Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... Я боюсь ставки делать. Будь что будет. Утром увидим. Я завтра с утра убегаю рано. Результат будет известен в 7.30 :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года Я боюсь ставки делать. Будь что будет. Утром увидим. Я завтра с утра убегаю рано. Результат будет известен в 7.30
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]Девчонки, яичницу с луком не пробовала. [/quote] вкусно! и просто с жареным луком и если помидоры еще туда :cake: я еще перца черного много добавляю :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года elena-ovs пишет: Девчонки, яичницу с луком не пробовала. вкусно! и просто с жареным луком и если помидоры еще туда я еще перца черного много добавляю
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Очень вкусно[/quote] попробуем, что за зверь такой :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года Tatigarka пишет: Очень вкусно попробуем, что за зверь такой
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]отвесит [/quote] оптимистка :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года SweetCandy пишет: отвесит оптимистка
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]отвесит[/quote] Все может быть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года SweetCandy пишет: отвесит Все может быть
elena-ovs	Идёт сохранение... Живот урчит страшно, кефир с корицей вступили в реакцию. :D Попробую уснуть :sleep: , завтра опять вставать в 6.00 :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года Живот урчит страшно, кефир с корицей вступили в реакцию. Попробую уснуть , завтра опять вставать в 6.00
Tatigarka	Идёт сохранение... Всем сладких снов и хороших отвесов :D Давайте удивимся завтра :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года Всем сладких снов и хороших отвесов Давайте удивимся завтра
elena-ovs	Идёт сохранение... До завтра, всем приятных сновидений! :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года До завтра, всем приятных сновидений!
SweetCandy	Идёт сохранение... я тоже пойду баю. встали рано да и нанервничалась,всем вкуснокалорийных снов! :D :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года я тоже пойду баю. встали рано да и нанервничалась,всем вкуснокалорийных снов!
elena-ovs	Идёт сохранение... Плюс 400... какого.. :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2015 года Плюс 400... какого..
SweetCandy	Идёт сохранение... доброе утро! :heart: -200 :secret: [quote="elena-ovs"]Плюс 400... какого.. :evil:[/quote] ты может опять в халате? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2015 года доброе утро! -200 elena-ovs пишет: Плюс 400... какого.. ты может опять в халате?
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня стоит :) Завтра привешу точно, после сегодняшнего кафе :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2015 года У меня стоит Завтра привешу точно, после сегодняшнего кафе
Tatigarka	Идёт сохранение... Завтрак Чебурек на рынке, и пирожок с вишней :D Жрать хотелось, а дел было в городе невпроворот... Вот так начался день :D Ездили с кумой по делам... Она угощала :blush: Ну как не пожрать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2015 года Завтрак Чебурек на рынке, и пирожок с вишней Жрать хотелось, а дел было в городе невпроворот... Вот так начался день Ездили с кумой по делам... Она угощала Ну как не пожрать
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]ты может опять в халате?[/quote] неа :D , наверно вчерашняя соленая рыба воду задержала :dontknow: мороженое то я отработала ходьбой и великом... в общем, непоняяяятно..) Только что вернулась из Москвы :shock: , как же я отвыкла от туфель, вроде и каблук удобный... ноги просто отваливаются :help: жара, а в Москве жара и кратковременный дождь, я естественно без зонта, хорошо добрая тетя пригласила под свой зонтик :blush: , пока стояли ждали автобус, мир не без добрых людей :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2015 года SweetCandy пишет: ты может опять в халате? неа , наверно вчерашняя соленая рыба воду задержала мороженое то я отработала ходьбой и великом... в общем, непоняяяятно..) Только что вернулась из Москвы , как же я отвыкла от туфель, вроде и каблук удобный... ноги просто отваливаются жара, а в Москве жара и кратковременный дождь, я естественно без зонта, хорошо добрая тетя пригласила под свой зонтик , пока стояли ждали автобус, мир не без добрых людей
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Чебурек на рынке, и пирожок с вишней[/quote] а я пока в Москве перебежками шла, зашла в магаз за пирожком и йогуртом, перекусила, уж очень голодная была :secret: Вот так всегда соберешься куда-нибудь поехать, начинаются перекусы вредного :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2015 года Tatigarka пишет: Чебурек на рынке, и пирожок с вишней а я пока в Москве перебежками шла, зашла в магаз за пирожком и йогуртом, перекусила, уж очень голодная была Вот так всегда соберешься куда-нибудь поехать, начинаются перекусы вредного
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Она угощала Ну как не пожрать[/quote] ну эт святое :D :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2015 года Tatigarka пишет: Она угощала Ну как не пожрать ну эт святое
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Ну как не пожрать [/quote] само собой :D [quote="elena-ovs"]Только что вернулась из Москвы [/quote] у меня муж сегодня оттуда выехал в Сергиев Посад,потом в Череповец ;) [quote="elena-ovs"]пирожком и йогуртом, перекусила[/quote] та ничего страшного я думаю :secret: а я только отзанималась,в душ сгоняла,сижу отдыхаю,скоро ужин :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2015 года Tatigarka пишет: Ну как не пожрать само собой elena-ovs пишет: Только что вернулась из Москвы у меня муж сегодня оттуда выехал в Сергиев Посад,потом в Череповец elena-ovs пишет: пирожком и йогуртом, перекусила та ничего страшного я думаю а я только отзанималась,в душ сгоняла,сижу отдыхаю,скоро ужин
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]та ничего страшного я думаю[/quote] 2 (ДВА!) пирожка! :secret: "нравится" мне эти поездки на собеседования, хочешь-не хочешь, а пол Москвы обегаешь! :running: :shock: :wall: Сегодня в программе был обход района Павелецкого вокзала и Дербеневской набережной :help: Реально, хоть сменную обувь с собой бери! Я упала на диван и не сил приготовить обед. :sorry: Надо собраться и поставить наконец курогруть в мультю... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2015 года SweetCandy пишет: та ничего страшного я думаю 2 (ДВА!) пирожка! "нравится" мне эти поездки на собеседования, хочешь-не хочешь, а пол Москвы обегаешь! Сегодня в программе был обход района Павелецкого вокзала и Дербеневской набережной Реально, хоть сменную обувь с собой бери! Я упала на диван и не сил приготовить обед. Надо собраться и поставить наконец курогруть в мультю...
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]2 (ДВА!) пирожка! [/quote] :secret: никому не говори,авось пронесет :secret: [quote="elena-ovs"]пол Москвы обегаешь! [/quote] вооо,все пирожки и растрясла :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2015 года elena-ovs пишет: 2 (ДВА!) пирожка! никому не говори,авось пронесет elena-ovs пишет: пол Москвы обегаешь! вооо,все пирожки и растрясла
elena-ovs	Идёт сохранение... была б в мокасинах, обегала бы всю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2015 года была б в мокасинах, обегала бы всю

Сабрин
5 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес