После недели диеты действительно чувство голода ушло куда-то и это очень радует!!!! Вчера в обед поела и ужинать даже не хотелось.А как дела у Вас?

у меня чувство голода пропало еще в середине недели НО, в субботу вечером нагрянула сестра со своей семьей и разными вкусностями..... я еле вытерпела, чтоб не полакомиться своей любимой селедочкой и салатиком А в воскресенье морда пухла глядя на остатки этой "роскоши". Честно, еле сдержалась
А про мясо: мне сестра посоветовала (она сидела на этой диете летом и скинула 10 кг) взять кусочек мяса, отбить, натереть чесноком и специями, сверху выложить лук кольцами, затем всю эту красоту в фольгу и духовку. Вроде должно быть вкусно Кто так делал подтвердите, или опровергните, пожалуйста А я хочу попробовать из вареного мяса, что-то типа гуляша сделать

Спасибо за рецепты завтра что-нибудь попробую, в первую неделю я все вареное ела.

Девочки, в воскресенье у меня ДР и я хочу курочку на бутылке в духовке запечь (без масла), как думаете - можно?? А то я ж не буду гостей вареной угощать, А делить курочку и готовить по-разному как-то не очень хочется.

Девчонки это просто ж... я набрала вес... может много кофе или чая выпила... обидно до слез что делать???

первый день -0.400 ,маловато будет..... придерживалась всё строго.правда после обеда сьела морковку сырую.думаю она и виной маленьких отвесиков

Я читала, что в норме сбрасывать 300-400 г в день на этой диете, ну а остальное - индивидуальность каждого

Девочки, извините, но я пока схожу с дистанции Я столько вкусностей запланировала, а сама буду овощи вареные кушать нееееее, не выдержу Обещаю, что скоро вернусь

У меня получилось 3кг, сейчас вес встал, т. к пришли КД,но буду дальше продолжать.

Привет!На диете первый раз,сама удивляюсь что столько продержалась.Раньше могла ограничить себя в еде и сбрасывала,а сейчас не помогает.Еще этот живот никуда не девается!Хочу упражнения поискать для живота+обертывания,может уменьшится...А то в бедрах-3см остальные параметры стоят на месте.Главное руки не опускай!Дойдем до конца,пусть и сбросим не столько сколько хотели!