Взвешивание 05.10.2019+ замеры

Обсуждение в клубе ОСЕННИЙ МАРАФОН 2019


Доброго времени суток!

Замеры по желанию. Я их предлагаю ставить, для более точных данных по весу. Все таки весы не являются точным показателем нашего похудения.
Вес может стоять на месте, прыгать вверх/вниз или стоять на месте, а вот уменьшенные объемы точно покажут, как мы справляемся с задачей.

Что сказать? Наверное ничего хорошего. Смотрю на ваши отчеты, и не радуюсь, у самой от всего этого руки опускаются. Да! Все устали, всем тяжело. Но какой смысл ставить цели, нарушать их, и ждать чуда. Вес в табличку проставить трудно... Даже наказание предлагать не хочу, толку от него нету.
Еще одну неделю понаблюдаю, а потом буду сильно ругаться.

Все!!! Все молодцы, все умницы! Берем себя в руки, возвращаемся к спорту, к правильному питанию и готовимся к новому году.



Комментарии:
Страницы: 1 2


4 октября в 20:52
+1
Буду сегодня первая
Вес. Минус 1,4 кг. Радует не смотря на отклонения от системы. Потихоньку избавляюсь от наеденного за предыдущие две недели.



Цели прошедшей недели:
Спорт. Если врач разрешит, начну заново марафон. Врач сказал еще недельку потерпеть, без тренировок эта неделя прошла. Делала бодифлекс каждое утро.
Шаги - не меньше 8 тысяч в день. Не знаю как еще будущие два дня, но пока ежедневно больше 8 тысяч
Питание. Соблюдать систему -60. Осваиваю, соблюдая пока с нарушениями.
Психология. Продолжить читать книгу Миримановой о системе "Минус 60". Дочитала, пытаюсь внедрить в жизнь.
Красота.
- Маска для лица - раз в неделю. Завтра будет сделано.
- Обесвечивающий шампунь - перед рабочими сменами. Завтра будет сделано.
- Массаж банками. Делаю ежедневно. Выполнено.
Для души. Вышивка. Сделано.

Цели следующей недели:
Спорт. Возобновить тренировки
Шаги - не меньше 8 тысяч в день.
Питание. Соблюдать систему -60.
Психология. Не грустить
Красота.
- Маска для лица - раз в неделю.
- Обесвечивающий шампунь - перед рабочими сменами.
- Массаж банками.
Для души. Вышивка

5 октября в 3:14
+1
Замеры забыла...
ОГ -89
ОЖ - 91
ОБ - 100

5 октября в 12:35
+1

5 октября в 9:10
+2

Доброе утро красавицы!
-700гр меня очень порадовали!
Цели и замеры напишу попозже, я сейчас в телефоне.

5 октября в 10:10
+1
Итак замеры: ОГ 103(-1) ОТ 83(-2) ОЖ 88 и ОБ 94 - без изменений
Я очень довольна сентябрем и с надеждой ушла в октябрь. План прошлой недели выполнила в основном хорошо.
на следующей неделе я:
СПОРТ пройду 70 тыс шагов за неделю, гимнастика и планка по 1 минуте ежедневно
ПИТАНИЕ ем по системе минус ужин
КРАСОТА крем на руки, ноги и лицо, кофейный скраб 3 раза
ПСИХОЛОГИЯ худею с Джудит Бек дни с 9 по 16
ДЛЯ ДУШИ люблю себя и развлекаюсь как могу

5 октября в 12:04
+1
Отличный результат!

5 октября в 14:22
+1
Стремлюсь к твоему!

7 октября в 10:57
+1
Идём ноздря в ноздрю

5 октября в 11:38
+1
Всем привет!
Ну что, цели выполнила (по шагам отчитаюсь в понедельник). Весы починил муж, но они не порадовали (вчера вес был больше 107 кг. Ну да ладно, что есть, то есть. Идем дальше
Объемы
ОГ - 118 см
ОТ - 106 см
ОЖ - 120 см
ОБ - 107 см
Вес


Цели на неделю :
1.шаги не меньше 120 000
2.3 мили с Лесли
3.подсчет кбжу
4.делать зарядку по приложению
5.сдать экзамен
6.2 маски для лица, 2 для волос
7. сделать маникюр (если лампа не сломалась, а то в последний раз сильно мигала)
8. Продолжать тренинг с джудит бек

5 октября в 12:46
+1
Странно...и у меня был скачок в весе почти 4 кг....
обычно 1.5- 2 кг,а тут
.Посмотрю - может завтра еще водичка сольется

5 октября в 18:06
+1
У меня со вчерашнего дня хорошо водичка ушла, и разгрузочный день не потребовался) посмотрю, что завтра будет, сегодня не нарушала

5 октября в 17:06
+1
ОГ99.ОЖ 100.ОБ 104.ОТ85.Цели выполнила.На следующей недели удержать вес.Больше двигаться.Правильно питаться и заниматься физ упражнениям.Читать.Думать о хорошем.

5 октября в 22:35
+1

Я в плюсе, а это значит, что цель не выполнена. Да и другие цели по миним.

5 октября в 22:41
+1
Замеры завтра утром напишу.
Цели на мледующую неделю:
Вес в пределах 69
Питание умерить свой аппетит, сократить сладкое.
Красота обычный уход и массаж щеткой, маски на лицо.
Спорт йога и ежедневно 12 тыс.шагов
Психология проработать свои страхи и попробовать сесть за руль
Для души осенние прогулки, медитации

6 октября в 22:21
+1
Замеры:
ОГ 103
ОТ 87
ОЖ 98
ОБ 105

6 октября в 0:57
+1
Отвес 1.1 кг. Хорощо, но надеялась на большее. :0


Цели почти все выполнила: в зал аж 5 раз ходила. Думаю, что мышцы воды натянули, поэтому и отвес небольшой.
Хожу более 10 тысяч шагов день - сделано.

Взвешиваю, фотографирую и записываю еду. + Сложно, но я стараюсь. Родные - в шоке.

6 октября в 1:04
0
Замеры:

Грудь -- 100
Талия -- 84
Живот --- 94
Бедра -- 107
Обьем ноги -- 64

Хочется обнять и плакать...

6 октября в 1:06
0
Цели:
- продолжать записывать еду
- ходить в зал, 3 раза
- шаги, мин 10 тысяч в день
- сауна
- снять шеллак

6 октября в 6:56
0

На неделе: бассейн+сауна; маска глиняная для лица. Остальное как получится

6 октября в 7:03
+1

Цели: утренняя зарядка, вечерние прогулки перед сном;
Есть всё маленькими порциями и после 19.00 не есть, пить водичку в течение всего дня;
Умывание овсянкой по утрам;
Рисование картины по номерам;
Психология - затрудняюсь

6 октября в 10:11
+3
Всем доброе утро! Я ещё болею, поэтому цель одна-выздороветь.




6 октября в 10:17
+1

Почему-то плюс полтора, хотя питаюсь нормально... Но физ.активности было маловато.

7 октября в 12:30
0
Цели на неделю те же:
- не унывать,
- питаться по своей диете,
- фитнес-клуб два раза в неделю + сауна,
- ходить!
- для души: посетить мастер-класс по куколкам.

6 октября в 11:22
+1

6 октября в 11:48
+1
Всем здравствуйте!
Действительно ВСЁ!!! Надо брать себя в руки, возвращаться к спорту и правильному питанию-скоро Новый год!
Цели 5 недели выполнены не все.
Цели на 6 неделю:
- 0,8 кг
*спорт
утром ходить с палками 2 раза в неделю
обруч 25 мин 2 раза в неделю
зарядка+планка 1.2 мин. 2 раза в неделю
* питание
Диета Дюкана. Без мучного и алкоголя!!! 09/10/19 Экадаши.
* психология
Дочитать Сергей Гриневич "Секреты седого знахаря".
Посмотреть https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=gu6SIKrulpM
* красота
Педикюр.
Навести порядок после ремонта в маленькой комнате.
* для души
Упорядочить фото на компе(начать!).
Хорошо погулять у друга на 50-летии.

6 октября в 12:01
+1

6 октября в 11:49
+1
Приветики! У меня +1100....

В итоге цель не выполнена - не удержала вес.
Обмериваться не стала ,потому что от чего шла к тому и пришла
Вот так выглядят мои усилия в сентябре :

Цель на месяц : весить не более 102 кг.
Цель на неделю:
Вес - 700гр
Режим сна 23:30-7:00
Вода 1,5 л
Режим питания : 10\14
Для красоты: массаж лица и тела.
Для души: прогулки по лесу .
Стоматолог.

6 октября в 14:39
+1
Стоматолог для души?
Возьми меня с собой в лес

6 октября в 19:02
0
Стоматолог- отдельная позиция-"""необозванная""""Но очень критичная для меня
Анечка,с превеликим удовольствием,присоединяйся.Для меня главное одеться и выйти за дверь....

6 октября в 19:30
0
В лесу всегда хорошо,даже в дождь.Я уже не говорю про снег! А вот ветер мешает иногда....главное большой сук не прилетел на голову

6 октября в 20:44
0

7 октября в 11:21
0
Надюша, а бассейн не вписывается в твои планы?
Ох, стоматолог тоже актуален

7 октября в 13:37
+1
Ой ,девочки,меня опять депресняк нахлобучил....
Возможностей море.....желаний -в минусе.
Может у кого есть хороший психолог,киньте в личку контакты...

7 октября в 13:57
0
а мы тебе чем не психологи?

7 октября в 14:40
0
Наверное не психолог нужен, а психотерапевт
Мне тут пришлось посетить такого врача, помогла мне увидеть нужную дверь для выхода

8 октября в 15:06
0
Это что - "послала"?Или полечила?

6 октября в 15:58
+1
Всем привет! в прошлый раз пропустила отчет. Из-за болезни и экзаменов была сильнейшая хандра.




Беру себя в руки!

Питание: Вода по 2 литра, подсчет калорий с понедельника по четверг (в пятницу улетаю в Брюссель, вернусь в воскресенье)
Спорт: Приседания, планка, отжимания, упр. на пресс каждый день. Джиллиан по возможности
Красота: скрабирование, маска для лица
Психология: Пока ещё не придумала.
Для души: Гулять по Брюсселю, забыв обо всех проблемах.

Не хочу сдаваться!!!!!!! Всё будет хорошо! Всё наладится!

6 октября в 16:09
+1
Привет всем!.
Спасибо огромное всем, кто отчитался. Очень приятно, когда люди находят время, а не отмазку.
Мой отчет:

Вес ползёт вверх. Но как писала Инна, приятно, что прыгает между 82 и 83,а не между 93 и 92.
Цели уходящей недели выполнила.
Незнаю как будет со спортом на след. неделе. Конечно буду стараться. Обязательно нужно крутить обруч. Кожа обвисает, страшно смотреть.
Питание: увеличить калорийность
Красота: сделать коррекцию бровей
Психология: меня пригласили на интересную работу. Надо справиться с волнением, (приятным волнением) пройти мед. комиссию.
Для души: купить пряжу. Доча платье попросила связать. И продолжать вышивать

6 октября в 16:26
+1
Света, как обстановка на твоей новой работе?

6 октября в 19:03
+1
Думаю будет очень активно, и надеюсь позитивно. Работать буду с "детьми" третьего курса. Предложили должность секретаря в колледже. Рабочее место видела, и от дома не далеко. Волнуюсь, но подсознательно очень хочу уже на работу. Мне кажется это хороший знак

6 октября в 20:10
0
Я думала, ты уже вышла на работу

6 октября в 19:05
+1
А у тебя как дела?

6 октября в 20:13
0
Ой, у меня по-разному. С одной стороны, понимаю, что мои прабабки войну пережили, переживу и я этот концерт. С другой, устала морально. Как никогда понимаю сейчас глубину фразы - деньги не главное У меня даже дочка (4 года) сегодня спросила:"Мама, ну когда ты уже будешь добрая?"
Как-то так

6 октября в 20:50
0
Ещё чуть чуть, и все встанет на свои места. Будешь опять доброй и спокойной.

А я да, уже работала, пошла на пищевое производство, конкретно кофе. И началась такая, страшная аллергия, пришлось уйти. А тут это предложение

6 октября в 21:34
0
Нет, Света, в моем случае не станет все на свои места. Увы. Тут военное положение. Сколько смогу, столько выдержу. Держит одно - зарплата.

6 октября в 21:44
0
Ну, тогда пожелаю тебе сил и душевного равновесия

6 октября в 22:23
0
Спасибо

6 октября в 16:55
+1
Плюс еще 100 грамм.
Организм разогнался. И не желает останавливаться.
Цель. Остановить вес и потихоньку вниз.
Постараюсь 500 грамм

6 октября в 18:18
0
Доброго времени суток

Прошедшую неделю планировала провести разгрузочно-бесцельной, но результативной Постараюсь отчитаться менее, чем в двух томах

Температура спала, а вот насморк не хочет со мной прощаться. Ещё и очередная волна похолодания наступает на пятки...

Зарядка, небольшой комплекс физупражнений, танцы и прогулки в парке - неотъемлемая составляющая планов на день.











Кушала немного. Питьевой режим: порядка 1,5 л воды и 0,5 - 1,0 л несладкого зелёного чая. На сладкое не тянет, и это здорово На рынке осеннее изобилие овощей и фруктов, в рационе они присутствуют ежедневно.
Весы не огорчили:



ОГ = 104 см;
ОТ = 94 см;
ОБ = 114 см.

Маски для лица и волос, уход за руками и стопами - дело привычное

Вместо книг по психологии читала записи в нескольких блогах: и очень интересные высказывания "умов великих", и не менее интересные мнения авторов блогов относительно различных ситуаций.

Самокопание продолжается

А ещё присмотрела себе блокнот для дневника (мой заканчивается уже и самое время подумать о новом )

Отдохнуть особо не получилось, но это даже радует!

6 октября в 18:49
0
Цели на шестую неделю Осеннего марафона особо не будут отличаться от целей предыдущих недель :

Спорт: больше двигаться: танцы, физические упражнения, зарядка.

Питание: не менее 1,5 л воды в сутки + несладкий зелёный чай с имбирём и лимоном; овощи и фрукты каждый день; минимальное потребление сахара; лёгкий ужин не позднее, чем за три часа до сна.

Психология: самоанализ, самокопание. Чтение блогов. Ведение дневника (плюс купить новый блокнот).

Красота: маска и скраб для лица 2 раза в неделю, маска для волос - 3 раза в неделю, уход за стопами и руками. Стрижка и мелирование. Начать курс приёма витаминов и сделать бланки для отметок дней приёма.

Для души: перебрать вещи в шкафу в прихожей: нужное оставить, ненужному найти более подходящее место , перебрать пустые банки (хотя бы часть). Видеоуроки по инязам. Систематизация мыслей и идей. Чтение аффирмаций утром и вечером. Прогулки в парке, если погода будет адекватной, любование природой. Выделить время для просмотра пары фильмов под тёплым пледом.


6 октября в 19:04
+1
Результат отличный

10 октября в 22:27
0
Светланочка, спасибо огромное!

6 октября в 19:49
0
Всем привет!


Привес 1,2 кг
Целью было начать пить воду, вот вливала в себя через не хочу, а выхода водичке нет. Почки не хотят работать.
Я ленюсь физически себя нагрузить. Ну и кто ж виноват?
Ну ладно, не буду горевать пока. Через неделю забирают у меня внука. Но что-то подсказывает мне мое подсознание - ненадолго.
Тогда буду ставить цели, а сейчас у меня кавардак везде и во всем.

6 октября в 20:52
0
Я тоже заметила, что при физ. нагрузках вода уходит замечательно

6 октября в 22:18
+1
Это наше испытание....Я сейчас предоставлена сама себе и...тоже такой плюс.Испытывают тебя заботами а меня одиночеством....не знаю чем круче

9 октября в 22:44
0
Лучик Надежды пишет:
Испытывают тебя заботами
Это точно, любить себя не получается никак. У внука температура опять, горло красное, т.ч. садик пока откладывается.

14 октября в 3:36
0
Какие красивые весы кругленькие и прозрачненькие

6 октября в 19:56
0

Вес-93. 4
Замеры забыла сделать.Отставлю те же. Вообще депрессия накатила, просто ужас. Ничего на этой неделе не выполнила.
Цели на следующую :выйти из такого состояния. И все.

6 октября в 20:51
0
Потихоньку, помаленьку, и все получится.
Депрессия ужасная штука

6 октября в 21:09
0

Я продолжаю болеть и я в плюсе. Цели не выполнила. Радует одно - вроде болезнь пошла на убыль тьфу-тьфу.
Замеры:
ОТ -111 см.
ОГ - 100 см.
ОБ - 107 см.
Цели на следующую неделю :
Вес - минус 500 гр.
Спорт - не менее 100000 шагов.
Питание - вести дневник питания.
Красота - сделать маникюр.
Для души - съездить в гости к родственникам, давно не видела бабушку, хотя она давно никого не узнаёт, но хочу её увидеть.

6 октября в 21:29
0
Добрый вечер)
Вес 79 кг
ОГ 112
ОТ 89
ОБ 112
Цели выполнены частично, Никак не удаютсяПока цели по питанию. Вроде и немного ем, а живот всё время переполненный. Раньше больше ела - и ничего не менялось. А сейчас видимо совсем мало организму требуется.
ЦЕЛИ НА НЕДЕЛЮ.
ПИТАНИЕ: урезать порции. Очень буду стараться! Прям терпеть и голодать, настолько неприятно мне, когда раздувает или не знаю как сказать культурно.
СПОРТ. Ежедневно зарядка, прогулка( 1,5 часа минимум
КРАСОТА. Педикюр
ПСИХОЛОГИЯ. Псих. Настрой на похудение слушаю в 15 часов(( у меня какой-то специфический зажор всегда в это время суток. Как обед#2))
ДЛЯ ДУШИ. 20 минут в день на итальянском поболтать.

Всем легкого похудения

6 октября в 22:55
0

Замеры
ОГ -125
ОТ - 103
ОБ- 123

Планы на пятую неделю осени.
Спорт – нашагать 76 000 за неделю - выполнила
Питание – добавить больше овощей (кроме картофеля)- выполнила
Красота – покрасить волосы, укреплять ногти бальзамом- выполнила
Психология – поскольку выходит новый работник после декретного отпуска, постараться объективно оценить её, по возможности подружиться. Не вышла , поэтому кайфуем прежним составом!!!
Для души – прочитать книгу Алексей Толкачев - Экстремальный тайм-менеджмент - в процессе (ещё половинка осталась).

Планы на шестую неделю осени.
Спорт – нашагать 75 000 за неделю.
Питание – есть только на кухне за столом, а не возле ТВ или компа
Красота – сделать масочки на лицо,.
Психология – радоваться даже дождливой погоде
Для души – дичитать книгу Алексей Толкачев - Экстремальный тайм-менеджмент.

7 октября в 10:54
0

Привет! вес 77,2. не знаю, новые ли это весы или кто-то очень хорошо кушает, но плюс дофига с прошлой недели объемы не изменились.
Цели прошлой недели выполнены. старалась следить за питанием, гуляла в обед, заказала штаны для тренировок, сегодня пойду мерить, завтра возвращаюсь на танцы. маникюр сделала, место для отпуска выбрано, в четверг уезжаем!
Цели на эту неделю - дожить до четверга, а потом отдыхать следующее взвешивание пропущу, 20/10 расскажу, сколько наела за отпуск

7 октября в 14:41
0
Куда едете?

7 октября в 14:48
+1
в лес, в Карелию. очень хотели на море, но не с кем оставить собаку, так что едем с ним. вместо купальника возьму ватник и зимние ботинки

7 октября в 18:03
0
Холодно сейчас в лесу в Карелии, это ж север, ; ; в Египт бы вам! Жаль, что собаку не с кем оставить...

На нашем море тоже уже прохладно, резкое похолодание в воскресенье. Дальше будет ещё плюс 20 воздух, но купания теперь до мая нет

В субботу последний раз в этом году поплавала и подумала, что 500р на бассейн экономлю таким образом)

7 октября в 21:38
0
Да, мы хотели в Турцию, но в другой раз

7 октября в 22:09
0
В Карелии тоже красиво, хоть и не курорт. Я её очень люблю, часто там бываем.

7 октября в 10:55
0
Доброе утро) вес 84.5 пока без фото, не успела сфоткать, ооочень насыщенные выходные. Утром опаздывала на работу, вскочила на весы и побежала))) замеры тоже только вечером
Планы на неделю выполнены, бассейн 2 раз посещала))) наконец-то
Планы на неделю:
Питание: пересмотреть рацион, вес стоит как вкопанный, что то нужно менять
Красота: мамочки и крестики
Психология: пересмотреть питание опять же ( устранить условия и причины способствующие набору веса)
Спорт: бассейн 2 раза, плюс вечерние прогулки
Для души: заказать диван в холл
Пока все)))
Всем удачного постройнения

7 октября в 11:32
0
Красота: масочки и кремики

7 октября в 11:18
+1

Минус есть!!!
Цель на сл.неделю еще минус 100 г.
Спорт: бассейн 2 раза, ходьба минимум 6 тыщ.шагов в день
Питание: по плану плюс 1 разгрузочный день (арбузный)
Красота : маска на лицо 2 раза, скраб
Психология: как перестать беспокоиться- почитать на эту тему
Для души: начать новую книгу, пока не придумала какую!
Всем удачной недели!!!

7 октября в 12:55
+2
Привет девочки,

вес минус 300 грамм
Спорт - ходила много, абонемент в фитнес клуб закончился, новый купить не успела
Питание- разгрузочный день в четверг
Психология: начала 21 день медитации с Опрой и Дипаком Чопрой
Для души: нужно сходить к стоматологу , а хочу в цирк

7 октября в 14:35
+2
Хвиска пишет:
Для души: нужно сходить к стоматологу , а хочу в цирк
Эх,как хорошо было бы пошёл в цирк и зубки здоровые и мы счастливые.

8 октября в 16:39
+2

8 октября в 18:04
+3
Хвиска пишет:
Для души: нужно сходить к стоматологу
Я думала для здоровья.

9 октября в 16:09
+2
нет, это для души она у меня зубастая

9 октября в 17:17
+2

7 октября в 13:01
+1

Опять весы перевёрнуты, забываю как правильно надо телефон держать, чтобы ровно фоткать.
Замеры
Грудь не поменяла, сначала пушап напялила, потом сантиметр нашла.
Талия 71.5
Живот 84. (провал полный, вполне на 3 месяц беременности тянет)
Бедра 97
Нога 55
По целям прошлой недели - спорт перевыполнила, питание провалила. Красота, душа и психология идут в норме (видимо много не загадывают).
На следующую неделю
Спорт 2 раза спортзал
Питание - ну хотя бы не жрать мучное тоннами.
Красота - маникюр и педикюр
Для души у меня зацвели фиалки. И заново выросает глоксинии
Психология не лезть со своим уставом в разборки родителей у дочки.

7 октября в 14:29
+2
Всем приветиков!
Стыдно но у меня привес 1.100 Неделя была для меня не очень,погода менялась каждые пол дня,моё АД скакала так же,голова кружилась и в лёжке была,движение мало пила много а вот выход этой водички не было в достатке,отёкшая хожу.
Врач сказала строго"Ешьте витаминов,да побольше"Вот я и налегла на персики ,груши и по одному яблоку в день,и да здравствуй привес



Замеры,тут у меня +- 1- 2 см.
ОГ - 107
ОТ - 85
ОБ- 104
Цели почти не выполняла
1... Удержать вес,но буду стараться скинуть 500 гр.+ 1.100
2...Контрастный душ Был Это классная вещь Всем рекомендую
3...Не есть после 19.00,кефирчик стаканчик нарушила фруктами
4...Шагать в каждый день не менее 6.000. Два дня пропустила,лежала с АД
5....Бельковые дни мне не удались
6...Маски все сделала
7...Куклы связала и отдала,все рады и довольны
Одна из.


Цели оставлю те же.
Всем хорошей недели и приятных отвесов,а самое главное Будьте Здоровыми и счастливыми

7 октября в 14:46
+1
Вот ведь красивая какая. А я все боюсь начинать.

Лечись. У нас ведь план составлен по завоевание фигуры

7 октября в 15:08
+1
Спасибо Светочка!
А чего боятся?
Если умеешь крючок в руках держать да схемы читать то ни чего сложного,со времени и свою собственную игрушку создашь и без схем и описаний.

Эх,если бы гипертония лечилась я бы с удовольствием этим занялась бы,но к сожалению.

7 октября в 22:05
+1
У меня тоже гипертония. Кардиолог сказал ходить, ходить и ходить. Ну конечно ещё и таблетки принимаю. Мне стало лучше, гораздо лучше

И крючок держу, и схемы читаю, но вот что то не уверена. Может время не пришло, или не увидела то, что захотелось бы связать

8 октября в 0:14
+1
Хорошка такая куколка!!!

10 октября в 8:34
+1
Спасибо!

8 октября в 11:48
+1
Какая прелесть.

10 октября в 8:34
+1
Спасибо!

8 октября в 13:08
+1

10 октября в 8:35
+1
Спасибо


Страницы: 1 2




B i "


Статусы:
belovichkaНачинаю тренировать силу воли!
FreeStyle VictoryЛюбить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре
buskolenaЛюбовь спасёт мир...
StellaDiMareBack To LCHF :)
НЕжныйАНГЕЛМинус 16 кг!!! До следующей цели осталось минус 2,8 кг!
HeiligaТвоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная