Взвешивание 14.09.2019

Девочки, я дико извиняюсь, таблицу с весом я заполнила, а весы не сфотала, что то забылось мне простите, исправлюсь. Вес 65.9

Ой, тут ещё и цели я ещё не привыкла

В общем мои цели на следующую неделю
Зарядка
Тренировка вечером
Уборка дома каждый день с мытьем полов
Ходьба не менее 25 000 шагов в день
Вакуум каждый день
Приседания как можно больше в день
Прессс как можно больше в день
В питании преобладание белковой пищи
Воды не менее 1,5 литров в день

Вроде всё
Всем удачи!!!

Привет, красотки
Вот и закончилось мое плато Нежданно-негаданно, прилет плюс килограмм
Девочки, ну какие могут быть теперь планы? Только сбросить этого гада

Всем здравствуйте!
В отпуске без весов, поэтому без фото.
Цели 2 недели выполнены.
Цели на 3 неделю:
*спорт
утром ходить с палками
обруч 25 мин
планка 1.2 мин.
* питание
Со среды Диета Дюкана.
* психология
Дочитать Сергей Гриневич "Секреты седого знахаря"
* красота
Маникюр, педикюр.
* для души
Скинуть фото на комп, упорядочить.

привет! я на этот раз в плюсе. ну и черт с ним. скоро кд, потом обратно отвалится.

цели прошлой недели выполнены 50/50. с питанием скорее нет, чем да. гулять в обед ходила, только один раз пропустила из-за дождя. красотой не занималась. подаренную книгу читать не стала - скука смертная. читаю другую

цели по рубрикам на эту неделю ставить не буду, хоть это и против правил . мне бы в окно не выйти, такое настроение хорошее. постараюсь ложиться спать до 1:00, т.к. не высыпаюсь совсем.

Девочки, ничего не успеваю


Планы не выполнены и новых пока не строю

Привет всем!

Планы прошлой недели выполнены не полностью, для души ничего не сделано. Но я исправлюсь.
Планы на эту неделю
Спорт на работу и с работы пешком.
Питание после 18.30 не ем.
Красота маска для волос и лица 1 раз в неделю. Начинаю пить витамин магний Б6
Психология не знаю
Для души вышивка "Лилии"

Здравствуйте, девочки! Я дико извиняюсь, что так поздно
За прошедшую неделю не выполнила план по спорту и водичке. Но всё же минус 600г!


Цели на неделю:
* хотя бы 1 силовая тренировка;
* вода - 1,5л в день;
* попробовать маску для лица, подаренную мамой;
* сдерживать своё раздражение;
* связать ещё трикотажную корзинку.

я тоже поздно(((( Цели на прошлой недели не ставила. Минуса нет, а есть плюс 100 г((((


На следующую неделю :
1. Маски для лица - 3 раза
2. спортзал - 2 раза
3. начать что-то вязать