Тема З Н А К О М С Т В А для друзей.

Здравствуйте! Я Ольга, 18.11.1963 г.р. Замужем, трое детей, 3 внука и внучка.
На этом сайте начинала худеть в 2017 году с 74 кг. Сейчас вес 88,6 кг. Месяц назад был 92 кг.
Стремлюсь к 72 кг. Промежуточная цель 80 кг (мечтаю к Новому году).

1. Имя Ольга дата рождения 20.05.1977

2. Семейное положение замужем

3. Мой вес на сегодня 73,5 кг и цель достижения 57-58 кг промежуточная цель 69 кг

4. Мой опыт в похудении, какой сейчас придерживаюсь диеты. На сайте с 2015 года. Тогда худела с 65 кг, дошла до цели 57 кг. В 2024-2025 г вес попер вверх, раскобанела аж до 76 кг

5. Фото до (желательно)



6. Пожелания и мотивация для себя любимой и подружек в клубе

1.Юля
21.09.1982
2. Семейное положение замужем

3. Мой вес на сегодня 71.6кг и цель достижения 63кг промежуточная цель 65кг

4. Худела до 60 кг, держала этот вес года 2-3, какой сейчас придерживаюсь диеты, нет у меня диеты ПП. В мае я снова стала мамой, сейчас на ГВ

6. Пожелания и мотивация для себя любимой и подружек в клубе стать стройнее, чтобы быть в хорошей форме

Инна
07.04.1970
Замужем
Мой вес на сегодня 90,6, цель 73 кг, промежуточный 85 кг. Ставлю себе более достижимые задачи, по 5 кг, чтоб не так страшно было)
Худела до 73 с 81 десять лет назад,придерживалась диеты Дюкан и каждодневная ходьба, но потом опять начала набирать, наступил прекрасный женский возраст и с ним пришел и вес. Сейчас убрала ужин, сахар, хлеб, подключаю разгрузочные дни два раза в неделю. Вторник и четверг. Один будет чисто водный, другой думаю, белковый.
Хотелось бы сказать цитатой великой женщины: "Все в наших руках,поэтому их нельзя опускать!" и добавить: нужно соблюдать спокойствие и продолжать работу над собой.
Девочки, всем только позитивного настроения и любви, любви к себе и ближним!