ВЗВЕШИВАНИЕ 26-27 апреля + ЗАМЕРЫ!

Обсуждение в клубе ОСЕННИЙ МАРАФОН 2019


Всем привет!

Напоминаю, что сегодня последнее взвешивание апреля - обмеряем себя, ребятки!



Комментарии:
Страницы: 1 2


26 апреля в 7:58
+2
Всем доброго утра!

За неделю вес минус 2,2 кг (цель минус 750 г) - выполнено
За месяц вес минус 700 г (цель минус 3 кг) - не выполнено

Замеры не изменились, только грудь ушла:
ОГ 86
ОТ 67
ОБ 101

По остальным целям: вода и Ноль алкоголь - выполнено, велосипед и тренировка - не выполнено.

На следующей неделе цели те же.

26 апреля в 7:59
0
Наказатель следующий после меня

26 апреля в 8:01
0
Ни спортивных, ни связанных с едой наказаний не хочу, поэтому предлагаю:
1. Сделать маску для лица и волос 1 раз (дополнительно к тому, что делаешь );
2. Посмотреть фильм или мультфильм 2019 года;
3. Почитать книгу для души.

26 апреля в 9:55
0
Уфф, необычно так! Окей!

26 апреля в 15:28
0
я так понимаю теперь в твоем дневнике неделю еды не будет фотки будут из серии "диван, книга, диван, телевизор"?!

26 апреля в 16:31
0
Ой, ну чё сразу совмещу как-нибудь

26 апреля в 17:07
0
я бы посмотрела как будешь совмещать книгу и велосипед

26 апреля в 17:09
0
Ой, да ладно, я же не заставляю всю книгу прочитать, а просто для души почитать 1 раз в неделю и уже будет зачет .

26 апреля в 17:10
0
весь кайф обломала

26 апреля в 17:13
0
А чего Свету пугаешь, она может Толстого " Войну и мир" для души захочет почитать

26 апреля в 17:19
0

26 апреля в 8:00
+2
Всем привет!
Цели выполнены, вес минус 500 грамм



Ог 99
От 79
Ож 89
Об 98

Цели на новую неделю:
1. Вес любой минус;
2. Шаги 77 000;
3. Велосипед 1 раз.

26 апреля в 15:29
0

26 апреля в 16:12
0
Вот ты и дождалась отвеса более-менее приличного

26 апреля в 16:57
0
Угу, дождалась

26 апреля в 8:05
+2

Цели выполнены.
Т.89
Б.118
Г.103
Цели на след. неделю по весу ставить не буду. Знаю что прибавлю. Душа требует праздников и весны. Хочу природу и шашлык. И пожалуй эту неделю я для себя сделаю перерыв в похудении, а то что то морально устала. Единственной целью поставлю нашагать 170 тыс . шагов. Раз душа захотела весны и природы то пускай ноги отдуваються.

26 апреля в 15:29
0

27 апреля в 10:15
0

А как я хочу шашлык..слюни аж потекли уже от этих словосочетаний..шашлык..природа... :rof

26 апреля в 8:13
+2

27 апреля в 4:12
+1
Минус 300гр. Урраа!
Объёмы:84,66,79,95. Всё такие же.
Цели по весу: не больше 58кг
Всем хороших праздников

27 апреля в 10:15
0

27 апреля в 16:59
0

27 апреля в 14:38
0

27 апреля в 16:59
0

26 апреля в 8:17
+1
Девочки, отчитываюсь

Замеры:
ОТ - 74
ОБ - 95
ОГ - 94
ОЖ - 88

27 апреля в 10:15
0

27 апреля в 14:41
0
Евгения, где же цели?
Ты похудела? Просто непонятно, не пишешь, как ты?

27 апреля в 21:41
+1
В табличке видно - похудела!!!
Какие могут быть цели???
Пасха!!
В заданиях - шашлык!!!

Получать удовольствие от жизни - вот единственная цель на эту неделю!!!

28 апреля в 12:56
0
Тоже хорошо

29 апреля в 7:42
0
251019777 пишет:
В заданиях - шашлык!!!
Ася, шашлыки будут на майские. Во время поста, думала, что шашлык захочется. А сейчас даже и смотреть на него не хочу.

29 апреля в 10:57
0
тоже после Поста что то на мясо не тянет

29 апреля в 17:51
0
И меня. Я еще мясо не пробовала.

29 апреля в 7:41
0
Юля, у меня основная цель - выполнять задания марафона и не зацикливаться на весе.

26 апреля в 8:50
+2







26 апреля в 15:30
0

26 апреля в 16:12
+1
Эко тебя в крайности бросает! То сто, то аж 96! Но круто!

26 апреля в 16:35
0
ну надеюсь, что больше к 100 кг не подойду))) пускай пока держится хотя бы около 97-98 кг)))

27 апреля в 21:15
0
Никаких соточек! Все в прошлой жизни!!!

27 апреля в 21:29
0
Это да, просто весь месяц вес болтал я в интервале 98-101 кг

27 апреля в 10:16
+1

27 апреля в 12:27
0

26 апреля в 9:23
+2

Цель удержать вес выполнила
На следующую неделю не набрать больше 80кг,праздники и
много
Лесли ,шаги и вода как обычно
Замеры сделаю завтра,забыла сегодня
Наказания выполнила за прошлую неделю

26 апреля в 15:30
+1

26 апреля в 20:30
0

27 апреля в 22:38
0
Ог 98(-1)
Об 105
Ож98
От86(-1)

26 апреля в 9:39
+1
Отчет "на скорую руку"
Цели выполнены, отвес -400 г, ура! Замеры добавлю завтра.



На следующую неделю цели не ставлю, т.к. Пасха, ДР, и ждет меня огород, не дождется
У дочери выходные будут, т.ч. я буду заниматься посадкой.
Единственная цель: иметь совесть и не обжираться.

26 апреля в 9:40
+2
Нина, какая же ты молодчина! И отвес отменный!

26 апреля в 15:24
+1
Сама удивилась после копченой рыбы-то

26 апреля в 15:26
+1
Ну иногда и рыбу можно. Ты ж ее не 100 тыщ мильенов килограмм съела

26 апреля в 15:30
+1

26 апреля в 16:11
+1
Восхищаюсь!

27 апреля в 9:16
0

26 апреля в 22:26
+1
Умничка!

27 апреля в 9:17
0
Замеры:
Объемы прежние ОГ 124, ОТ 106, ОБ 124

27 апреля в 17:01
+1
Вот это да, объёмы: грудь и попа одинаковые, красивая фигурка, гармоничная

27 апреля в 19:12
+1
Не фигура не красивая, шкаф, у меня плечи широкие, а бедра я измеряю как портниха, наискосок, т.е если измерить живот , будет меньше, и бедра,как я понимаю, это ляхи, тоже меньше.

28 апреля в 13:32
+1
Нина, какой шкаф шкаф это мебель. А мы, женщины - феи главное, стремимся быть красивее, здоровее

28 апреля в 16:15
0
suntsova84 пишет:
какой шкаф

29 апреля в 7:44
+1
Зато у тебя есть Хрудь

29 апреля в 9:57
0
Если имеешь ввиду молочные железы, то их тоже мало, в основном грудная широкая клетка

29 апреля в 11:20
+1
Нечего все валить на широкую кость
Не прибедняйся. Мне такое счастье, как сиськи и не светит

27 апреля в 10:16
+1

иметь совесть..это да..а то ведь совесть штука такая, думает раз выходные и праздники-значит надо жрать

27 апреля в 19:13
0
Вот и хрен-то, надо помнить о глобальной цели в праздники

27 апреля в 21:17
+1
Даю установку: не потолстеть! Всё, ты закодирована!

28 апреля в 11:52
0
Вот спасибо, не забыть бы о кодировке-то

29 апреля в 10:59
0
...и меня закодируй я тоже не хочу толстеть...

29 апреля в 12:58
0
Даю установку на уменьшение весаааааааа! Делаю пассы руками. Слежу за тобой! Не расслабляйся!
Всё! Жду отвес ))))

29 апреля в 22:53
0
В следующее взвешивание проверим какой из тебя экстрасенс

30 апреля в 10:51
0

30 апреля в 11:06
0
принимаю установку! побочные эффекты есть?

26 апреля в 10:44
+1


ОТ 109
ОБ 111
ОГ 122

Цели выполнил.
На следующей неделе оставлю всё так же: небольшой отвес или закрепление результата...

26 апреля в 15:24
0

26 апреля в 15:56
0

27 апреля в 10:18
0

26 апреля в 11:06
+1
Всем привет!

-400 гр. Объёмы остались те же: 115/100/115
Это все чем я могу похвастаться. Цели по спорту не выполнила, времени не хватает. Всё заменялось активными работами в саду. Если можно, цели ставить не буду, потому что не знаю что со временем. Физ. нагрузки останутся, только в другом виде.
Наказатель Женя (Vasilinka57)

26 апреля в 11:21
+1
Привет, красотка!
Наказание тебе будет такое:
1. За полчаса до приема пищи выпивать не меньше стакана воды. В идеале 2 стакана, но знаю по себе, не всегда это получается. Вода должна помочь запустить процесс похудения.
2. Раз уж начался садово-огородный сезон, то ждем от тебя фоток о проделанной работе.
Я сама уезжаю на дачу, так что будем делиться фотками.

26 апреля в 17:40
0
Ок!

26 апреля в 21:11
0
Что на даче выращиваешь?

26 апреля в 22:28
0
Моя страсть клубника. По ней и буду отчитываться. Как раз грядки пора в порядок привести.

27 апреля в 9:18
0
А что ты с ними делаешь сейчас? Я как бы осенью прополола, разрыхлила, сухие листья оборвала.
Междурядье мульчируешь? У тебя большая плантация?

27 апреля в 13:27
0
Не. Я наоборот. После сбора ягод, срезаю кусты, оставляю 5-6 см от земли. Они дают новые листики, зарастают, и я забываю про них до весны. Весной пропалываю, и на кустах, где планирую сбор ягод, удаляю усы.
Грядки небольшие, так поесть, да варенье сварить

27 апреля в 14:43
0

26 апреля в 15:25
0
Молодец!

26 апреля в 15:56
0

26 апреля в 15:43
+1
мой отчет за прошедшую неделю....отвес -1,4кг вес 71 кг на утро пятницы 26.04....я в шоке от цифры давненько я таких циферных сочетаний не видела...боюсь даже радоваться может весы прикалываются?! типа, весь апрель никому не верь цифру принимаю, т.к. вставала на весы 2 раза, протирая зеньки

по замерам
ОТ 78 (-1см)
ОБ 100,5 (-1,5см)
ОГ 95,5 (-1,5см)
ОЖ 98 (0см)
вес 71 (-1,4кг)
в скобочках разница с замерами от 29.03
живот, зараза, не хочет со мной расставаться никак
по целям:
цели на след.неделю:
по весу - буду худеть уже, попробую 72кг
по спорту - ежедневная ходьба и утренняя зарядка, тренировка вечером на дому 2 раза
по питанию - продолжить Пост
по весу - перевыполнено
по спорту - выполнено
по питанию - выполнено

цели на след.неделю:
по весу - не больше 72кг...буду держать вес, т.к. Пост заканчивается, да здравствует молочка!
по спорту - ежедневная ходьба и утренняя зарядка
по питанию - аккуратно ввести в рацион молочку, пока без мяса буду...держать свой коридор калорийности 1500-1700 в день....меньше можно, больше нельзя

всё! отчиталась!

26 апреля в 20:32
0

29 апреля в 11:00
0

27 апреля в 9:20
0
Да, приличный отвесик! Скоро шестеречка нарисуется

29 апреля в 11:02
0
спасибо! она в субботу нарисовалась но боюсь что ненадолго....Пост закончен, ела тяжелую пищу... шоколад, яйца, кекс, хлеб, творог....дорвалась, короче

29 апреля в 17:53
0
Прям мой рацион. Я еще кусочек селедки съела и 6 часов мне было плохо. Отрыжка. Желудок отвык от такой жирной пищи.

29 апреля в 22:56
0
lepochka11 пишет:
Желудок отвык от такой жирной пищи
Вот,вот, тоже убеждаюсь, что обжираловка не нравится моему ливеру!

29 апреля в 23:21
0
Но ведь вкусно!!
Но буду осторожно.

30 апреля в 11:07
0
да и я ж селедку ела забыла, что под шубой её ела...свекла внимание отвлекла

30 апреля в 12:58
0
А слона-то я и не заметил.

29 апреля в 22:54
0
Ну так читмил говорят полезно делать

27 апреля в 10:19
0

29 апреля в 11:02
0
спасибо!

26 апреля в 16:20
+1

Минус 200 грамм!!!
Цели не ставила!
И не буду!!!
ИМТ 22.5

Всем удачки!!!

26 апреля в 16:27
0
Вот видишь... Перестала вес удерживать, он и снизился

26 апреля в 19:57
+1
Мне кажется, я правда зациклилась

26 апреля в 21:13
0
Расслабься. Ты слишком много напрягается. Вспомни, что у нас есть хочунья

27 апреля в 10:19
0

26 апреля в 17:43
+1
Добрый вечер!
Объемы без изменений, ОТ-83, ОБ-110, ОЖ-102, ОГ-83, хотя по ощущениям и внешнему виду уменьшились
Вес -1300

В планах на прошлую неделю было удержать вес- выполнила
В планах на следующую неделю удержать текущий вес.
Всех с наступающими праздниками

27 апреля в 10:19
0

30 апреля в 14:55
0

26 апреля в 18:13
+1
Всем здравствуйте.
Цели выполнила.
Цели на следующую неделю: 1) Вес 89.00, 2) шагов 55 000 минимум.


Замеры:
ОГ - 109
ОТ - 94
ОЖ - 104
ОБ - 117

27 апреля в 10:19
0

26 апреля в 22:34
+1

26 апреля в 22:42
+1
Замеры: ОБ 91 (0), ОТ 77 (0), ОГ 93 (-1), ОЖ 83 (0).
Цели: можно сказать, что выполнены. Увеличился вес за счет дичайших отеков ног. Всю неделю за минусом вторника работали группой над проектом в непроветриваемой переговорке с минимальными перерывами с температурой в помещении 30°. Вчера с трудом натянула спортивные штаны на тренировку, поэтому +400г - еще не самое страшное, ожидала увидеть утром более удручающую цифирь.
Цели на следующую неделю: вернуть предыдущий вес,
продолжать тренировки в тренажерном зале, купить себе к лету обновки.

27 апреля в 9:21
0
nata jank пишет:
помещении 30°.
Как головушка соображала в таких условиях

28 апреля в 0:13
0
Соображала... вот дома уже ничего не соображала, прямо выжатый лимон

27 апреля в 10:20
0
ого

27 апреля в 3:13
+1
Замеры:
ОТ - 76
ОБ - 100
ОГ - 93
ОЖ - 87



Цели - выполнены.

Новые:

1. Не обжраться на Пасху и удержать 66!!!
2. Продолжать много ходить (минимум 105 тысяч)
3. Массаж
4. Сауна
5. Итальянский
6. Продолжить разбирать дом (хоть по чуть-чуть).

27 апреля в 9:22
0
Ух, какая цифра, дьявольская говорят, убегай от нее скорее!

27 апреля в 14:31
0
Главное - в правильную сторону а то я в свое время не туда побежала и прибежала к 82

27 апреля в 19:15
0

Главное, опомнилась вовремя!

28 апреля в 5:25
0
Кто бы помог соориентироваться.

28 апреля в 5:24
0
Несколько лет назад, я с ней долго возилась. Плато было.

Сегодня уже лучше, главное завтра не переесть.

27 апреля в 10:20
0

28 апреля в 5:25
0

27 апреля в 5:38
+1

+300гр не учла,что на этой неделе кд.

Замеры ог - 103(--2см)
от99 (-0)
об 116(-3см)

Цели не выполнены.наказатель следующий отчитавшийся.

Цели на след.неделю. -1 кг.Надо пожестить немного,а то расслабилась.

27 апреля в 10:21
0
А на след неделе праздники. Вот это будет жесть! Держись.

27 апреля в 16:39
0
А че там у нас,1 мая,дача,шашлык)))Значит надо жестить Дюканом))))

27 апреля в 5:42
+1
Всем приветы!
Как и предполагала в плюсе. КД и днюха кума поспособствовали



Наказатель Яна Kiti-kiti.

Планы:
Спорта не будет, только один тренажер и обруч.
Работаю с 8 до 20 и почти без выходных...
Везде пешком.
Красота та же...
По весу 74,5

27 апреля в 6:41
0
Ой, девочки, замеры завтра, можно? А то на работу ускакала

27 апреля в 8:25
+1
Вы мой наказатель

27 апреля в 9:12
0
Приветы! Ну я думаю, пол часика еще.
Пожелания есть? Питание, спорт....
Ага, и ко мне на ты

27 апреля в 16:37
+1
А хоть что))Спорт у меня 3 силовые в неделю и 4р в неделю стадион 5км.

27 апреля в 20:08
0
Ешки-матрешки, я и не мечтаю о таком
Тады белковые ужины Всю неделю...

28 апреля в 7:20
+1
Принято )

28 апреля в 7:34
0

27 апреля в 10:22
0

27 апреля в 6:01
+1
Все доброго)



Цель выполнила, 91 увидела) 3 тренировки было, кардио тоже, ходила много.

Замеры: ОТ- 95, ОБ-101, ОЖ-103, ОГ-116.

На следующую неделю ставлю удержать вес и работать с питанием.

27 апреля в 10:23
+1

27 апреля в 18:37
0

27 апреля в 8:33
+3
Доброе утро, всем! Цели выполнены. Вес снизился на 1 кг, вместо 500 г...Наказания не увидела.
Наконец-то начала выздоравливать, уже намного лучше. А был просто ожог глаз от чистящего средства, надышалась парами и глаза тоже надышались. Вот встаю в строй. Сегодня последний день поста, и завтра праздник живота. Уже боюсь..
Поэтому, цель на неделю держать вес в пределах 63-64 кг, не больше, интервальное голодание 18/6, вернуть белково-овощные ужины и ПП. Ну и спорт: планка и Лесли. По возможности занятия на улице. Ну и выполнить задания 9 недели



Замеры:
ОТ-80 см
ОБ-88 см
ОГ-96 см
ОЖ-90 см

27 апреля в 9:25
0
Леночка1901 пишет:
был просто ожог глаз от чистящего средства,
Обалдеть, такое еще бывает
Леночка1901 пишет:
завтра праздник живота
Ну ты уж не больно празднуй, а то нагрузишь поджелудочную сразу после Поста.

27 апреля в 10:25
0
Спасибо. Да вот оказывается слизистую очень легко парами сжечь..Сама удивилась. Благо ещё легкая степень.
Постараюсь не забивать животик и не огорчать поджелудочную

27 апреля в 17:04
0
Умница

27 апреля в 18:39
0
С выздоровлением!

28 апреля в 5:28
0
ты и без наказания вон как хорошо отвесила.

27 апреля в 9:20
+1
Ог 86
От 69
Ож 83
Об 94


Все без изменений. Никак не худеется.
Тренировки на этой неделе отменились, сначала болело горло, потом ремонт.
Планов на следующую неделю море, но пока не буду озвучивать их, что бы не спугнуть. И они никак не связаны с похудением.
Наказатель следующий отчитавшийся после меня .

27 апреля в 10:25
0

28 апреля в 13:32
0
Прописываю тебе букет весенних цветов! Собрать,принять в подарок,купить... Пусть душа порадуются

27 апреля в 9:22
+1
+300 грамм. Бывает
Замеры примерно те же, не умею измеряться,каждый раз погрешности


Следующая неделя будет рабоче-насыщенной,поэтому по минимуму:
2 глиняные маски
Маска с репейным масло для волос
Кофейный скраб
Баня

27 апреля в 10:25
0

27 апреля в 14:35
0
Я меряюсь по родинкам, они никуда не денутся

28 апреля в 11:53
0
У меня их нет

28 апреля в 9:43
0
Ты мой наказатель.


Страницы: 1 2




B i "


Статусы:

Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 85.

Ольга190
2 часа назад
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги
Mika190597----> 85
FreeStyle VictoryНе обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть превосходно в своём возрасте.
Львица SOLARК НГ - 79,9 кг!
PiritelПора худеть!
НЕжныйАНГЕЛЦель минус 15 кг достигнута! Следующая цель минус еще 3,5 кг! Кто молодец? Я молодец!!!
StellaDiMareКто на АИП?
quireРасслабьтесь, успокойтесь, отпустите ситуацию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная