Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы




Но начать я, все же, решила с боннского супчика, чтоб, так сказать, запустить процесс похудательный, чтобы стимул был дальнейший, а потом буду вырабатывать свою систему питания.
P.S. Хочу обратиться к Rute: я в восторге от твоих результатов, ты теперь мой пример для подражания!
Спасибо за добрые слова)) но примером я буду когда перестану конфетки трескать)))
вот и пожаловалась. теперь по поводу диеты. я все еще на системе МФ, из-за болезни пришлось неделю оставить старую калорийность. продолжаю питаться на 1400 ккал в день. спорт присутствует так же каждый день, вот неделька закончится и я перейду (живы будем, не помрем) на второй уровень БР
11.02.2013 по 20.02.2013
Объем талии: (-3см) 106 -103
Объем живота: (-1см ) 116- 115
Объем бедер: ( -1см ) 114- 113
Объем груди: ( -3см ) 117 -114
Объем под грудью: (-1см) 104 -103
Продолжаем впереди еще 20 дней.