ВЗВЕШИВАНИЕ 22.06.2019

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Хвастаемся своими достижениями



Комментарии:
Страницы: 1 2


22 июня 2019 года
0
Тоже только завтра смогу взвеситься - задержались в гостях

23 июня 2019 года
0
Доброе утро!



Результаты этой недели:
*минус 750 г или ноль – не выполнено, минус 300 г
*велосипед 20 км в день, один выходной – не выполнено
*ходьба 77000 - перевыполнено
*ноль алкоголь – вчера и позавчера пила
*достаточно воды – 50 на 50
*ежедневный отчет в дневнике и чтение ленты – ничего не писала и не читала последние 3 дня

На следующую неделю все так же, надо очнуться и начать себя контролировать

22 июня 2019 года
0
Цели запорола полностью, в весе - прибавка, норму ходила 4 дня из семи. Сон пока тоже проблематичный, отсюда и подъем тяжелый и гимнастика



На следующую неделю цели те же:
1. Отвес
2. Ходьба
3. Работаю над режимом

22 июня 2019 года
0

Цели на следующую неделю
Вес -70
Ходьба миним. 80 тыс.шагов
Йога

23 июня 2019 года
+1
Привет! Простите за задержку
Вес 77.2 уррра!
Цели не выполнены. Надо ставить реальные цели!



Цель на следующую неделю: 80000 шагов минимум

23 июня 2019 года
+1

23 июня 2019 года
0
Всем привет!
Минус 300 грамм.
Цель всё та же - не набрать.

23 июня 2019 года
0

24 июня 2019 года
0
Умничка!

23 июня 2019 года
0
Всем привет!



Цели на неделю ставлю удержать вес, нужно пережить 2 дня рождения

Всем удачи!

23 июня 2019 года
+1

Цели
Пешие прогулки
Уменьшение порций
Уменьшение количества сладкого

23 июня 2019 года
+1
Отчет по третьей неделе. У меня первая радость -500 гр! Вторая радость - не сдаюсь, занимаюсь фитнесом и он мне очень нравится, прямо удовольствие получаю. Третья радость - стала много ходить пешком, и тоже от этого получаю громадное удовольствие. Качать пресс так и не начала, с Лесли занималась только один раз, контрастный душ - забываю про него))) Так за неделю 3 с плюсиком себе поставлю. Но питание свое контролировала и ложилась спать с легким чувством голода.


Следующая неделя может оказаться в плюсе по килограммам. Приближение КД, три дня в поезде, отсутствие моего любимого фитнеса. Тем не менее ставлю следующие цели:
1. Пить много воды
2. Контроль за питанием
3. Много ходьбы, не менее 20000 шагов в день
4. Пресс качать
5. Контрастный душ.
6. Наслаждаться жизнью!

23 июня 2019 года
0

Перед сном гуляю, утренняя зарядка выполняется, вот только упражнения для позвоночника уже пропустила раза 4, надо как - то взять этот пункт на особый контроль, овсянкой умываюсь ежедневно и два раза в неделю был кофейный скраб. Цель на следующую неделю: не набрать в весе.

23 июня 2019 года
0
Всем привет! Мой вес на утро 22.06 72.6кг...привес 300гр...никак что то не худеется...болтаюсь между 72 и 73кг...

Планы оставлю те же: скинуть, ходить, правильно питаться

23 июня 2019 года
0

Всем здравствуйте! Прошлая неделя опять без достижений...
Цели:-0,7кг.
Планка 5 раз в неделю по 1 мин.
Ходьба с палками 3 раза в неделю, пройти 77000 шагов
Обруч 3 раза в неделю по 29 минут, попробовать пружинный халахуп 2 раза (начать с 1 минуты).
Пост.

23 июня 2019 года
0
Всем добрый день
Вот только добралась до планшета, весов, интернета. Как же иногда хорошо себя не контролировать и отпустить вожжи
Только результат за неделю не радует, но не огорчает. Сбросится наеденное, куда оно денется


За неделю ставлю себе 2. Но какая же она была у меня вкусная




23 июня 2019 года
0
Цели на следующую неделю



И

23 июня 2019 года
0
Привет девочки,


У меня такое чувство что в моих весах поселился маленкий зеленый человечек который с необыкновенным упорством пытается свести меня с ума.

Ну как можно просидеть две недели на травушке муравушке и на фруктах, и умудрится не только не потерять, но и набрать вес???

Доктор мне говорила, что овощи- фрукты удерживают воду, поэтому я буду ходить кругленькая –опухленькая, но хоть чуть-чуть то можно было похудеть?

В общем вес +300 грамм

За неделю находила / набегала 104 773 шага

Вторник – Пятница силовые в зале

Пять раз ходила с Лесли. Лесли –это мое снотворное.

Если вечером перед сном отшагиваю с ней милю, а лучше три, то сплю как убитая, а до Лесли все перепробовала, не работало ничего.

Цели на следующую неделю:
Зал как обычно
Записаться к косметологу
Сходить к доктору (опять) со своей мигренью. Начала думать о том что может быть начать пить таблеточки которые она советует.

Вес: вот тут не знаю что делать. Питание у меня будет вегетарианским еще две недели, поэтому не знаю как вес пойдет вверх иди вниз

Всем замечательных выходных и хороших отвесиков

23 июня 2019 года
+1
Обязательно пойдёт вниз. Проверено Нужно немножко подождать.
А мигрень да, зараза ещё та. Сама периодически мучаюсь.

23 июня 2019 года
0
А мигрень да, зараза ещё та. Сама периодически мучаюсь.
Вот - вот, просто выкинутые из жизни дни

23 июня 2019 года
0
Девочки, только приехала домой после отдыха на озере. Естественно, фото сейчас смысла нет скидывать. Если примите, то фото сделаю завтра с утра. Если нет, можете тогда исключать из марафона

23 июня 2019 года
0

Вес без изменений. Цели провалены.
Цели на эту неделю
Шаги не меньше 120 000
Выполнить контрольную на заказ
Увидеть на весах любой минус

23 июня 2019 года
0
Девочки, привет. Сказать, что я расстроена-ничего не сказать!!!! ПЛЮС 1200!!!! весы не выдержали такого удара и... Сломались поэтому сейчас без фото. А вообще-я очень расстроена. Ну не идёт никак и всё. Хожу много, работаю много, но на этом и все! Надо на фитнес иди, надо за питанием следить, а я и его этого не могу взять себя в руки и все!!!!

23 июня 2019 года
+1
весы не выдержали такого удара

зато с юмором все в порядке пойдет вес вниз просто подождать немножко нужно

23 июня 2019 года
0

23 июня 2019 года
0
Всем приветы! Меня несет! Плюс кило. Пью и жру, как не в себя. Взвешивалась после посиделок с друзьями. Плов в казане на мангале, шашлык и вино рекой до пол четвертого ночи
Яна kiti, накажи мню



Планы боюсь озвучивать....
Везде пешком
Тренажер 1
Спорта не будет, дача
По весу -500 хотя б, дупаю эт вода, должна уйти

23 июня 2019 года
0
Натуль,летний марафон же без наказаний или тебе прям нужно ата-та?

23 июня 2019 года
+1
Очень нужно, что б я хоть что-то делала

23 июня 2019 года
+1
Ну тогда дважды за неделю любой разгруз.

24 июня 2019 года
+1
Спасибо, Януся

23 июня 2019 года
0
Привет, девушки.

Вес наконец удалось подвинуть назад. Цели выполнены, кроме разбарахления. В "разбарахлении" всего-то было навести порядок в документах на ноутбуке, и в итоге задание тотально провалено -- даже не бралась.
Цели на эту недели отставляю те же, что и были в прошлой. Они всегда актуальны.

23 июня 2019 года
0
Девочки, всем привет!У меня снова привес, муж приехал с вахты, решила побаловать ну и сама побаловалась а теперь брать себя в руки.


цель на следующую неделю:
-скинуть набранные 700 гр.
-начать ходить с Лесли
-просто ходить

23 июня 2019 года
0
Всем привет!

У меня минус 100гр. Вес практически не двигается. Думаю, что это нормально. Главное, выше не поднимается. Цели на неделю не ставила. Сейчас, чувствую себя лучше, поэтому хочу восстановить пешие прогулки по утрам, и увидеть на весах четверку

23 июня 2019 года
+1
Всем приввет! Отчет начала писать на работе еще в пяятницу и забыла закрыла страницу, а на выходных дел куча ноут не открываю
Цели не выполнила начались КД но - 400гр тоже хорошо.


План на неделю:
Завтра разгруз
вечером не кушать
купить баночку для массажа
по весу увидеть 66 ровно хотя бы

23 июня 2019 года
0
666- это круто!

24 июня 2019 года
0
Тузька-кот пишет:
666- это круто!
ага ))

23 июня 2019 года
+1
Всем доброго времени суток! Неделя была очень стрессовой и зажорной, но тем не менее -400г.
Но цели полностью проведены, был назначен постельный режим.


Целей на следующую неделю не ставлю, буду заниматься здоровьем, да и физические нагрузки запрещены

23 июня 2019 года
+1
Всем привет! Вчера весы сфоткала, но возможности отправить не было. Простите за задержку!



Минус 700 г

Цель на следующую неделю минус 800 г

23 июня 2019 года
0

Цель на неделю похудеть 0.500 кг.

23 июня 2019 года
0
Провал, снова провал.



Планы почти не выполнила.
На эту неделю не набрать

24 июня 2019 года
0
Простите засранку, опять в выходные не до интернета
Цель не выполнила + 100 гр, но уже не кило))

Цель: также не набрать!

24 июня 2019 года
0



Привет всем!!!
Цель по снижению веса не выполнила, снова плюс.
Поэтому цель на новую неделю одна сбросить хотя бы 500гр.


Страницы: 1 2




B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная