БУДЕМ ЗНАКОМЫ. ОСЕНЬ 2020.

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Доброго времени суток!

Эту тему делаем для знакомства друг с другом

Меня зовут Светлана - энтузиаст-затейник
Мне 34 года, живу в Таллинне (Эстония).

С детства занималась танцами, но это не мешало мне иметь лишний вес))) бабушка очень вкусно готовила
В 2009 году открыла свою школу и начала преподавать. Сначала это были только танцы, потом круг увлечений расширился и в мои компетенции нарисовались фитнес и бб. Также проходила курсы по питанию и нутрициологии, но не смотря на всё это, всегда ходила "сочной"
Были валяния туда-сюда по весовой шкале))) Минимальный вес был 49 кг, а максимальный 96.... и это безобразие при росте 153см
И вот какой парадокс, чем больше углубляешься в процессы физиологии, тем больше понимаешь, что общепринятые нормы не несут добра. Горе от ума. И тут ты понимаешь, что лишний вес - это гораздо больше, чем просто переедание и пассивный образ жизни.
В общем, разочаровалась я в системе (фитнес индустрии) и в январе 2019 года закрыла все свои лицензии
Очень интересное время наступило... как чистый лист и выбирать можешь любую дорогу.

Подалась я в маркетинг и так он меня захватил, что практически все время посвящала учебе и работе над проектами, что совсем забыла о себе.

Первый свой марафон я организовала здесь на Диетс весной 2018 года.
В самом начале нас было не много таких смелых, но наши стремления в последствии заразили остальных диетчан и с каждым новым сезоном нас становилось всё больше и больше.

Очень рада нашей компании, особенно тем, кто с нами практически с самого начала

Участницы, рассказывайте о себе и обретайте новых друзей



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


31 августа 2020 года
+1
Привет! Меня зовут Инна, мне 36, живу в Питере. Со многими участницами мы знакомы по марафонам 2018-2019. Тогда мне удалось с вашей поддержкой немного похудеть и начать довольно регулярно заниматься спортом. Сейчас я вернула себе прежние 82 кг, с которых все начиналось. Никогда не поздно начать заново
Хочу к концу марафона весить 75 кг. Это для меня на грани фантастики, но стоит попробовать. По питанию будет пп. У меня есть несколько вариантов меню на 1400-1600 калорий, собираюсь воспользоваться рецептами оттуда. Про спорт: раз в неделю у меня танцы и в сентябре три раза в неделю короткая растяжка. Хочу добавить к этому пару домашних тренировок с гантелями. Из-за работы из дома общая активность сильно упала, надо как-то возвращать

1 сентября 2020 года
0
какие танцульки?

1 сентября 2020 года
0
Трайбл фьюжн

1 сентября 2020 года
+1
О!!! Супер! Я тоже практикую (наряду с классическим беллиденсом). Правда сама, по видео.

1 сентября 2020 года
0
Ой, мы тут все с апреля по видео занимаемся)) только недавно зал открыли))

1 сентября 2020 года
0
Поделись видео

1 сентября 2020 года
0
+

2 сентября 2020 года
+1
Это были занятия по зумму с нашим же преподавателем, по абонементам. К сожалению, поделиться могу только ссылкой на пару преподов в инстаграме, у них есть платные видео- курсы. Скачанных у меня нету

1 сентября 2020 года
+1
Ооооооооооо, ты мой герой!!!!!

1 сентября 2020 года
0
Мнна, привееееет!!!

1 сентября 2020 года
+1
Привеееет

1 сентября 2020 года
0
Всем привет! Меня зовут Мария.
Недовольна своим весом с подрасткового возраста, но целенаправленно похудеть не получалось ни разу, только под влиянием внешних обстоятельств - первая работа в другом городе, токсикоз во вторую беременность, после операции худела... Во все эти периоды чувствовала себя ужасно, сразу после изчезновения влияющих факторов кгшки возвращались с пополнением. Кажется мой организм где-то на подкорке записал, что худеть это зло. Пока не пытаюсь похудеть вес держится, когда начинаю - происходят качели, 2кг ушло, 4 вернулось. Когда начинают уходить килограммы, появляется слабость, даже если похудела всего на полкило. Как-то надо выбираться из этого замкнутого круга...

1 сентября 2020 года
0
меня тоже Мария зовут и вес-рост у нас похож и в команде мы одной

2 сентября 2020 года
0

1 сентября 2020 года
0

2 сентября 2020 года
+1
Здравствуйте хорошие!!! Меня зовут Ольга. мне 45
Худею всю свою сознательную жизнь, еще со школьной скамьи.
Рассказать про себя в общем то нечего, да и не особо хочется.
Замужем, трое детей уже взрослых.
Наметила для себя большую цель в похудении аж не менее 50 кг.
С моим ленивым характером будет не легко.
Заниматься спортом пока не могу болят ноги и спина. Но очень люблю кататься на велосипеде и танцевать.
Еще немного шью для себя и сына, и очень редко занимаюсь творчеством. Леплю из полимерной глины и скрапом.
Хотелось бы почаще но времени нет.

2 сентября 2020 года
+1

ANM
3 сентября 2020 года
+2
Привет! Все возможно, только запасись терпением. Я худею уже три года, очень медленно, но худею

3 сентября 2020 года
0
Привет Наталья, Как у тебя успехи? Как ты худеешь?

ANM
3 сентября 2020 года
+2
Потеряно 23 кг, худею на подсчете КБЖУ. Здесь на этом сайте перечитала все, что нашла про это "КБЖУ" и стараюсь придерживаться своей нормы. И ограничиваю углеводы по мере сил.
Читаю и смотрю все, что попадается о похудении и правильном питании. Это меня мотивирует

"Суть в том, чтоб изменить восприятие. Вначале вы понимаете, что похудение не самое главное.Избыточный вес всего лишь симптом гораздо более серьезной проблемы, и похудение - всего лишь побочное явление, хоть и весьма приятное, гораздо более важного процесса. Речь на самом деле идет об улучшении самооценки, внутренней силы и дисциплины.
Речь идет о том, чтоб чувствовать себя все лучше и лучше с каждым днем, держа вашу жизнь под контролем и заботясь о себе.
В высшем смысле, речь идет о любви к себе."

Это из книги Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"

3 сентября 2020 года
0
ANM пишет:
Это из книги Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Спасибо за наводку. Если найду почитаю.

ANM
3 сентября 2020 года
+1
У меня была в ворде, но что-то не нашла В другом кампутере надо искать


Страницы: 1 2 3




B i "



Сейчас на сайте:
234567890 buv1974 galll09 Marta21 marusya gold natali19671 novator_77 rthtywtdfe sodalit Story

Всего на сайте: 15
Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная