Разгрузы

Разгрузы

Для тех кто устраивает раз в неделю разгрузочный день. Делимся рецептами разгрузов и поддерживаем друг друга.


Участники группы (5)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Разгрузы»

Разгрузы Жду вас в своей группе, мои стройнеющие)
Читать полностью

Белковый разгруз 28 июля в 17:30
NuTa55
Сегодня я решила попробовать белковый разгруз. На завтрак было 2 вареных яйца и половина грейпфрута. 250 грамм вареного куриного филе разделила на обед и ужин. На перекус был 1 грейпфрут и 1 стакан кефира вечером. Вес на сегодня 78,2кг, завтра отчитаюсь сколько отвес)
+7  |  Комментарии (7)
Шокоразгруз 21 июля в 8:08
NuTa55
Шокоразгруз Сегодня я буду разгружаться на 1 плитке горького шоколада. Вес с утра 79,2кг. Завтра отпишусь как все прошло. Всем удачи и хороших отвесов
+2  |  Комментарии (2)
Первый разгруз 15 июля в 12:13
NuTa55
Первый разгруз Вчера прошел мой первый разгрузочный день. Разгружалась на кефирно-огуречном коктейле. За разгруз ушло 900гр. Вполне неплохо для первого раза. Наконец вижу на весах первую 7-ку а не 8-ку. Планирую разгружаться каждое воскресенье. 21 июля планирую устроить Шокоразгруз, на 1 плитке горького шоколада. У меня уже был опыт шокоразгрузов, Буду каждую неделю отчитываться здесь с фото весов)
+4  |  Комментарии (7)




Сейчас на сайте:
elizavetapuras ксения тюленева юбочка-Юля

Всего на сайте: 4
Статусы:

Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 85.

Ольга190
50 минут назад
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги
Mika190597----> 85
FreeStyle VictoryНе обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть превосходно в своём возрасте.
Львица SOLARК НГ - 79,9 кг!
PiritelПора худеть!
НЕжныйАНГЕЛЦель минус 15 кг достигнута! Следующая цель минус еще 3,5 кг! Кто молодец? Я молодец!!!
StellaDiMareКто на АИП?
quireРасслабьтесь, успокойтесь, отпустите ситуацию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная