Диета доктора Морено - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета доктора Морено
Диета доктора Морено

Группа для обсуждения диеты "Диета доктора Морено"


Участники группы (11)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Диета доктора Морено»

ММ 3/17 26 июня 2014 года
vesnushka_m
Утренний вес 61,0
З: творог 2%, белый йогурт, абрикосы
О: овощи, запеченные под сыром ( цветная капуста, зеленая фасоль, зеленый горошек, морковь, сыр 27%)
П: творог 2%, белый йогурт, абрикосы
Перекус: салат (редис, огурец, белый йогурт)
У: креветки, сыр 27 % (30 г), огурец. Чай с молоком, леденец б/с.
Вода 2,2 л
Вес тот же.
ММ 2/17 25 июня 2014 года
vesnushka_m
Утренний вес 61,4
З: творог 1,8%, белый йогурт, клубника, семя льна. Кофе.
Л: черешня, абрикосы.
О: куриные биточки на пару (куриное филе, яйцо, брокколи, лук), помидоры, огурцы.
П: творог 1,8%, белый йогурт, чернослив, семя льна. Кофе.
У: яичный блинчик с сыром (1 яйцо, сыр 27% 30 г), огурцы.
Вода 2,0 л
Отвес - минус 400
ММ 1/17 24 июня 2014 года
vesnushka_m
Итак, день первый. Начальный вес - 61,9.
З: творог 1,8%, белый йогурт, клубника, семя льна. Кофе.
Л: черешня
О: куриные биточки на пару (куриное филе, яйцо, брокколи, лук), овощной салат (морковь, огурец, редис)
П: творог 1,8%, белый йогурт, чернослив, семя льна. Кофе.
У: куриные биточки, помидоры, огурцы. Чай с молоком, леденец б/с.
Вода 2,5 л
Отвес - минус 500
+1  |  Комментарии (2)
Первый этап "Ускорение". Список продуктов. 22 июня 2014 года
vesnushka_m
Описание диеты https://www.diets.ru/dieta/dieta-doktora-moreno.html
Список продуктов для первого этапа:
Белки:
Рыба: лосось (консервированный или свежий), морской язык, камбала, зубатка, тилапия, консервированный нежирный тунец (в собственном соку).
Мясо домашней птицы: грудка цыпленка, грудка индейки, тушка нежирной индейки
Яйца: 2 яйца (1 порция) либо яичные белки (4 белка=1 порция)
Очищающие овощи
Артишок
Спаржа
Стручковый перец
Брокколи
Брюссельская капуста Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)



Статусы:

Минус 17,6 кг!!! До следующей цели осталось минус 1,2 кг!

НЕжныйАНГЕЛ
7 часов назад
belovichkaНачинаю тренировать силу воли!
FreeStyle VictoryЛюбить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре
buskolenaЛюбовь спасёт мир...
StellaDiMareBack To LCHF :)
HeiligaТвоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная