюкана и ходьба не менее 20 минут в день. Все очень просто, сытно, вкусно и легко!

Комментарии: 29
Рейтинг: +129

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.