Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

SweetCandy	Идёт сохранение... да едрён батон :wall: плюс 300 :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года да едрён батон плюс 300
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня -600... Хотя вчера помаленьку подъедала вкусняшки :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года У меня -600... Хотя вчера помаленьку подъедала вкусняшки
SweetCandy	Идёт сохранение... мне уже начинает казаться,что 75,2 это мой приговор :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года мне уже начинает казаться,что 75,2 это мой приговор
Tatigarka	Идёт сохранение... Я тоже так думала... Что не смогу похудеть... Возраст не дает спуститься ниже... Еще что-то думала :D А сейчас вешу меньше, чем в 16 лет. И вот :beee: такой язык я показываю своим страхам!!! :D Варю себе кукурузную кашку. Моя система, кстати, отлично работает. Даже день зажора во время праздников не откладывается на весе надолго. Ты видишь? День набрала - день сбросила... Потому как организьма уже привыкла... И рада, что иногда в нее кидают вкуснятинку :D Хочу сегодня капустный ленивый пирог сделать http://www.diets.ru/post/1451181/#firstnew Думаю не будет сильно калорийным. А альтернатива жареным пирожкам с капустой, моих любимых, неплохая :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года Я тоже так думала... Что не смогу похудеть... Возраст не дает спуститься ниже... Еще что-то думала А сейчас вешу меньше, чем в 16 лет. И вот такой язык я показываю своим страхам!!! Варю себе кукурузную кашку. Моя система, кстати, отлично работает. Даже день зажора во время праздников не откладывается на весе надолго. Ты видишь? День набрала - день сбросила... Потому как организьма уже привыкла... И рада, что иногда в нее кидают вкуснятинку Хочу сегодня капустный ленивый пирог сделать https://www.diets.ru/post/1451181/#firstnew Думаю не будет сильно калорийным. А альтернатива жареным пирожкам с капустой, моих любимых, неплохая
SweetCandy	Идёт сохранение... я пекла этот пирог,вкуснятина :cake: [quote="Tatigarka"]Моя система, кстати, отлично работает.[/quote] вижу,вижу :bravo: надрессировала ты свою организьму :D :thumbsup: а мой ирод,издевается :D пысы. наконец разорилась и купила себе витамины :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года я пекла этот пирог,вкуснятина Tatigarka пишет: Моя система, кстати, отлично работает. вижу,вижу надрессировала ты свою организьму а мой ирод,издевается пысы. наконец разорилась и купила себе витамины
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]а мой ирод,издевается [/quote] А ты на какой системе худеешь? [quote="SweetCandy"]наконец разорилась и купила себе витамины[/quote] Какие? :) Я сови допила несколько дней назад. Надо за новыми идти :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года SweetCandy пишет: а мой ирод,издевается А ты на какой системе худеешь? SweetCandy пишет: наконец разорилась и купила себе витамины Какие? Я сови допила несколько дней назад. Надо за новыми идти
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]А ты на какой системе худеешь?[/quote] стараюсь считать калории :secret: [quote="Tatigarka"]Какие?[/quote] компливит-сияние. почитала отзывы на рекоменде и у тебя видела,вот прикупила. 300р 30 таблеток :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года Tatigarka пишет: А ты на какой системе худеешь? стараюсь считать калории Tatigarka пишет: Какие? компливит-сияние. почитала отзывы на рекоменде и у тебя видела,вот прикупила. 300р 30 таблеток
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]стараюсь считать калории[/quote] И какой коридор у тебя? Сколько ты в день кушаешь? [quote="SweetCandy"]компливит-сияние[/quote] Ага-ага... :) И я на них :D Подумала мож че другое нашла :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года SweetCandy пишет: стараюсь считать калории И какой коридор у тебя? Сколько ты в день кушаешь? SweetCandy пишет: компливит-сияние Ага-ага... И я на них Подумала мож че другое нашла
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]И какой коридор у тебя? Сколько ты в день кушаешь?[/quote] примерно 1300-1700 стараюсь :cake: [quote="Tatigarka"]мож че другое нашла[/quote] я особо никогда не пила витамины,только беременная :secret: вот подумала,что надо бы начать :joke: я в них не разбираюсь,поэтому почитала и взяла те,что хвалят :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года Tatigarka пишет: И какой коридор у тебя? Сколько ты в день кушаешь? примерно 1300-1700 стараюсь Tatigarka пишет: мож че другое нашла я особо никогда не пила витамины,только беременная вот подумала,что надо бы начать я в них не разбираюсь,поэтому почитала и взяла те,что хвалят
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]примерно 1300-1700 стараюсь[/quote] Я до 1100 старалась, когда была на подсчете. Если выше - вес лично у меня стоял. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года SweetCandy пишет: примерно 1300-1700 стараюсь Я до 1100 старалась, когда была на подсчете. Если выше - вес лично у меня стоял.
SweetCandy	Идёт сохранение... у меня + спорт :secret: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года у меня + спорт
Tatigarka	Идёт сохранение... ааа... ну тогда другое дело :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года ааа... ну тогда другое дело
SweetCandy	Идёт сохранение... :kiss: как пирог? :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года как пирог?
Tatigarka	Идёт сохранение... Руки не дошли :D Пришла шабашка домой - посидела 500 руб. заработала. Начала делать вторую... Там большой заказ... В общем в работе сегодня... Завтрева наверно... Глаза уже закрываются, а работать надо :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года Руки не дошли Пришла шабашка домой - посидела 500 руб. заработала. Начала делать вторую... Там большой заказ... В общем в работе сегодня... Завтрева наверно... Глаза уже закрываются, а работать надо
SweetCandy	Идёт сохранение... ну пирог никуда не денется :D шабашка важнее :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года ну пирог никуда не денется шабашка важнее
Tatigarka	Идёт сохранение... Это точно :D Мечтала о педикюре. Завтра можно попытаться вырваться :D Денюшку заработала :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года Это точно Мечтала о педикюре. Завтра можно попытаться вырваться Денюшку заработала
SweetCandy	Идёт сохранение... у нас в группе показ как раз педикюра,а я не могу покрасить,потому что нет ждсл :wall: стирать старый не чем :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года у нас в группе показ как раз педикюра,а я не могу покрасить,потому что нет ждсл стирать старый не чем
Tatigarka	Идёт сохранение... Я никому ничего не показываю... Самой смотреть страшно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года Я никому ничего не показываю... Самой смотреть страшно
SweetCandy	Идёт сохранение... :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года
SweetCandy	Идёт сохранение... утро доброе! :flowers: вес надо мной сжалился :D :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года утро доброе! вес надо мной сжалился

Сабрин
6 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес