Отчёт за неделю 16 -23 декабря

Обсуждение в клубе "Минус размер лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

24 декабря 2017 года
0
. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.- 0,400
3. Питание и вода.- ПП вода 7 и 8 стаканов
4. Движение/спорт.- Двигаюсь по мере сил своих

25 декабря 2017 года
0
Отвеса на неделю нет, вернулась к начальному весу марафона. Ну и то хорошо, детские сладкие подарки и приближающиеся КД. Надеюсь хоть второе временное явление и даст отвес через пару дней.
Питание - неправильное. Все меню рассчитано, но конфетки идут сверху, так и манит красочный пакетик.
Спорт - как обычно 2 раза.

25 декабря 2017 года
0
1 Вес 23 декабря 76 кг
2 Минус 0,5 гр
3 Питание 1200-1300 Кк, конфеты не ела, пила чай с медом!
4 Спорт хожу по лестнице с 1 по 10 этаж (6 подъемов) 3 раза в неделю.
На этой неделе Я умница

26 декабря 2017 года
0
1. Вес сегодня (в субботу был) - 52.7 кг.
2. Отвес за неделю - 0.
3. Питание и вода - питание нормальное было без излишеств, воды маловато.
4. Движение/спорт - спорта нет, пешком ходить люблю, особенно если дождя нет.

26 декабря 2017 года
0
1. 82, 9
2. - 0.
3. Отказ от простых углеводов, хлеба. Но были нарушения в виде конфеток.
4. Спорта не было.
Источник: https://www.diets.ru/clubpage/1782022/#firstnew


B i "


Статусы:

Делиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D

sto qui
3 дня назад
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею
ptaxa 2013Очень хочу наконец прийти в форму после родов

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная