-30 кг Вместе это реально!

Описание клуба

Поддерживаем друг друга в похудении и у нас всё получится!!!

Основатель: brjunetka3
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёты
Темка для знакомства с нами (фото)

alt-oks	Идёт сохранение... [b]gingerfox[/b], настроение отличное,а на счет тренировок я бы выбрала микс.хотя тоже не шарю в этом.я просто против тренжеров. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2013 года gingerfox, настроение отличное,а на счет тренировок я бы выбрала микс.хотя тоже не шарю в этом.я просто против тренжеров.
brjunetka3	Идёт сохранение... Я тоже за микс ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2013 года Я тоже за микс
Lissasveta	Идёт сохранение... [b]gingerfox[/b], Мне кажется к тренажерам есть смысл идти если ты знаешь какие тебе можно какие низя и как с ними работать. то есть какие нагрузки тебе ставить. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года gingerfox, Мне кажется к тренажерам есть смысл идти если ты знаешь какие тебе можно какие низя и как с ними работать. то есть какие нагрузки тебе ставить.
gingerfox	Идёт сохранение... Я сегодня не взвесилась :( У парня ночевала, а утром на работу бежала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года Я сегодня не взвесилась У парня ночевала, а утром на работу бежала
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... [quote="Lissasveta"][b]gingerfox[/b], Мне кажется к тренажерам есть смысл идти если ты знаешь какие тебе можно какие низя и как с ними работать. то есть какие нагрузки тебе ставить. :)[/quote] Для этого лучше первых несколько занятий с тренером позаниматься, он расскажет как по индивидуальной для вас программе заниматься. А если есть какие-то противопоказания со стороны здоровья, то конечно нужно с вачем проконсультироваться. Я например знаю что мне можно, а чего лучше избегать, думаю каждый знает про свой организм больше чем медики и прочие. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года Lissasveta пишет: gingerfox, Мне кажется к тренажерам есть смысл идти если ты знаешь какие тебе можно какие низя и как с ними работать. то есть какие нагрузки тебе ставить. Для этого лучше первых несколько занятий с тренером позаниматься, он расскажет как по индивидуальной для вас программе заниматься. А если есть какие-то противопоказания со стороны здоровья, то конечно нужно с вачем проконсультироваться. Я например знаю что мне можно, а чего лучше избегать, думаю каждый знает про свой организм больше чем медики и прочие.
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Девчонки,скоро весна, предлагаю всем с 1 числа сделать мини отчетики за прошедшее время. Создадим темку и там каждый напишет как ушел вес и объемы за прошедший период, пусть даже результаты незначительные. Согласны? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года Девчонки,скоро весна, предлагаю всем с 1 числа сделать мини отчетики за прошедшее время. Создадим темку и там каждый напишет как ушел вес и объемы за прошедший период, пусть даже результаты незначительные. Согласны?
Елена10103	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"]Девчонки,скоро весна, предлагаю всем с 1 числа сделать мини отчетики за прошедшее время. Создадим темку и там каждый напишет как ушел вес и объемы за прошедший период, пусть даже результаты незначительные. Согласны?[/quote] Привет Всем!!! Я согласна )))) . Будет интересно )). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года КофЕсМолокоМ пишет: Девчонки,скоро весна, предлагаю всем с 1 числа сделать мини отчетики за прошедшее время. Создадим темку и там каждый напишет как ушел вес и объемы за прошедший период, пусть даже результаты незначительные. Согласны? Привет Всем!!! Я согласна )))) . Будет интересно )).
Lissasveta	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"]Девчонки,скоро весна, предлагаю всем с 1 числа сделать мини отчетики за прошедшее время. Создадим темку и там каждый напишет как ушел вес и объемы за прошедший период, пусть даже результаты незначительные. Согласны? [/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года КофЕсМолокоМ пишет: Девчонки,скоро весна, предлагаю всем с 1 числа сделать мини отчетики за прошедшее время. Создадим темку и там каждый напишет как ушел вес и объемы за прошедший период, пусть даже результаты незначительные. Согласны?
alt-oks	Идёт сохранение... [b]КофЕсМолокоМ[/b], я обожаю такие отчеты)))конечно я только за!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года КофЕсМолокоМ, я обожаю такие отчеты)))конечно я только за!!!!
brjunetka3	Идёт сохранение... Я тоже за отчеты, только мне там нечем похвастаться :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года Я тоже за отчеты, только мне там нечем похвастаться
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Даже если нечем, зато какя мотивация в следующий рас показать лучший результат Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года Даже если нечем, зато какя мотивация в следующий рас показать лучший результат
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"]Я тоже за отчеты, только мне там нечем похвастаться :([/quote] отсутствие результата-тоже результат.будишь знать что делать дальше ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года brjunetka3 пишет: Я тоже за отчеты, только мне там нечем похвастаться отсутствие результата-тоже результат.будишь знать что делать дальше
brjunetka3	Идёт сохранение... Как дела девули??? :blush: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2013 года Как дела девули???
малина76	Идёт сохранение... Приветик Всем !!! Будем знакомы Татьяна!! ;) Спасибочки что взяли в клуб!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2013 года Приветик Всем !!! Будем знакомы Татьяна!! Спасибочки что взяли в клуб!!!!
Будущая худая	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"]Как дела девули??? :blush: :kiss:[/quote] Приветик. Не очень. Жор пришел. С завтрашнего дня на 90-дневку) А ты как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2013 года brjunetka3 пишет: Как дела девули??? Приветик. Не очень. Жор пришел. С завтрашнего дня на 90-дневку) А ты как?
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]малина76[/b], привет,милости просим,проходи присаживайся,рассказывай ;) :) [b]Будущая худая[/b], я вроде держусь,но по моему пмс атакует :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2013 года малина76, привет,милости просим,проходи присаживайся,рассказывай Будущая худая, я вроде держусь,но по моему пмс атакует
alt-oks	Идёт сохранение... [b]малина76[/b], привет делися секретами :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2013 года малина76, привет делися секретами
alt-oks	Идёт сохранение... вот и весна ..поздравляю :kiss: [img]http://cs11013.userapi.com/u7856234/-6/x_df33a5b7.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2013 года вот и весна ..поздравляю
малина76	Идёт сохранение... Добрый день всем!!! С первым днем весны!!!! :dance: [b]brjunetka3[/b], А что рассказывать ? До вела себя до ужасного состояния ,а ведь летом практически за цифру 89 перевалила ,а щас за 100 :help: :cryriver: Ужас :evil: [b]alt-oks[/b], Секретов нет, сейчас сижу на перловке (зажор кончился где -то неделю назад) сегодня " красная армия " пришла в село :blush: :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года Добрый день всем!!! С первым днем весны!!!! brjunetka3, А что рассказывать ? До вела себя до ужасного состояния ,а ведь летом практически за цифру 89 перевалила ,а щас за 100 Ужас alt-oks, Секретов нет, сейчас сижу на перловке (зажор кончился где -то неделю назад) сегодня " красная армия " пришла в село
alt-oks	Идёт сохранение... [b]малина76[/b], скажу тебе честно никакие диеты не позволят сбросить лишний вес .надо переходить на какуюнибудь систему питания. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года малина76, скажу тебе честно никакие диеты не позволят сбросить лишний вес .надо переходить на какуюнибудь систему питания.