Разгрузы

Разгрузы

Для тех кто устраивает раз в неделю разгрузочный день. Делимся рецептами разгрузов и поддерживаем друг друга.


Участники группы (5)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Разгрузы»

Разгрузы Жду вас в своей группе, мои стройнеющие)
Читать полностью

Белковый разгруз 28 июля 2019 года
NuTa55
Сегодня я решила попробовать белковый разгруз. На завтрак было 2 вареных яйца и половина грейпфрута. 250 грамм вареного куриного филе разделила на обед и ужин. На перекус был 1 грейпфрут и 1 стакан кефира вечером. Вес на сегодня 78,2кг, завтра отчитаюсь сколько отвес)
+7  |  Комментарии (7)
Шокоразгруз 21 июля 2019 года
NuTa55
Шокоразгруз Сегодня я буду разгружаться на 1 плитке горького шоколада. Вес с утра 79,2кг. Завтра отпишусь как все прошло. Всем удачи и хороших отвесов
+2  |  Комментарии (2)
Первый разгруз 15 июля 2019 года
NuTa55
Первый разгруз Вчера прошел мой первый разгрузочный день. Разгружалась на кефирно-огуречном коктейле. За разгруз ушло 900гр. Вполне неплохо для первого раза. Наконец вижу на весах первую 7-ку а не 8-ку. Планирую разгружаться каждое воскресенье. 21 июля планирую устроить Шокоразгруз, на 1 плитке горького шоколада. У меня уже был опыт шокоразгрузов, Буду каждую неделю отчитываться здесь с фото весов)
+4  |  Комментарии (7)



Статусы:

Кето диета

tanyhka16
1 час назад
Львица SOLARМягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная