13 - число Счастливое!

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком
Участник 11.09.2024 18.09.2024 25.09.2024 2.10.2024 9.10.2024 16.10.2024 23.10.2024 30.10.2024
Angie Allure
BlackPearl80
ellen_add
natkan
nino_50
Salvia
soulbest51
Svetlenjkaya
wer
Yagodka
Лариса Власова
Леночек-ангел...
ната757
татареха
11.09.2024 18.09.2024 25.09.2024 2.10.2024 9.10.2024 16.10.2024 23.10.2024 30.10.2024


Форум клуба:

татареха
# 18 июля 2013 года
ВСЕ........ЗАМЕРЛО!!!!!!!! ВЕС!!!!!! НАСТРОЕНИЕ!!!!!!! ЗАВТРА последний день работы!!!!!! ОТПУСК!!!!!!
татареха
# 25 июля 2013 года
Девочки!!! Я в отпуске!!!!ежедневно все это выполняю:
1.Диета( кал.-не более 1350-1500).Еда 5 -6 раз в день
сбалансированная.
2 Днем-.Ходьба(быстрая)-от 70-до100- мин в день
3.Утром-тренажер (кардио-твистер)-30 мин
4.2 раза в неделю-скраб.маски для тела и лица,контр.душ.
5.Вечером - 5 мин крутить обруч!!
Неделя прошла успешно-выполнила все пункты своего отпускного плана!!!А еще...-подстриглась ,покрасилась,купила новый купальник, шагомер,новые кроссовки для ходьбы(для осени),2 дня поиграла с внуками днем(дошла до них пешком....10 тыс шагов)...спекла мужу 2 пирога (с рыбой и мясом!!-сама-не съела ...ни.. КУСОЧКА!!).Готовила-себе...диетические блюда.мужу вкусные ужины!!!Одним словом -я-молодец!!неделя отпуска-прошла....плодотворно!!!Одно-УСТАЛА(как бобик!!).спать ложусь-засыпаю за 5 минут....а то вот бессонница...меня как-то мучала??? Чувствую себя...КАК ДЕВОЧКА!!!ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!Кто -в отпуске???
soulbest51
# 25 июля 2013 года


татареха пишет:
ыполнила все пункты своего отпускного плана!!!А еще...-подстриглась ,покрасилась,купила новый купальник, шагомер,новые кроссовки для ходьбы(для осени)
....
татареха
# 29 июля 2013 года
Отчет за неделю(5 дней! А суббота и воскресение-баня,друзья и ..коньяк-позор!!!!!):Прошла пешком-380мин
-на тренажере-110 мин
-обруч-25 мин.
-диету-соблюдала.
Девочки,если бы не выходные была бы собой ....ГОРДА!!!!Да...алкоголь-точно мешает...похудению....!!!
Ну.что -опять пошла...топать ......до выходных...Как бы ...не поехать никуда в гости....или не заморачиваться....жизнь-то одна!!! Я не ведь не пью.а просто....100 гр за вечер..даже .ни мясо не ела...одни овощи,но вот на вес....влияет...1 кг..за 2 дня выходных!!!Конечно чай с конфетками и пирогом с творогом!!!!(аппетит-то ...повышается!!!!)
татареха
# 6 августа 2013 года
Отчет 2 недели отпуска:за 5 дней(с 29.07-04.08.)
-прошла пешком-430 минут
-на тренажнре-100 минут
-обруч-70 минут
-диету соблюдала
-в выходные-парилась в бане.шашлык не ела.коньяк не пила
-Мой любимый вес стоит.....на том же месте,но Что заметила....я как-то вся ...ПОДТЯНУЛАСЬ!!! даже соседи,мне сказала:"Что это ты,как девочка,уже стала???" Врут.конечно.я их не слушаю....расслабляться нельзя1!!!Тем более,14.08------УЛЕТАЮ.в Грецию.на о. КРИТ!!!!!! УРА!!!!! отпуск-продолжается!!!!!
Victoria-2611
# 6 августа 2013 года
клево...
татареха
# 26 августа 2013 года
Девочки!!! Вернулась из Греции.....опять к вам!!!!!! Присоединяюсь...снова к Похуделочкам!!!!отпуск....удался.....2 кг-приклеилось......!!!!!28 08-добавлю вес...вдруг.....это просто-перелет.усталось и отечность????(это я себя-УСПОКАИВАЮ!!!!)
Gulnara291
# 26 августа 2013 года
татареха пишет:
Девочки!!! Вернулась из Греции.....опять к вам!!!!!! Присоединяюсь...снова к Похуделочкам!!!!отпуск....удался.....2 кг-приклеилось......!!!!!28 08-добавлю вес...вдруг.....это просто-перелет.усталось и отечность????(это я себя-УСПОКАИВАЮ!!!!)
nu, otdex na to i est, shto bi otdexat i ne vchom sebe ne otkazevat... vsjo budet xorosho..glavnoe xorosho esli otdaxnuli...
татареха
# 14 сентября 2013 года
АУ??? ВСЕ ...ПРОПАЛИ!!!!! ВЕС-стоит...и не падает!!!! Друг-другу... "пинка" не даем!!!! ...Стимул...не действует...НАДО срочно-СМЕНИТЬ ..СТИМУЛ,собраться с мыслями...и продолжать .не останавливаться...в борьбе за здоровье...остановок не должно быть!!!!!
soulbest51
# 25 сентября 2013 года
татареха пишет:
пенка не даем
!!!
Привет! Пенок не даем, молоко не вскипятили. А пинок ,сама жду Сестра с подругой, тоже жаловались, что хотели похудеть за неделю, а тут такой жор напал . Может это вирусная инфекция, новая?
Victoria-2611
# 26 сентября 2013 года
soulbest51 пишет:
татареха пишет:
пенка не даем
!!!
Привет! Пенок не даем, молоко не вскипятили. А пинок ,сама жду Сестра с подругой, тоже жаловались, что хотели похудеть за неделю, а тут такой жор напал . Может это вирусная инфекция, новая?
оч похоже на то...прям с ума схожу как только заболела....хочу жрааааать....
татареха
# 26 сентября 2013 года
И я.....ХОЧУ ВСЕ ВРЕМЯ ЖРАТЬ:солнца нет,на работе нервотрепка и завал!!!!!!!!!Поэтому-плита и холодильник....ну такие ...родные!!!!!!!! Господи...даже ошибки делаю....в словах......обалдеть!!!!!!!
soulbest51
# 1 ноября 2013 года
Всем привет!Начались КД, да еще и простыла: горло болит ,кашляю, с носа течет ... Да и кг ,возвратились с КД. А сегодня солнышко, на улицу так и тянет прогуляться. Ан нет, из дома низя
татареха
# 5 декабря 2013 года
ВЕС.......держится...на той же отметке-83,5!!! Либо-еще рацион-убавить.....либо-физ.нагрузки-увеличить???? Но-что-то :не-то ни ЭТо не хочется ....пока!!! ПОХОЖУ...пока такой....вес не растет....и ЭТО тоже хорошо!!!! ЗИМА...однако!!!!!
татареха
# 8 января 2014 года
ДА...НОВЫЙ ГОД ПРИШЕЛ!!! ПРИНЕС...наел...напил...и пошел себе.....

Страницы:
1 ... 26 27 28 29 30