По Ковалькову!

Описание клуба

Отчеты каждый день!

Основатель: irenZa
Диета клуба: Методика похудения доктора Ковалькова
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Испробованые рецепты КРАСОТЫ!

Solnce296	Идёт сохранение... Хатьма, возможно вы недавно худели по какой-нибудь диете, тогда ваш вес и остановился. Ведь ваш организм истощен. Возможно из-за цикла, ведь на во второй половине очень много задерживается воды. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2013 года Хатьма, возможно вы недавно худели по какой-нибудь диете, тогда ваш вес и остановился. Ведь ваш организм истощен. Возможно из-за цикла, ведь на во второй половине очень много задерживается воды.
Хатьма	Идёт сохранение... Я разобралась с весом, похоже, что это была задержка жидкости, я после 18-00 сократила потребление воды, вес пошел вниз :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2013 года Я разобралась с весом, похоже, что это была задержка жидкости, я после 18-00 сократила потребление воды, вес пошел вниз
Solnce296	Идёт сохранение... Здорово, молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2013 года Здорово, молодец!
Евгеша29	Идёт сохранение... Привет всем!!! Наконец то у меня закончился отпуск и я могу полноценно вернуться к методике. за 2 недели своего отдыха ела все что хотела: от шоколада до булок и прочих вкусняшек. прибавила всего кг. не бросала спорт, на отдыхе много гуляла, плавала на море, ходила на дискотеку))) выкладываю свое фото в похудевшем виде. всего я потеряла на методике 8-9 кг))) сейчас до 58 вес догоню и остановлюсь))) [img][/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Привет всем!!! Наконец то у меня закончился отпуск и я могу полноценно вернуться к методике. за 2 недели своего отдыха ела все что хотела: от шоколада до булок и прочих вкусняшек. прибавила всего кг. не бросала спорт, на отдыхе много гуляла, плавала на море, ходила на дискотеку))) выкладываю свое фото в похудевшем виде. всего я потеряла на методике 8-9 кг))) сейчас до 58 вес догоню и остановлюсь)))
Евгеша29	Идёт сохранение... [img][url=http://www.diets.ru/photo/1008005/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013aug/16/55/1553425_40127-650x650.jpg[/img][/url][/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года [/img]
Евгеша29	Идёт сохранение... [img][url=http://www.diets.ru/photo/1008007/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013aug/16/58/1553429_50841-650x650.jpg[/img][/url][/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года [/img]
Евгеша29	Идёт сохранение... [img][url=http://www.diets.ru/photo/1008008/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013aug/16/59/1553431_63411-650x650.jpg[/img][/url][/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года [/img]
Широкова Любовь	Идёт сохранение... Всем приветик!Девочки я уже почти месяц не могу дальше худеть,вес встал как вкопанный,и не уходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Всем приветик!Девочки я уже почти месяц не могу дальше худеть,вес встал как вкопанный,и не уходит.
Евгеша29	Идёт сохранение... [b]Широкова Любовь[/b], Люба, ты же знаешь что бывает такое))) вес иногда снижается ступенчато. нужно запастись терпением. и если занимаешься спортом, то могли мышцы у же привыкнуть к определенным нагрузкам и нагрузку нужно поменять, какой то другой комплекс упражнений подобрать себе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Широкова Любовь, Люба, ты же знаешь что бывает такое))) вес иногда снижается ступенчато. нужно запастись терпением. и если занимаешься спортом, то могли мышцы у же привыкнуть к определенным нагрузкам и нагрузку нужно поменять, какой то другой комплекс упражнений подобрать себе
Широкова Любовь	Идёт сохранение... Комплекс упражнений меняется, со своим тренером занимаюсь,он мне программу организовывает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Комплекс упражнений меняется, со своим тренером занимаюсь,он мне программу организовывает.
Евгеша29	Идёт сохранение... [b]Широкова Любовь[/b], Значит нужно провести загрузочный день. в этот день ешь углеводы, например весь день арбуз или дыню сколько душе угодно. Организм твой просто уже боится что эта диета надолго и замедлил обмен веществ, а при таком углеводном дне организм будет считать, что все голод углеводный окончен, углеводы хлынут потоком и потом даст сигнал мозгу, что можно опять начинать тратить жиры. я уже себе такие дни делала, потом вес начинает опять снижаться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Широкова Любовь, Значит нужно провести загрузочный день. в этот день ешь углеводы, например весь день арбуз или дыню сколько душе угодно. Организм твой просто уже боится что эта диета надолго и замедлил обмен веществ, а при таком углеводном дне организм будет считать, что все голод углеводный окончен, углеводы хлынут потоком и потом даст сигнал мозгу, что можно опять начинать тратить жиры. я уже себе такие дни делала, потом вес начинает опять снижаться
Евгеша29	Идёт сохранение... самое главное не паниковать и не бросать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года самое главное не паниковать и не бросать
Широкова Любовь	Идёт сохранение... Бросать я не собираюсь,а за подсказку спасибо)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Бросать я не собираюсь,а за подсказку спасибо))))
Широкова Любовь	Идёт сохранение... Приветик!Девочки,вот мои новые фото,вот я выгляжу после похудения))))[url=http://www.diets.ru/photo/1015113/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013aug/24/50/1565730_59350-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2013 года Приветик!Девочки,вот мои новые фото,вот я выгляжу после похудения))))
Широкова Любовь	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/photo/1015111/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013aug/24/49/1565728_39302-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2013 года
Евгеша29	Идёт сохранение... Что-то в нашем клубе как то стухло все. 4-5 человек отмечаются и все. ни поддержки никакой, ни советов, ни вопросов. то ли к лету все активно худели и сейчас бросили. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года Что-то в нашем клубе как то стухло все. 4-5 человек отмечаются и все. ни поддержки никакой, ни советов, ни вопросов. то ли к лету все активно худели и сейчас бросили.
Широкова Любовь	Идёт сохранение... [quote="Евгеша29"]Что-то в нашем клубе как то стухло все. 4-5 человек отмечаются и все. ни поддержки никакой, ни советов, ни вопросов. то ли к лету все активно худели и сейчас бросили.[/quote]Привет,я не отмечаю свой вес,т.к. пока изменений нет,а так захожу сюда,и худеть продолжаю,это моя цель похудеть,и я иду к ней,так,что не переживай,все хорошо!))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года Евгеша29 пишет: Что-то в нашем клубе как то стухло все. 4-5 человек отмечаются и все. ни поддержки никакой, ни советов, ни вопросов. то ли к лету все активно худели и сейчас бросили. Привет,я не отмечаю свой вес,т.к. пока изменений нет,а так захожу сюда,и худеть продолжаю,это моя цель похудеть,и я иду к ней,так,что не переживай,все хорошо!)))
irenZa	Идёт сохранение... Приветик всем, мои мои дорогие! Наконец то, сезон отпуска и дачи закончился :) и я к вам вернулась! :knicksen: 1 июня вес был 96 кг. возвращаюсь с весом 93.5 кг. За Лето скинула 2,5 кг :knicksen: , не набрала уже супер, хотя полностью системы не придерживалась! Щас начинать буду с первого этапа, что бы раскачатся, и войти в режим питания! До цели еще далеко целых 40 кгешек, пройдено уже 15.5кг! Надеюсь, что возьму себя в руки и пройду этот путь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2013 года Приветик всем, мои мои дорогие! Наконец то, сезон отпуска и дачи закончился и я к вам вернулась! 1 июня вес был 96 кг. возвращаюсь с весом 93.5 кг. За Лето скинула 2,5 кг , не набрала уже супер, хотя полностью системы не придерживалась! Щас начинать буду с первого этапа, что бы раскачатся, и войти в режим питания! До цели еще далеко целых 40 кгешек, пройдено уже 15.5кг! Надеюсь, что возьму себя в руки и пройду этот путь!
СветЛанка1980	Идёт сохранение... Привет всем!!!! Я всё то же пыталась, пыталась придерживаться, но ничего не получалось. Теперь все начинаю точно всё с первого этапа. Буду отмечаться каждый день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2013 года Привет всем!!!! Я всё то же пыталась, пыталась придерживаться, но ничего не получалось. Теперь все начинаю точно всё с первого этапа. Буду отмечаться каждый день.
СветЛанка1980	Идёт сохранение... вот я выгляжу после похудения))))[Хорошо выглядишь.Так держать не бросай. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2013 года вот я выгляжу после похудения))))[Хорошо выглядишь.Так держать не бросай.