 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Для тех кто устраивает раз в неделю разгрузочный день. Делимся рецептами разгрузов и поддерживаем друг друга.
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Разгрузы»
Сегодня я решила попробовать белковый разгруз. На завтрак было 2 вареных яйца и половина грейпфрута. 250 грамм вареного куриного филе разделила на обед и ужин. На перекус был 1 грейпфрут и 1 стакан кефира вечером. Вес на сегодня 78,2кг, завтра отчитаюсь сколько отвес)
+7
|
Комментарии (7)
Сегодня я буду разгружаться на 1 плитке горького шоколада. Вес с утра 79,2кг. Завтра отпишусь как все прошло. Всем удачи и хороших отвесов
+2
|
Комментарии (2)
Вчера прошел мой первый разгрузочный день. Разгружалась на кефирно-огуречном коктейле. За разгруз ушло 900гр. Вполне неплохо для первого раза. Наконец вижу на весах первую 7-ку а не 8-ку. Планирую разгружаться каждое воскресенье. 21 июля планирую устроить Шокоразгруз, на 1 плитке горького шоколада. У меня уже был опыт шокоразгрузов, Буду каждую неделю отчитываться здесь с фото весов)
+4
|
Комментарии (7)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
2 дня назад