Кефирная диета

Приготовление и употребление блюд при этой диете происходит без добавления соли. Рекомендуется не повторять чаще, чем раз в 2-3 месяца. Диета основана на кефире, выпивать необходимо по стакану каждые 3-4 часа.



Первый день. 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин.

Второй день. 1,5 л кефира и 100 гр. Куриных грудок..

Третий день. 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса

Четвертый день. 1,5л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.

Пятый день. 1,5л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда).

Шестой день. 1,5-2 л кефира.

Седьмой день. Минеральная вода без газа в неограниченном количестве.

Версия для печати Обсуждение диеты (81)
Эффективность: 75 / 10
Сейчас по этой диете худеет 232 человека
Безопасность диеты: 38 / 6


Официальная группа «Кефирная диета»:

Кефирная диета
Записей: 68
Участников: 388
Новые записи в группе:


Клубы похудения по программе «Кефирная диета»:

Худеем на "Полосатой кефирной диете"
Кто со мной???





Статусы:
kolobuschaЯ верю в себя:,,Я могу это сделать!"
lanochka-Светланочка-2018Всем спасибо !
braus73С наступающим новым годом!
Kotenok_Natashaосталось 5.0 кг ))))))))))))
ИринаПриморочкаСкоро Новый Год!
Эля_17"Никогда не возвращайся в прошлое, оно убивает..."
Тетерина Екатеринаназад на 8 кг. опять борьба.
nadiyshpr145Слышала, что для похудения полезен уголь… Вот думаю — пить или разгружать?!
hertbreakaИщу единомышленников!
Люлечка23кто ,если не мы

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная