ВАДЖРА ЙОГА. Корректный подход к позвоночнику в асанах

ВАДЖРА ЙОГА. Корректный подход к позвоночнику в асанах

Йога - это философия, направленная на познание себя и познание мира. Освобождаясь от заблуждений, омрачений, страданий, практикующий йогу приходит к познанию внутренней природы, открывая в себе мудрость, спокойствие, равновесие, осознанность, глубокое понимание жизни.


Участники группы (40)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «ВАДЖРА ЙОГА. Корректный подход к позвоночнику в асанах»

Основные правила работы с физическим телом в фитнесе и йоге 26 июня 2014 года
Mooly в рубрике Анатомия и Биомеханика
Основные правила работы с физическим телом в фитнесе и йоге
Данная тема не будет касаться построения фигуры и изменения параметров тела. Здесь мы не будем рассматривать способы наращивания какой-либо мышцы, или же способы ее уменьшения. Тема будет касаться здоровья.
Каждый человек проживает жизнь активно и даже, если он не занимается спортом, не посещает фитнес, он подвергается воздействию внешних сил (гравитации, объектов внешнего мира). Все мы ходим, бегаем, поднимаем тяжести, подскальзываем, падаем и так далее. Все это воздействует в течение жизни на наш Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Танцевать под дождем 31 августа 2013 года
Mooly в рубрике О жизни. Мотивирующее
+8  |  Комментарии (2)
Об осуждении 31 августа 2013 года
Mooly в рубрике Притчи
Семейная пара переехала жить в новую квартиру. Утром, едва проснувшись, жена выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала на просушку выстиранное бельё.
- Посмотри, какое грязное у неё бельё, — сказала она своему мужу. Но тот читал газету и не обратил на это никакого внимания.
- Наверное, у неё плохое мыло, или она совсем не умеет стирать. Надо бы её поучить. И так всякий раз, когда соседка развешивала бельё, жена удивлялась тому, какое оно грязное. Читать далее»
+15  |  Комментарии (8)
Рекомендации начинающим практиковать Хатха Йогу 31 августа 2013 года
Mooly в рубрике Методика КПП в асанах
Рекомендации начинающим практиковать Хатха Йогу Общие рекомендации:
Шесть причин, разрушающих йогу: переедание, излишнее напряжение сил, болтливость, строгое следование правилам и распорядкам - (как например купание в холодной воде по утрам, еда на ночь, еда из одних только фруктов), длительное пребывание в компании обычных людей и неустойчивость (переменчивость ума).
Шесть причин, приносящих успех в йоге: Намерение, упорство, способность различения, непоколебимая вера, отсутствие страха и избегание компаний обычных людей. Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Три вопроса 31 августа 2013 года
Mooly в рубрике Притчи
Однажды солдат, охранявший дорогу, остановил буддистского монаха. Выхватив меч, воин сурово спросил путника:
— Кто ты такой? Куда направляешься? И зачем ты идешь туда?
Монах задумался на несколько секунд, а затем робко поинтересовался:
— Могу я задать тебе вопрос?
— Задавай, — хмурясь, разрешил солдат.
— Сколько платит тебе сегун в неделю?
— Две корзинки риса.
— Я буду платить тебе четыре корзины риса, если ты пообещаешь каждый день задавать мне эти вопросы.
+3  |  Комментарии (5)
Анатомия позвоночника: будьте внимательны при занятиях йогой! 31 августа 2013 года
Mooly в рубрике Анатомия и Биомеханика
Анатомия позвоночника: будьте внимательны при занятиях йогой!
ПОТОМУ, ЧТО ХОДИМ ПРЯМО!
Самый древний наш предок — Homo erectus, или Человек прямоходящий, появился на Земле около полутора миллионов лет назад. Некогда предки человека передвигались на четырех конечностях, а четвероногие не нуждаются в крепких спинных мышцах, так как их позвоночник, располагаясь в горизонтальном положении, остается в идеальном состоянии и может выдержать большое напряжение. Читать далее»
+9  |  Комментарии (1)
Основные принципы корректного подхода к позвоночнику в асанах 15 апреля 2013 года
Mooly в рубрике Методика КПП в асанах
Основные принципы корректного подхода к позвоночнику в асанах Йога – это древняя система совершенствования тела и сознания, метод достижения здоровья и гармонии, спокойствия и уравновешенности ума.
Слово «йога» означает «соединение», «созерцание» или «метод». В отношении сознания это подразумевает практику медитации, ведущую к освобождению от вритти, волнений ума, и осознанию сущностного единства бытия, в отношении тела – метод, позволяющий избавиться от болезней, быть здоровым и полным энергии... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)



Статусы:
ponochka238flowless victory
ReresanaВсе что не делается, все к лучшему!
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная