У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

-30 кг Вместе это реально!

Описание клуба

Поддерживаем друг друга в похудении и у нас всё получится!!!

Основатель: brjunetka3
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	4.05.2024	8.05.2024	12.05.2024	16.05.2024	20.05.2024	24.05.2024	28.05.2024	1.06.2024	5.06.2024
brjunetka3
ctepba84
ellena_m78		115.3
Karmelita30
LEONARDA4877
maryoffice
My_caress
niksv1
Капелька Добра
Карина Солнцева

← раньше

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёты
Темка для знакомства с нами (фото)

brjunetka3	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], привет! Проходи,распологайся :D рассказывай как худеешь)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2014 года inomarkovna, привет! Проходи,распологайся рассказывай как худеешь))
lady strannitsa	Идёт сохранение... Девчата,всем привет! Вступила в ваш клуб, находясь на отдыхе в Дагомысе. Поняла,что дошла уже до предела: и психологически готова,и здоровье говорит:" хозяйка, тебе скоро будет совсем "хреново",если ты не прекратить так себя вести".А"так себя вести"-это значит, заедать стресс (думаю,что с этим все знакомы) и не отказывать себе любимой ни в чем(в еде).Что могу рассказать о себе...Мне 43, замужем,двое детей. Сколько себя помню, начиная с 18 лет, " сидела " на разных диетах.и,по-моему, всегда успешно.Только в последние 15 лет себя распустила. Дурная привычка: заедать стресс и немного низкая самооценка+ я еще и не очень люблю себя= все это привело к плачевному результату: вес примерно 110 кг при росте 164(во всяком случае раньше такой была),сейчас начались проблемы с ногами, что не очень радует.Приеду домой ,взвешусь,померю еще раз рост и все внесу в таблицу.Моя цель-50 кг, пока еще не поздно,( чтоб кожа не висела). спортом практически заниматься не планирую, да и не люблю я это дело. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2014 года Девчата,всем привет! Вступила в ваш клуб, находясь на отдыхе в Дагомысе. Поняла,что дошла уже до предела: и психологически готова,и здоровье говорит:" хозяйка, тебе скоро будет совсем "хреново",если ты не прекратить так себя вести".А"так себя вести"-это значит, заедать стресс (думаю,что с этим все знакомы) и не отказывать себе любимой ни в чем(в еде).Что могу рассказать о себе...Мне 43, замужем,двое детей. Сколько себя помню, начиная с 18 лет, " сидела " на разных диетах.и,по-моему, всегда успешно.Только в последние 15 лет себя распустила. Дурная привычка: заедать стресс и немного низкая самооценка+ я еще и не очень люблю себя= все это привело к плачевному результату: вес примерно 110 кг при росте 164(во всяком случае раньше такой была),сейчас начались проблемы с ногами, что не очень радует.Приеду домой ,взвешусь,померю еще раз рост и все внесу в таблицу.Моя цель-50 кг, пока еще не поздно,( чтоб кожа не висела). спортом практически заниматься не планирую, да и не люблю я это дело.
brjunetka3	Идёт сохранение... Привет красотки? Здесь ещё есть кто живой? Я вернулась худеть :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2015 года Привет красотки? Здесь ещё есть кто живой? Я вернулась худеть
ctepba84	Идёт сохранение... я жива, но боюсь нас оч мало, живых то :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2015 года я жива, но боюсь нас оч мало, живых то
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="ctepba84"]я жива, но боюсь нас оч мало, живых то :D[/quote] Привет :D надо как то оживать уже Как дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2015 года ctepba84 пишет: я жива, но боюсь нас оч мало, живых то Привет надо как то оживать уже Как дела?
ctepba84	Идёт сохранение... да топчусь по чуть-чуть. но я уже в пустом клубе свои килограмищи сбросила. так, спортивный интерес остался) Оживить это хорошо :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2015 года да топчусь по чуть-чуть. но я уже в пустом клубе свои килограмищи сбросила. так, спортивный интерес остался) Оживить это хорошо
enigma23	Идёт сохранение... Привет! Я тоже топчусь , но не сбрасываю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2015 года Привет! Я тоже топчусь , но не сбрасываю
brjunetka3	Идёт сохранение... Всем привет!С Рождеством :) У меня сегодня гости и суши :D Надеюсь не привесит много завтра :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2016 года Всем привет!С Рождеством У меня сегодня гости и суши Надеюсь не привесит много завтра
enigma23	Идёт сохранение... Привет всем! Как дела ? Я все топчусь. Холодно и депрессивно. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2016 года Привет всем! Как дела ? Я все топчусь. Холодно и депрессивно.
Леди Фрейя	Идёт сохранение... Всем доброго вечера)))как настроение!! кто как приводит себя в порядок? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2016 года Всем доброго вечера)))как настроение!! кто как приводит себя в порядок?
enigma23	Идёт сохранение... пРИВЕТ! У нас аврал на работе. переезжаем на новое место. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2016 года пРИВЕТ! У нас аврал на работе. переезжаем на новое место.
Amalteya	Идёт сохранение... Поздравляю вас с праздником весны 8 Марта!!! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016mar/08/47/2851633_65710thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2016 года Поздравляю вас с праздником весны 8 Марта!!!
nady vorobjeva	Идёт сохранение... Девочки, здравствуйте! Немного о себе написала в темке для знакомства. Где все? Кто как худеет? Напишу немного о себе. Утром, сразу после пробуждения, похода в туалет и взвешивания (простите за подробности)- пью два стакана воды. Затем делаю небольшую гимнастику. Это бодрит реально! Как хочу, как могу-главное пошевелиться. Завтракаю плотно (каша или яйца жареные, но без хлеба). На перекусы приноровилась пить кефир с отрубями. Поэтому хлеба не хочется. Считаю на сайте калории и БЖУ. Очень показательно. Когда кушаешь просто. не считая калории, не ощущаешь, что съел лишнее. Изучаю систему - 60. Приезжаю домой поздно (в 19.30), поэтому ужинать стараюсь на работе до 18. Для меня еда после 18 - табу. Это работает. Занимаюсь вечером с Джиллиан Майклз или делаю жим лёжа штанги (муж с молодости тягает железо). Пока вот как-то так. Что поняла для себя. Никто мне не поможет из людей (не поднимет, не возьмёт за руку, не пнёт), я имею в виду физические действия. Только я сама должна принимать решение-причём каждый день, каждую минуту. Прошу помощи у Бога- Он знает, что мне надо и даёт силы. Если кому помогла, буду очень рада. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2016 года Девочки, здравствуйте! Немного о себе написала в темке для знакомства. Где все? Кто как худеет? Напишу немного о себе. Утром, сразу после пробуждения, похода в туалет и взвешивания (простите за подробности)- пью два стакана воды. Затем делаю небольшую гимнастику. Это бодрит реально! Как хочу, как могу-главное пошевелиться. Завтракаю плотно (каша или яйца жареные, но без хлеба). На перекусы приноровилась пить кефир с отрубями. Поэтому хлеба не хочется. Считаю на сайте калории и БЖУ. Очень показательно. Когда кушаешь просто. не считая калории, не ощущаешь, что съел лишнее. Изучаю систему - 60. Приезжаю домой поздно (в 19.30), поэтому ужинать стараюсь на работе до 18. Для меня еда после 18 - табу. Это работает. Занимаюсь вечером с Джиллиан Майклз или делаю жим лёжа штанги (муж с молодости тягает железо). Пока вот как-то так. Что поняла для себя. Никто мне не поможет из людей (не поднимет, не возьмёт за руку, не пнёт), я имею в виду физические действия. Только я сама должна принимать решение-причём каждый день, каждую минуту. Прошу помощи у Бога- Он знает, что мне надо и даёт силы. Если кому помогла, буду очень рада.
nady vorobjeva	Идёт сохранение... Ещё такой деликатный момент. В основном у полненьких бывают запоры. Я начинала сначала пить "Фрутолакс" в таблетках, но вес из-за него прыгал. Когда ввела отруби и ещё льняное семя (1 ч.л.)-стало лучше. Пробуйте! Готовых путей нет. У каждой из нас свой путь. Это как по болоту с палкой. Сначала проверяешь, а потом устойчиво ступаешь. Можно провалиться, но надо вставать и пробовать другой путь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2016 года Ещё такой деликатный момент. В основном у полненьких бывают запоры. Я начинала сначала пить "Фрутолакс" в таблетках, но вес из-за него прыгал. Когда ввела отруби и ещё льняное семя (1 ч.л.)-стало лучше. Пробуйте! Готовых путей нет. У каждой из нас свой путь. Это как по болоту с палкой. Сначала проверяешь, а потом устойчиво ступаешь. Можно провалиться, но надо вставать и пробовать другой путь.
Леди Фрейя	Идёт сохранение... [quote="nady vorobjeva"]Девочки, здравствуйте![/quote] [quote="nady vorobjeva"]Где все? Кто как худеет?[/quote] здравствуйте!!! здесь тишина)))поделюсь своим способом) я ем все,что хочу)абсолютно все!!!!в первую очередь стараюсь избавится от пищевой зависимости,расстройства-в этом деле ограничений и рамок быть не может. в общем,я нашла способ есть тортики в удовольствие и худеть!!это настолько крутое чувство,не передать словами :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2016 года nady vorobjeva пишет: Девочки, здравствуйте! nady vorobjeva пишет: Где все? Кто как худеет? здравствуйте!!! здесь тишина)))поделюсь своим способом) я ем все,что хочу)абсолютно все!!!!в первую очередь стараюсь избавится от пищевой зависимости,расстройства-в этом деле ограничений и рамок быть не может. в общем,я нашла способ есть тортики в удовольствие и худеть!!это настолько крутое чувство,не передать словами
brjunetka3	Идёт сохранение... Всем привет! Кто худеет, как успехи? Я с этой недели взялась с стописятый раз худеть..вес уже критический 105кг был..это капец :cry: Калории не считаю просто питаюсь здоровой пищей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2016 года Всем привет! Кто худеет, как успехи? Я с этой недели взялась с стописятый раз худеть..вес уже критический 105кг был..это капец Калории не считаю просто питаюсь здоровой пищей
nady vorobjeva	Идёт сохранение... Девчёночки, привет! Кто переживал период "плато"? Кружусь уже 3 недели с двумя кг. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2016 года Девчёночки, привет! Кто переживал период "плато"? Кружусь уже 3 недели с двумя кг.
Карина Солнцева	Идёт сохранение... Всем привет. Давайте вместе худеть ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Всем привет. Давайте вместе худеть
Леди Фрейя	Идёт сохранение... [quote="Карина Солнцева"]Всем привет. Давайте вместе худеть ;)[/quote] привет!!!давай!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2016 года Карина Солнцева пишет: Всем привет. Давайте вместе худеть привет!!!давай!!!

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Повязунья
5 дней назад

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

Все статусы

Популярные тэги:

Обратная связь

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте