Овсяная диета

Эта диета, помимо избавления от лишних килограммов, оказывает оздоровительное действие на желудочно-кишечный тракт. Крахмал, содержащийся в овсяной крупе или хлопьях, благотворно действует на стенки желудка и кишечника. Диета не предполагает следование ей более одной-двух недель, так как за счёт своей однообразности она не может обеспечить организм необходимыми питательными веществами.




Рекомендовано накануне перед диетой утроить разгрузочный день на рисовом отваре: 4 столовых ложки риса залить 1 литром воды и оставить настаиваться на 12 часов. После чего отварить рис до готовности, слить образовавшийся отвар и выпить его. После отвара в течении 5 часов не принимать пищу, разрешено употребление питьевой воды без газа. По истечении 5 часов разрешается лёгкий ужин.

На следующий день начинается непосредственно диета, которая заключается в 5 разовом приёме овсяной каши. Кроме каши в еду разрешается употреблять фрукты и овощи, за исключением картофеля, бананов и винограда; соль, сахар и масло так же исключаются из рациона.

Обсуждение диеты (45)


Официальная группа «Овсяная диета»:

Овсяная диета
Записей: 108
Участников: 344
Новые записи в группе:


Клубы похудения по программе «Овсяная диета»:

Диета.Овсянка.






Сейчас на сайте:
nvzaharova

Всего на сайте: 6
Статусы:

Ищу толстых друзей, чтобы на их фоне выглядеть стройнее

mollysam
5 дней назад
lila piskaridzeЗОЖ поругаем не бывает
i grafovaЭто я
ТаттоНа грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! И с каждым разом всё виртуозней.
novenikayaВ поиске самого крутого марафончика
moy-NДойти и не сдаваться.
pro100oliviaАнтикандидный Протокол Питания
FreeStyle VictoryПодсознаие-это интуиция, помноженная на опыт
bagaberkaС большой любовью в сердце
yulya chechelevaЖри пока жрётся, $ри пока $рётся!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная