Тема З Н А К О М С Т В А для друзей.

1. Имя Татьяна ......1959 гда рождения ......
2. Семейное положение и имена близких людей замужем ,Есть дочь и внук
3. Мой вес на сегодня 99.1....... и какому стремлюсьхотябы 90....
4. Мой опыт в похудении, какой сейчас придерживаюсь диет ПП

Добрый день!

Присоединяюсь к клубу
1. Елена, дата рождения 21.06.1971.
2. Семейное положение: замужем, две взрослые дочери.
3. Мой вес на сегодня 77 кг, стремлюсь увидеть первую 6-ку на весах.
4. На сайте с января 2012 года. Минимальный вес во взрослом возрасте 49,5 кг (на собственной свадьбе в августе 1992 года), максимальный - 89 кг (в декабре 2018 года). Осенью 2018 за два месяца поправилась на 20 кг !!! Медицинское обследование ничего не показало, все в пределах нормы.
Сейчас не придерживаюсь никакой диеты. При любой попытке вес сразу ползет вверх.
5. Фото, сделанное в августе 2019 года. На нем я в свои 85 кг и диетолог Лидия Ионова


Фото, сделанное в августе 2023 года. Я в нынешнем весе.


6. Для связи arlen71@mail.ru, есть в ОК.
7. Пожелания для себя любимой и подружек в нашем клубе - ЗДОРОВЬЯ !!!

Добрый день!)
Меня зовут Марина. Мне 61 год. Живу в Питере.
Замужем, дети взрослые. Мой вес 66+/- 1 кг. Интересует не столько вес, сколько соотношение мышц и жировой ткани в теле. Постоянно в работе над этим. Диет не придерживаюсь. У меня есть свой блог по фитнесу на ютубе и Телеграм. Пишу статьи о здоровье, мотивации и т.д на Яндекс-дзене. Если будет интересно и можно, могу дать ссылки, так много материала в бесплатном доступе.

Фото сделано неделю назад.
Осенью, как у медведя, всегда набирается незаметно вес. )) Очень всегда хочется, чтобы этого не было. ))

Девочки, заходите тогда в канал телеграм https://t.me/marinatsareva_channel, к которому привязан чат https://t.me/marinatsareva_chat
Завтра я буду проводить бесплатный прямой эфир на тему "НеЗОЖный ЗОЖ", сегодня зарядка-растяжка, а в субботу в 11:00 по мск буду проводить в прямом эфите тренировку. Бесплатно. Приходите!
Мой канал на ютубе https://www.youtube.com/@user-marinatsareva Здесь уже 126 роликов на разную тему. В том числе - целый плейлист с лекциями о питании.
На просторах интернета меня найти очень просто, если набрать "Марина Царева".
На Яндекс-музыке есть плейлист, где я начитываю некоторые свои статьи голосом. Можно попросить Алису включить подкаст "Фитнес для взрослых Марины Царевой".
Сами статьи размещены на площадке Геткурса https://marinatsareva.getcourse.ru/teach/control/stream/view/id/736273906 Может запросить регистрацию, которая ни к чему не обязывает. Мы рекламой своих подписчиков не душим.)
Заходите, читайте, слушайте, смотрите, занимайтесь! Главное - будьте здоровы!

Приветствую новых подружек

1. Людмила 16 июля 1956 г.

2. Вдова . 2 сына , 3 внука

3. Сейчас 84 кг , к Новому году ОЧЕНЬ хочется 80 кг

4. Был опыт 30кг , за 2021 год . Смерть мужа . Война , я с Донецка ДНР, Тупо придерживаю вес , чтоб не полз назад .Считаю калории . БЖУ .но вес стоит..


Фото конца сентября 2023 г.

Девочки , все в раших руках ! Мы справимся ! Всем приятных результатов в похудении Думаю будем делиться своими наработками , рецептами .

Меня зовут Надежда. Дата рождения-10 апреля 1962года.Мне 61 год, как мой муж говорит, пора бы уже успокоиться с похудением , но я, все равно, решила не сдаваться за два года вес вырос на 17 килограмм ковид ударил по моей больной щитовидной и пошел резкий набор веса... Ну, да ладно, чего зря слезы лить??? Нужно что- то делать, чтобы дать облегчение своему организму Моя промежуточная цель-110кг. Пока так.... Опыт в похудении ОГРОМАДНЕЙШИЙ, но, в большей части, негативный... Перепробовала все, что только можно, даже кодирование, а воз и ныне там! Хотя, после кодирования, я здорово сбросила вес и держала его года три, пока опять не стала кушать сладкое и мучное!!!

Фото не люблю выкладывать... Ну вот две недели назад сфотографировалась, по просьбе своей подружки из интернета.

Меня зовут Татьяна
Мне 64 года
Вдова
Начинала худеть с веса в 115 кг
Сейчас дошла до88, дальше почти не идёт.
Колеблется с 88 и до 83 кг
Мечтаю к лету дойти до 80 кг

Добрый всем день! Открываю страничку знакомств 2025 года
1. Людмила 13.05.1955 В этом году юбилей - 70 лет
2. Замужем 47 лет. Семья солидная - муж,сын, дочь, зять, невестка, 2 внучки,и внук . Живем вдвоём с мужем, остальные нас частенько навещают
3. Вес сегодня 69.2 , чтобы достичь ИМТ близкого к 25, нужно весить 60 кг. Но это очень дальняя цель, а ближайшая 67 кг к октябрю этого года.
И держать этот вес до февраля следующего!
4. Мой опыт в диетах небольшой - не доводила до конца 6 лепестков, Кима Протасова, хронопитание - сейчас у меня просто спокойное отношение к еде
то есть "осознанное питание", но без фанатизма.
5. Главная цель - уменьшить живот! Фото сильно вставлять не умею, но если кому интересно, можно посмотреть в личном профиле
6. Дорогие девочки! Желаю вам спокойного и разумного похудения, неспешного, но постоянного!

Здравствуйте, девочки!Меня зовут Лера,ко мне только на -"Ты" Ведь здесь ,на сайте,нет возраста,поэтому надеюсь вас не испугает мой возраст а мне уже 63 года и вся моя жизнь прошла в вечном сбросе веса!!!!Я,как гармошка-Туда-сюда...только музыка у этой гармошки невесёлая Лет двенадцать назад узнала свой диагноз,а это гипотериоз,нарушение обмена веществ, зоб....Пью гормоны....но ковид усугубил мой диагноз,очень сильно ударив по щитовидке,теперь у меня аутоимунное заболевание щитовидки..мой организм принял шитовидку за инородное тело и пытается её уничтожить Но я всё равно не сдаюсь!!!!Я верю,что у меня получится сбросить вес,хотя-бы до 99 кг Просто очень хочется в это верить!!!Поэтому я здесь Я вижу,что клуб живой и надеюсь что в вашей команде у меня всё получится А это Я

Наталья. 14.02.72 г.р.
Замужем.
На сегодня вес незнаю.
Но самый большой был 116. Еще в октябре было 96.6 кг. а потом откат. Буду дома взвешусь.

Доброго всем дня!
Зовут меня Марина и мне нынче 54 года будет. Пенсионерка и сижу дома, на работе было сокращение и я ушла. Вес на сегодня 102,4кг, но ещё недавно видела 105.Хочу похудеть на 10-15кг, чтоб стало легче и мне, и организму. Если собой не заниматься, не ограничивать в питании будет хуже, я этого боюсь. Поэтому я с вами и марафон мне необходим Пусть всё получиться!

Всем здравствуйте!
Я Елена. 28.05.1972.
Не замужем, детей нет.
Сегодня вес 83,3. Цель 72,1. Промежуточных целей несколько: 79... 77... 75...
Худею всю жизнь. Лучший результат был на Диете Дюкана и Green Keto. Люблю разгрузочные дни. Начинаю НУП.


Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!

1. Имя Lissa или Василиса, 39 лет

2. Семейное положение нет

3. Мой вес на сегодня 70, 3 кг и цель достижения 60 кг промежуточная цель 65кг

4. Мой опыт в похудении, какой сейчас придерживаюсь диеты стараюсь придерживаться кето, но не жесткого.

5. Фото до (желательно).... Фото нет

6. Пожелания и мотивация для себя любимой и подружек в клубе. Стройности и энергии и любви к жизни.

Приветствую новых подружек

1. Людмила 16 июля 1956 г.

2. Вдова . 2 сына , 3 внука

3. Сейчас 78.5 кг . Хочется 77,7 - мои любимые цифры .

4. Был опыт 30кг , за 2021 год .

2023 год - плато 83 кг , с помощью нашей Галинушки , сдвинулась с плато



Всем удачи

Добрый день. Я"опоздавшая" Елена, почти 65лет вдова, есть Друг на протяжении последних 12лет-очент надежный и замечательный мужчина. Дочь 43года два внука 13 и 10лет. Проблемы в семье дочери откинули меня в трехзначное число веса... Максимальный был очень давно 120кг минимальный лет 5 назад 87... Заедаю тревогу, дурные мысли и свое додумывание. Последние три года как аккордеон плюс-минус 2-3кг. Промежуточный вес -95, второй промежуточный 90. А там как пойдет))

А это пожелание всем

Всех приветствую!
1. Ирина. 68 лет.
По жизни оптимистка.

2. Дважды была замужем за одним и тем же мужем. 2 взрослых сына. 5 раз бабушка.
Последние 14 лет живу с другом.

3. Мой вес на сегодня 76,6 кг и цель- иметь БМИ 25 и, главное, поправить здоровье.

4. Опыт в похудении. В молодости была толстой. Потом вышла замуж, забеременев начала худеть сама по себе.
Рожать пошла с меньшим весом чем до беременности.
Всю жизнь была 60-63 кг. Всегда была активной, занималась спортом.
7 лет назад поставили диагноз онкология. Сейчас ремиссия.
Годы лечения, кучи таблеток, долго принимала преднизолон, привели к набору веса до 85 кг.
Сбрасывала до 68 кг, но последние 1,5 года из-за остеопороза и коксартроза (заработала побочку от лекарств) не могу много ходить и вес растёт.

5. Не люблю фотографироваться, сорри.

6. Пожелания и мотивация для себя любимой и подружек в клубе.
Будьте все здоровы и берегите себя!
Не важно в каком весе, главное будьте счастливы!

Добрый день, девочки! Не сразу присоединилась к марафону, но думаю, будет интересно и полезно. 1. Лариса, 61 год. Живу в Кемеровской области, город Юрга, очень маленький. 2. Вдова, 2 дочери, семь внуков, живут в Томске. 3. Вес на сегодня - 80,5 кг, цель 65 кг, промежуточная цель - 70 кг. 4. Долго была на кето, на низкоуглеводке, держала вес. Потом умер муж, совсем не хотелось готовить, ела одни пирожки. Сейчас диеты не придерживаюсь.

5. Фотография была сделана в прошлую субботу.6. Мотивация, конечно, связана со здоровьем, в первую очередь чтобы было легче ножкам моим ходить.Всем желаю крепкого здоровья, большого терпения и оптимизма!

И снова здрасьте Благодарю всех кто присоединился
Я снова начала августовский марафон стройности

1. Имя Галина... дата рождения .03.02.1961 и мне 64 года ( начала жить по второму кругу и сейчас в "детском" возрасте )

2. Семейное положение .замужем и 6 сентября будет 45 лет совместной жизни .

3. Мой вес на сегодня 01.08.2025 95,5 кг.. и цель достижения..идеальный вес 78 кг.. промежуточная цель ...на 1 сентября 90 кг..

4. Мой опыт в похудении огромный, диеты, почти все, спорт, психология, падение веса, а затем вес возвращается с добавкой .....

5. Фото до (желательно).... это я 01.09.2023 года вес 122 кг



это я уже 01.03.2024 вес 102 кг



а это уже 01.09.2024 года вес 82 кг



за осень и весну вес снова вернулся до 99 кг
летом начала сама худеть, но увы когда нет поддержки, то дела идут медленно
хочу вместе с вами подружки дойти до своей цели с 95,5 кг до 78 кг НАВСЕГДА
последних фото нет

1. Лена , 66 лет..

2. Замужем.Бабушка.

3. Мой вес на сегодня 96,2 .Хочу 90 промежуточная цель К сентябрю хочу сбросить 3 кг без вреда для здоровья.

4.Толстею,стройнею..Зимой была 101кг.Люблю сладкое.Раньше пробовала лепестки,яичную диету.Сбрасывала и вновь набирала.
Сейчас работаю, физически устаю ,так что вес пошел вниз.
Но ограничений не ставлю, а надо !

5. Оказывается у меня и фото нет

6.Мотивации нет.Люблю себя любую
Всем и себе успехов в постройнении