nils00000000 пишет:

Молодец хороший результат

это все 13 дней у вас? и без нарушений? вот это результат я так же хочу!

Привет! Можно к вам? У меня сегодня пятый день ЯД. ушло уже 3 кг. Пока результатами очень-очень довольна! Почему я не попробовала ее раньше?

пошла 2 неделя!!!! и вес уходит не так стремительно! идем дальше!

Привет, я сегодня первый день

Всем привет, есть тут кто еще?)
Я новенькая, но на диете уже 5тый день .Изначальный вес 63 кг, на второй день скинула до 61.2 ,на тертий 60.1 ,на четвертый 59.9 ,а вот дальше проблема...В общем поэтому я и решила отписаться ,у многих после 4того дня ,как у меня,а именно привес 300 грамм??! вес 60.2 на утро 5того дня (как итог 4того ) .
Я параллельно подсчитываю калории и весь день вчерашний у меня составил около 450 ккал , признаюсь,я малек утром сорвалась, хотя нет,не срыв...Я сознательно съела 2 овсяные печеньки (было очень плохо , колотило всю ,запихнула через силу ) ,НО калории указаны УЖЕ с печеньями ,неужели съев за день 450 ккал можно поправиться? К слову сказать я в обед себя наказала ,за утреннее .Я исключила все 3 морковки ,сыр ...т.е. на ужин съела только яйцо в крутую ( не могу сырое) .Воды выпила 1л 300мл. Это частое явление или все же я одна такая?
К слову скажу ,что до этих печенюшек все строго держала диету , все без соли .. к кабачкам чесночек только добавила , чай и кофе 1 раз в день ,все остальное -чистая вода.
Таким образом за 4 дня я скинула 2кг 800 гр ...а могло быть больше =( Продолжаю диету , по всей строгости .
И спасибо большое всем кто тут делился рецептами , про кабачки мне очень помогли =)

Я с завтрашнего дня с вами!!! В июле сидела на Японке, результат впечатлил!!! Скинула 5 кг, но это уже были победные 5, тогда мой вес стал 65,5 кг, при росте 173. Теперь хоть бы до 69 добраться....

После первых пару дней начну отчитываться!!! Всем Удачи и тепла!!!

Девочки, как каши результаты?? Поделитесь!!!

я сегодня первый день,всем терпения ,кто держит диетку,красавицы))

Приветик.
Второй день ЯД, держу, терплю -1.2кг понимаю, что вода уходит. Без соли и специй совершенно нормально, правда голодно

Вот и пролетело 2 недели. Отвес 6 кг.