Овсяная диета отзывы

Эффективность: 46 / 3
Сейчас по этой диете худеет 113 человек
Безопасность диеты: 42 / 2

Обсуждение диеты


Страницы:

Aziza16

Идёт сохранение...

2 сентября 2013 года
Privet devchyonki.
Ya reshila sest na ovsyannuyu dietu ya kak to 2 nedeli nazad sadilas i chut chut poteryala ves no potom opyat taki ya ego nabrala tak kak nesmogla viyti pravilno s dieti srazu na vkusnekoe
2 dnya nazad ya opyat sela na ovsyanku. Ya delayu eyo na vode sladkuyu ya eyo nemogu est menya aj rvat tyanet nu i ovsyanku ya nelublu. Ya zavarivayu Ovsyanku na kipyatke i em kogda progolodayus posle 18:00 esli hochetsya poest ya em frukti i pyu ochem mnogo chernogo chaya tak kak zelyoniy chay toje ne iz moih lyubimih tak kak zelyoniy chay utolyaet jajdu a mne nujno pit chem bolshe tem luchshe vodu chay ili okroshku.
POlazila na saytah nikto tolkkol detalno ne otzivaetsya vse pishiyt vot zavtra / segodnya syadu na dietu a o rezultatah nepishit posle togo kak zakonchili dietu.
Moy ves 90,2 2 dnya nazat tak kak ya nachala dietu i s etogo vesa otschitivayu
Vot moi rezultati
Den Iznachalniy Ves 90,200 KG Pohudela
1 89,700 0,500
2 88,200 1,500
Aziza16

Идёт сохранение...

2 сентября 2013 года
Privet devchyonki.
Ya reshila sest na ovsyannuyu dietu ya kak to 2 nedeli nazad sadilas i chut chut poteryala ves no potom opyat taki ya ego nabrala tak kak nesmogla viyti pravilno s dieti srazu na vkusnekoe
2 dnya nazad ya opyat sela na ovsyanku. Ya delayu eyo na vode sladkuyu ya eyo nemogu est menya aj rvat tyanet nu i ovsyanku ya nelublu. Ya zavarivayu Ovsyanku na kipyatke i em kogda progolodayus posle 18:00 esli hochetsya poest ya em frukti i pyu ochem mnogo chernogo chaya tak kak zelyoniy chay toje ne iz moih lyubimih tak kak zelyoniy chay utolyaet jajdu a mne nujno pit chem bolshe tem luchshe vodu chay ili okroshku.
POlazila na saytah nikto tolkkol detalno ne otzivaetsya vse pishiyt vot zavtra / segodnya syadu na dietu a o rezultatah nepishit posle togo kak zakonchili dietu.
Moy ves 90,2 2 dnya nazat tak kak ya nachala dietu i s etogo vesa otschitivayu
Vot moi rezultati
Den 1) 90,2 kg sleeduyushee utro na tochak 89,7 kg = 0,5 poterya vesa
Den 2) 89,7 kg sleeduyushee utro na toshak 88,2 kg = 1,5 kg poterya vesa
Segodnya den 3 zavtra uznayu o rezultatah
Nadeyus posidet do 25 Avgusta
Ya sdelal sebe tablitsu esli ya za 2 dnya na 2 KG pohudela to naprimer ya budu skidivat po 700 gram kajdiy den to k 27Avgusta ya budu vesit 70 KG po moey tablitse poluchaetsya ya poteryayu 18kg i 200g za 26 dney. Vot smotrya na etu tablitsu ya budu kagdiy den sebe napominat shto ya smogu dosidet na etoy diete.
Irish_17

Идёт сохранение...

27 декабря 2013 года
26 2 , , 13 200. , , 1 , 16.00 , 7 , , 2 , .
AlbaAlba

Идёт сохранение...

23 февраля 2014 года
) ) .) ))
AlbaAlba

Идёт сохранение...

23 февраля 2014 года
, ...
Мышка Бони

Идёт сохранение...

23 марта 2014 года
. .
Олександра Rodriguez

Идёт сохранение...

5 июля 2014 года
реклама
xavalka2

Идёт сохранение...

14 июля 2014 года
165-67 ho4u 55. ,budu otpisivatsja o rezultatah kazdie 3 dnja.Kto so mnoj? beru sebja v ruki,i sozusj na ovsanuju dietu na 2 nedeli. budet ne legko na ovsanke i vode,no nado vistajatj!!
Гало4ка57

Идёт сохранение...

28 июля 2014 года
Привет всем! Кто сейчас худеет на овсянке? Сижу на ней третий день, сегодня утром отвес в сумме составил минус 1700.
Леичка Я

Идёт сохранение...

28 апреля 2015 года
65 . )) , , )) :-*
Lidia Guter

Идёт сохранение...

2 июня 2015 года
поняла что люблю овсянку..увидела что есть диета...вот первый день..кто со мной?
oksal83

Идёт сохранение...

4 января 2016 года
Всем привет! !!!После НГ на овсянке))) Три дня,о результатах напишу.....
oksal83

Идёт сохранение...

22 января 2016 года
)) . .. 1 )))
pansina05

Идёт сохранение...

26 мая 2016 года
. 3 73.600 71.700 10 10. . .
Svetok07

Идёт сохранение...

13 августа 2019 года
Juse4ka пишет:
На завтрак - пол стакана геркулеса и пол стакана кефира в перемешанном виде.
На обед - 3/4 стакана геркулеса чайная ложка меда.
На ужин - пол стакана геркулеса, половина тертого зеленого яблока, пол стакана однопроцентного кефира и пол ложки меда.
(На одну порцию каши вы берете 1 столовую ложку крупы с горкой и заливаете стаканом воды на 20 минут.)
А потом планирую недельный выход чтобы закрепить:
1 день: 5 яичных белков отварных, обычное количество каши (как во время диеты);
2 день: 200 г творога 0%, обычное количество каши;
3 день: 100 г творога и 200 г куриной грудки, приготовленной на пару, каша;
4 день: 100 г творога, 200 г куриной грудки или рыбы, 1 порция тушеной капусты, каша;
5 день: 1 порция салата, 1 порция тушеных овощей, 100г творога, 200 г морепродуктов, каша;
6 день: как пятый плюс яблоко или апельсин, две порции каши можно заменить на коричневый рис или гречку;
7 день: как шестой, можно добавить еще и 30 граммов миндаля или пекана.

Страницы:

Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.



Сейчас на сайте:
Juliya_B kanadka lepochka11 Marta21

Всего на сайте: 5
Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
3 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная