Группа «Бодифлекс. Дополнительные упражнения.»

Дополнительные упражнения внесут разнообразие в ваши ежедневные тренировки, помогут избежать привыкания мышц к нагрузке, позволят более эффективно проработать проблемные зоны. Не стесняйтесь делиться своими любимыми упражнениями.
Каждый день можно выполнять разные комплексы. В зависимости от свободного времени и вашего настроения тренировки можно сделать длиннее или короче. Поработать только на руки, пресс или ноги. Если совсем нет желания тренироваться - выполните только любимые упражнения, а там, глядишь, и дальнейшее желание появится.