ВЗВЕШИВАНИЕ 17 - 18 мая

Обсуждение в клубе ОСЕННИЙ МАРАФОН 2019


Всем привет!

Делитесь своими результатами!!!!



Комментарии:
Страницы: 1 2


14 мая в 14:24
+1

17 мая в 1:06
+4
Всем привет!!!
Вес минус 200гр - танцую
Физ нагрузка на даче была, пешком ходила, питание правильное было, скраб был, педикюр и маникюр был, читала книгу, вязала плед, черёмуху нюхала


Цель: до 58кг быть. Остальное по моему стилю жизни, придерживаться этого



17 мая в 9:18
0
Красота!
А у сестренки и мужа ?

17 мая в 10:20
0
помнишь, Нина
У сестры стопор, вес стоит. А муж молодчик, -1800 за эту неделю ( а в общем -14.500). Не узнаю его на улице, глаз привык другой объем наблюдать

17 мая в 16:24
0
suntsova84 пишет:
Не узнаю его на улице,

18 мая в 9:39
0
 Не узнаю его на улице,
Ты ж хоть, пока он спит, рассматривай его...запоминай...а то так и потерять мужа можна

18 мая в 10:19
0
Постараюсь

18 мая в 10:01
0
похудел- это хорошо.
Глаз привык другой объем наблюдать...

17 мая в 10:34
0
красиво как!
с отвесиком!

17 мая в 14:03
0

18 мая в 9:34
+1
На первом фото - душистая черемуха в цвету, а что это, на втором фото, хорошеет- розовеет?

18 мая в 10:19
+1
Сакура

19 мая в 2:43
0
НаДальнемВостокеРоссии цветение Сакуры. Но нет такого всемирного шума, как вокруг цветения Сакуры в Японии.удивительно!

19 мая в 20:56
0
Ну так цветы сакуры считаются национальным символом страны, даже праздник Хануми в честь любования цветения сакуры ввели.

18 мая в 14:58
+1
Красотища!!!

17 мая в 9:36
+2

Ничего не выполнено, пусть меня следующий накажет...

18 мая в 14:59
+1
Отдых тоже нужен!

18 мая в 16:01
+1
А чего так?

19 мая в 2:47
0
Бывает! У многих, возможно, лишний вес как раз от нервных ситуаций. Хорошо, что здесь мы все принимаем и только поддержку от девочек получаем

17 мая в 9:42
+4
Приветы! Отчитаюсь сегодня, а то на два дня на дачу, там нет интернета



Цели позже напишу

17 мая в 13:52
+2
И накажи меня

18 мая в 17:05
+1
Приседаем! Самое мое любимое наказание
По 100 в день. Я делю на три раза

19 мая в 6:03
+1
Окей

17 мая в 16:04
+2
Вот и я на дачу

18 мая в 14:59
+2

17 мая в 9:48
+3

У меня минус. Но смешной минус, всего 100г. Хвалиться, честно скажу, нечем
Цель одна - не стоять на месте, а становиться легче. Да и платья меня ждут.

17 мая в 10:35
0

18 мая в 15:00
+1
- 100 тоже результат!

17 мая в 10:18
+1
Цели выполнены, минус 400 грамм


На неделю:
1. Вес любой минус порадует;
2. Упражнения для рук 3 раза;
3. Велосипед 1 раз.

17 мая в 10:36
0

18 мая в 15:01
0

А я забросила руки, в приоритете ноги

18 мая в 23:42
0
С ногами(низ) у меня порядок 46 размер по бедрам, а вот по рукам ( верх) печаль

18 мая в 16:02
0
Очень здорово!!! -400

17 мая в 10:18
+1

Хоть смогла удержать и то хорошо,цель не ставлю ,еду в обл.центр на курсы на месяц,как пойдёт ,там посмотрим

17 мая в 10:36
0

18 мая в 19:15
0

18 мая в 15:02
0
Удачи!

18 мая в 19:15
0
Спасибо!

18 мая в 16:04
0
Держись!!! Курсы это часто неправильное питание. А ты держись! Бери с собой качан капусты

18 мая в 19:17
0
буду стараться ,так хочется хорошо выглядеть когда вернусь на работу

17 мая в 10:48
+1
вес на утро 17 мая 71,9кг...с последнего взвешивания привес в 300гр, но с промежуточного взвешивания отвес 500гр но цель была удержать 72кг, что я и сделала...

по целям выполнено
цели такие
вес - опять держу 72кг...он пока не стабилен, прыгает сильно, на сегодня был 72,4 так что держу!
спорт - ходьба и зарядка!
питание - войти в режим! пока ещё соблазняюсь всякими гадкими вкусняшками за основу хочу взять постное питание...ещё думаю...
вес удержан!
спорт в наличии!
питание в стадии разработки!
майские праздники, конечно, подкосили течение похудательной жизни...главное, вовремя вернуться в строй, чем я и займусь в ближайшее время

цель такие:
вес - начинаю худеть, весить не больше 71,5кг вот так!
по спорту - всё то же: ходьба и зарядка!
по питанию - наладить!!! хотя бы режим

приступаю к выполнению

17 мая в 11:55
0
natiur пишет:
майские праздники, конечно, подкосили течение похудательной жизни...главное, вовремя вернуться в строй, чем я и займусь в ближайшее время
Мы все в таком же положении

18 мая в 15:02
0

18 мая в 15:04
0

18 мая в 16:05
0
Приступай, умочка! Вот сейчас начнёшь худеть

18 мая в 19:11
0

17 мая в 16:00
+1
Всем привет!
Провальная неделю у меня.
Плюс 2.200

Цели не ставила и не буду


17 мая в 16:03
0
Ася, а может завтра будет лучше?

17 мая в 16:11
0
А может хуже
Так что пусть уже так будет

18 мая в 16:06
0
Плюс 2200 это , наверно, вкусно

18 мая в 22:47
0
Салаты с майонезом( я уже не помню когда его ела )
Тортики, пирожные( знакомство с женой брата)
Сладкие алкогольные напитки( ну не с чаем/пивом знакомиться же?)

20 мая в 10:51
0

17 мая в 16:26
0
-100.

все очень печально.

Жру-жру-жру.

Если б не шаги (по 20 тыс в день), то было бы еще хуже.
Цели не ставлю, вижу, что пока бесполезно.

17 мая в 17:16
0
lepochka11 пишет:
Жру-жру-жру
да многие сейчас этим занимаются я после майских остановиться никак не могу....такое ощущение, что если даже рот закрою, мой организм другим местом жрать начнёт

17 мая в 17:40
0
natiur пишет:
мой организм другим местом жрать начнёт

Меня после Поста прорвало. Уж и не знаю с чем это связано. Вседозволенность!!

17 мая в 22:37
0
lepochka11 пишет:
Вседозволенность!!
воооот!

18 мая в 9:34
0
Такая же фигня. Возвращаем режим питания, как в пост

18 мая в 9:51
0
Может тогда объединимся? я вот хочу такой принцип взять - будни сыроедение, в выхи можно вареное и горячее...в дневнике делать отчетик за неделю с фотками
Одной как то сложно вернуть постный режим...а вдвоём всё ж контроль друг за другом

18 мая в 9:52
0
Неделю и подкорректиррвать можно...я ещё в раздумьях....но с ПН уже планирую

20 мая в 6:13
0
Я на этой неделе в обед буду есть постный суп и только его. Это, лайтовых вариант моно-диеты

20 мая в 12:41
0
мои планы сегодня накрылись днём рождением главбуха ем тирольские пироги, фантазируя что они жутко некалорийные и нереально ППшные

21 мая в 1:48
0

18 мая в 16:06
0
Хоть минус есть, не отчаивайся, молодчина

21 мая в 1:48
0
Спасибо!

17 мая в 18:39
0
Всем привет!

Цель не выполнила, кд подкрались не заметно+ простуда+ отеки. Накажу себя сама. Пить по 2 литра воды в день и не пить кофе всю неделю. Планы на следующую неделю- вернуть 6.

17 мая в 18:54
0
Девочки, привет! Скидываю вчерашнее фото без бумажки((сегодня не успела сфоткаться, а на выходных буду без весов и интернета....


Цели выполнены.
Цели на неделю:
Лесли 12 миль
Шаги не меньше 90 тысяч
Вставать в будни не позднее 6 утра
Удержать 4ку

17 мая в 18:59
0
С 4 тебя Умничка

17 мая в 19:13
0
Спасибо

18 мая в 9:38
0
С четверкой ты справишься. А встать позже шести тебе Дружок не позволит. Так что все получится!

18 мая в 10:00
0
Спасибо, дорогая
Да он спит со мной до последнего

18 мая в 16:07
0
Вообще, красавица

18 мая в 16:21
0

18 мая в 5:22
0

Доброе утро!
Вес практически стоит, но я справилась с нервным зажором, мужа обещали на следующей неделе выписать, будет долечиваться дома.
Мои планы на неделю:
1. Ежедневная гимнастика
2. Шагов от 60000 и больше
3. Ежедневно массаж живота 5 минут
4. Минус ужин 5 раз в неделю
5. Сбросить вес на 1кг

18 мая в 9:22
0
1кг это круто удачи

18 мая в 16:08
0
Лечи мужа, они наши духовные наставники - они здоровы- нам хорошо

18 мая в 5:55
0

-1,9 . Два разгрузочных дня

18 мая в 5:59
0
Вот это отвес!!!

18 мая в 9:23
0
Нифигасе просто золотой отвес!!!

18 мая в 16:09
0
Крутяк

18 мая в 18:33
0
Сама в шоке, т.е. в радости. Так что на следующую неделю хотелось бы хотя бы закрепить результат

18 мая в 19:12
0

18 мая в 6:54
0
Всем привет!!
Сегодня стала на весы и оболдела



Батарейка сдохла не вовремя
Через пару часов ухожу к внучке, у молодежи проблем с весом нет, поэтому взвеситься не получится

Поэтому воспользуюсь случаем и вес напишу тот же

74.6

Цели на следующую неделю не ставлю, у меня началось обострение остеоартроза, колено не даёт покоя, в понедельник иду в врачу..

Всем приятных выходных!

18 мая в 16:10
0
Обязательно к врачу, поправляйся

18 мая в 7:28
+1
Лечи колено!

18 мая в 15:04
0
спасибо!
Только этим сейчас мозги и заняты...

18 мая в 15:08
0
Всё правильно, здоровье важнее! Главное лечить проблему, а не заедать! И колено будет в норме и вес не скаканёт!

18 мая в 7:50
+2
Доброе утро! Вчера не было возможности отчитаться. А сегодня тихий ужас.+1,5 кг . Цель по весу не выполнена. Но это вечерняя окрошка. Плюс, к тому же, оказывается, мне ещё и квас нельзя-полезло раздражение...Проснулась и еле открыла глаза-опухла вся.
А спорт был. С ним всё хорошо.
На следующую неделю цель-вернуться к прежнему весу.... И отмыть весы.




Наказатель-Vasilinka57

18 мая в 9:36
0
В личку наказание написала. Квас убери. Он не всем подходит. Если хочешь окрошку, делай на кефире.

18 мая в 9:51
0
Мне вот как раз кефир нельзя, делала без него. Забыла, что в квасе тоже дрожжи, балда

18 мая в 12:49
0
Тогда окрошку нельзя.

18 мая в 16:11
0
Так так так. Давай держись, кушай только то, что можно

18 мая в 8:35
+1
Всем привет!!!



На прошлой неделе я филонила, не взвешивалась, цели не выполнила и наказание тоже)) Это всё последствия праздника))))

Буду исправляться.

Цели на эту неделю:

-искупать Филю
-подстричься
-покрасить корни
-купить мясорубку
-10 000 шагов в день
-6 миль с Лесли
-2 раза фитнес - эллипс

Ух, я и лентяйка...

18 мая в 9:28
0
Да все мы майские лентяйки
А Филя любит купаться? Мой вот нет даже лапки после прогулки с "руганью" моем

18 мая в 9:33
+2
Ха!!! Обожает)))
Я постаралась весь процесс защёлкать, вечерком в Дневник выложу, заходи часиков в 8 вечера, сейчас некогда пока, гулять идём))
Без Фили, он мокрый ещё)))

18 мая в 9:40
0
Зайду канешн

20 мая в 13:15
0
Выложила)))

18 мая в 10:04
0
котик какой чистюлькин)))

20 мая в 13:15
0
Он такой!!!

18 мая в 10:07
0
Независимость котэ!

18 мая в 10:10
0
Да уж..с характером у меня паренёк

18 мая в 15:07
0
фига..се лентяйка... умничка!

18 мая в 9:05
+2

Цели на неделю: глиняные маски - 2 шт, кофейный скраб, с репейным маслом - 1,джазовый концерт - 1, прогулка ботсад - 1

18 мая в 9:53
+1
Ооо концерт! Ждем пост о впечатлениях.
На ютюб слушать - одно, а вживую- ох, дру го е)

18 мая в 10:39
0
Это джаз для детей Но мне тоже само то. Живая музыка - это кайф!

18 мая в 9:45
+2
Привет всем!
Цель была : -500г. Достижение: - 900г.

Но платья всё ещё не доступны
Объемы ого-го, ну вообще стоят!
И знаю почему, леееень упражнения на пресс дедать, пухлый хорошенький животик так и торчит....

ЦЕЛЬ НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ:
Упражнения на пресс и руки ежедневно, пусть по 3-4 раза каждое, по самочуствию наращивать количество. Ежедневно упржнения на пресс и руки- теперь мой стиль жизни. Иначе никак.

18 мая в 9:54
+1
хороший отвес!!!!

18 мая в 10:22
+1
Юля, процесс запустился!!! Умничка

18 мая в 15:07
+1

20 мая в 13:49
0
Спасибки за поддержку

18 мая в 10:38
+2
Всем, привет!

Собой заниматься не было времени- много проблем.
Но чувствую себя получше,пришлось больше ходить.
Слилась водичка -1.5 кг
Цель - не прибавить в весе.

18 мая в 11:52
0

18 мая в 18:35
0

18 мая в 15:08
0

18 мая в 18:35
0

18 мая в 18:37
0
Надюша,соберись и в лето с новыми силами! Я помни твои 99 на весах. На "собой заниматься" на самом деле нужно не время,а желание

22 мая в 21:38
+1
Ты права...1000 раз...

18 мая в 11:37
+1
Привет.
-400


Цели прошлой недели:
добить миллион шагов в марафоне.
Вода.2.4 л
Коррекция бровей.
Педикюр
Миллион дошла-1016014.

18 мая в 11:52
+1

18 мая в 15:16
0
Спасибули

18 мая в 19:29
0
Дополню.
Педикюр обновила. Коррекцию бровям сделала. Воду пью.



Цели следующей недели.:
Упражнения на руки.
90000 шагов

18 мая в 12:54
0


Сама не ожидала, но отвес все-таки получился
Цель: не прибавить в весе, кофейный скраб, уменьшить количество сладкого, не забывать про дневник.

18 мая в 13:28
+1

18 мая в 16:57
0

18 мая в 15:09
+1

18 мая в 16:58
0

19 мая в 3:01
+1
Умничка! 68- это мечта моя

19 мая в 8:17
+1
Спасибо, Юлечка тебе совсем немножечко до 68 осталось, обязательно справишься

20 мая в 13:50
+1
Спасибки

19 мая в 12:45
+1
И моя

19 мая в 15:45
0
Все будет
Я не так давно мечтала о двухзначнрм числе.
А теперь с 3-мя кг никак справиться не могу)))

22 мая в 19:45
+1
С восьмерочкой я до неё никак не доберусь,

22 мая в 20:26
0
Спасибо. а я от 7-ки обратно вернулась

23 мая в 19:26
+1
Тогда возвращай 7


Страницы: 1 2




B i "



Сейчас на сайте:
Ambra351 bandersha das4186 hezheva mida Marta21 marusentsia

Всего на сайте: 8
Статусы:

Максимум усилий для достижения цели!

sv230673
4 часа назад
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 85.
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги
Mika190597----> 85
FreeStyle VictoryНе обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть превосходно в своём возрасте.
Львица SOLARК НГ - 79,9 кг!
PiritelПора худеть!
НЕжныйАНГЕЛЦель минус 15 кг достигнута! Следующая цель минус еще 3,5 кг! Кто молодец? Я молодец!!!
StellaDiMareКто на АИП?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная