Пишем сюда как прошла первая неделя марафона,сколько удалось потерять. Отдельный вопрос о том,как у вас прошли праздничные выходные? Кто тортики ел, праздничные салаты с майонезом?
Также голосуем за лучший фотозавтрак в группе https://www.diets.ru/album/854055/ Далее можете выкладывать завтраки прямо в альбом,если это возможно.Я просто не знаю могут ли участницы группы заполнять альбом. На этой неделе стартует новое задание,как вы догадались у нас это будет Фотообед и Ваши способы избежать сладостей. Как вы боретесь со сладкой зависимостью, чем заменяете сладости и сахар или сколько позволяете себе съедать в день вредных вкусняшек. Я например купила сегодня зефир и не удержалась, съела 4 штуки. Очень стыдно перед собой,но зефир я люблю безумно. Стараюсь есть его нечасто,зато если куплю - кооонфетки барааночки) Я лопаю инжир,как вам всем известно. Но сегодня винюсь,зефир в моем животе,пойду его активно сжигать))
Насчет Фотообеда,я создам альбом в группе.Если можно участницам туда кидать,там прямо и публикуйте. Все в одном месте,очень удобно и познавательно.
А еще вот вам полезные идеи)
Сегодня немного отвесилось (около 300 гр).
Теперь после большого предыдущего сброса это очень хороший результат.
Плаваю 5 раз в неделю. Минивелотренажер 1-2 раза в день по 60 минут.