Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. - у нас есть)) Номер 2+)

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025	10.12.2025	13.12.2025	16.12.2025	19.12.2025
000-Светлана-000
alenasob
alina20000000001
Angelebik
Anna1977
Brielena
chimoroza
droko
elena_elly
Elizza
ephelis
fortunata108
Inna07
irisska-narci...
julia03
mv_surise
Nata Ru
rokana
ruta07
Rute
Selena54
Sue-new
tataya
Tatlock
VeraStar
Victoria-2611
vikycja
zanetka
Zwezda
Вероника2012
Галина15
Гармония19
иришка 105
Кошшка Красавица
МаруськаСчаст...
Мила136
Михайлова...
НастяЧерн83
нататела
Сильва
Худеющая Бука...
	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025	10.12.2025	13.12.2025	16.12.2025	19.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

Не знаешь что делать? Спроси совет http://www.diets.ru/clubpage/880797/
Наша группа: http://www.diets.ru/community/846603/?cat=9822 - все секреты стройности.
Правила клуба для новичков: http://www.diets.ru/clubpage/844611/

Сильва	# 27 января 2013 года Tigrovna, ты че? у меня подглядела ее программы?
Marinelli	# 27 января 2013 года Tigrovna пишет: Ноги как шарниры, на лестнице ноги руками переставляю, сажусь с опорой Сейчас главное не бросать ! Молодчина !!!
зайкахудеет	# 27 января 2013 года девчоки, а меня в клуб приняли?
Tigrovna	# 27 января 2013 года Сильва пишет: Tigrovna, ты че? у меня подглядела ее программы? а у тебя они есть? А чё молчала? У тебя только это? Или еще чего есть? У меня еще и четвертая часть есть, но я пока Старт делаю, но мне не очень, там в основном ноги, а мне еще руки и живот приходится дорабатывать. Мне бонусная программа Шалин понравилась с фитболом Chalean Extreme - Extreme Intervals
Tigrovna	# 27 января 2013 года Marinelli пишет: Tigrovna пишет: Ноги как шарниры, на лестнице ноги руками переставляю, сажусь с опорой Сейчас главное не бросать ! Молодчина !!!
chimoroza	# 27 января 2013 года зайкахудеет , привет ! Раз смогла написать сюда запись , значит приняли . Добро пожаловать !!! Tigrovna молодец !!! Сочувствую... Представила как ты сейчас передвигаешься (у меня когда такое случается ,то самое страшное ,это садиться на унитаз - вот там точно покорячиться надо , просто натуральная пытка ). Держись , всё пройдёт !!!
зайкахудеет	# 27 января 2013 года ну тогда давайте знакомиться! меня зовут Юлия, мне 29 лет. есть доча ну и муж )))) рост 158, вес 53,5. очень хочу 48-49 и самое главное удерживать эти кг. начала я 4 января с 90 дней раздельного питания. но неделю назад нашла систему минус фунт, которая меня очень привлекла. хотя бы разгоном. чтобы не сидеть всю жизнь на низкокалорийке. вот вторую неделю высчитываю калории и стараюсь соблюдать раздельное питание. т.е. картошка отдельно, мясо отдельно. что касается спорта, то поселилась в моем компе Д. Майклс. сделала 20 дней до идеальной фигуры, но начали сильно болеть колени. так что перешла на нет проблемным зонам и боди революшн. сегодня первый день был и показалось как то совсем легко! попыталась сделать йогу, но вообще не понравилась. через 15 минут выключила. оставлю проблемные зоны и революшн. так что планы грандиозные ))))))
Rute	# 27 января 2013 года зайкахудеет пишет: ну тогда давайте знакомиться! меня зовут Юлия, мне 29 лет. есть доча ну и муж )))) рост 158, вес 53,5. очень хочу 48-49 и самое главное удерживать эти кг. начала я 4 января с 90 дней раздельного питания. но неделю назад нашла систему минус фунт, которая меня очень привлекла. хотя бы разгоном. чтобы не сидеть всю жизнь на низкокалорийке. вот вторую неделю высчитываю калории и стараюсь соблюдать раздельное питание. т.е. картошка отдельно, мясо отдельно. что касается спорта, то поселилась в моем компе Д. Майклс. сделала 20 дней до идеальной фигуры, но начали сильно болеть колени. так что перешла на нет проблемным зонам и боди революшн. сегодня первый день был и показалось как то совсем легко! попыталась сделать йогу, но вообще не понравилась. через 15 минут выключила. оставлю проблемные зоны и революшн. так что планы грандиозные )))))) Привет) Рада тебя видеть в нашем дружном клубе,я Настя его основатель)у нас очень много интересной информации и конечно очень дружные девчонки, надеюсь с нашей поддержкой и твоим стремлением все получится!)
Rute	# 27 января 2013 года Ой девочки 2 дня чувствую себя так плохо(голова так болит ужас,извините что не посещаю свой клуб( завтра уже наметила интересные вещи вам написать)оживить коллектив) Кстати завтра уже 4ый день без сладкого)Я решила до 14о февраля нини) зато на день влюбленных порадую себя вкусным тортиком) Ну коонечно в одно лицо я его есть не собираюсь)
Rute	# 27 января 2013 года К лету все будете вот такими)
Rute	# 27 января 2013 года А как выглядит ваш холодильник?)
Tigrovna	# 27 января 2013 года chimoroza пишет: у меня когда такое случается ,то самое страшное ,это садиться на унитаз ой, и не говори
chimoroza	# 27 января 2013 года Настя , выздоравливай ! Rute пишет: стати завтра уже 4ый день без сладкого) Молодец !!!(а может голова из-за этого болит , так называемая углеводная ломка ?) . Я вот больше недели никогда не могла выдержать без сладкого(тоже жуткие головные боли , усталость), а потом срыв-жор на шоколад , поэтому оставила эти попытки - "совсем без сладкого ".
chimoroza	# 27 января 2013 года Tigrovna пишет: ой, и не говори Держись ДРУГ , мы мысленно с тобой (в виде поддержки )!!!
Rute	# 27 января 2013 года chimoroza пишет: Настя , выздоравливай ! Rute пишет: стати завтра уже 4ый день без сладкого) Молодец !!!(а может голова из-за этого болит , так называемая углеводная ломка ?) . Я вот больше недели никогда не могла выдержать без сладкого(тоже жуткие головные боли , усталость), а потом срыв-жор на шоколад , поэтому оставила эти попытки - "совсем без сладкого ". Да я кстати после статьи своей так и подумала, хотя у меня проблема с давлением и глазным давлением,всю жизнь голова болит жутко, но в этот раз действительно,стоило отказаться и на следующий день понеслось,все симптомы. Ну я выдержу,почему-то в этот раз не очень и хочется его самого) потерплю. до 14го)я если сказала,то обычно делаю)
chimoroza	# 28 января 2013 года Rute пишет: Да я кстати после статьи своей так и подумала, хотя у меня проблема с давлением и глазным давлением,всю жизнь голова болит жутко Ой , представляю тогда , какАя головная боль у тебя... Силы тебе (не в смысле удержаться от сладкого , а в смысле справиться с болью ) и выздоровления !
Сильва	# 28 января 2013 года Tigrovna пишет: А чё молчала? откель же мне занть, что ты хочешь. Я на 2 уровне прозанималась, хочу сегодня 3 сделать. У нее есть еще своя программа БичБоди из нескольких тренировок. Я накачала, но еще не смотрела. А фитбола у меня нет. chimoroza пишет: когда такое случается ,то самое страшное ,это садиться на унитаз а вставать уже легче что ли?
Сильва	# 28 января 2013 года Rute, сильные головные боли могут быть еще при астигматизме глаз. У меня несколько лет были сильные головные боли, плохо поддающиеся лечению. А тут летом, когда я делала коррекцию зрения, выяснилось, что меня сильнейший астигматизм. Теперь практически не страдаю.
alenasob	# 28 января 2013 года доброе утро.девочки. У меня за эти дни после отчета за первую неделю марафона вес начал снижаться,что радует безмерно. Но немного нарушаю свою диету,планирую ее подстроить под себя. Такое чувство,что мне нужно не на диете сидеть,а просто правильно питаться,потому что соблюдать диеты в точности у меня не получается,все равно запрещенное нет-нет да и попробую.Ну т.е. если нельзя капусту,обязательно в какой-то из дней готовлю салат,например,из свежей и незаметно так для себя схрумкаю немножко,грамм этак 100,а уже ж нарушение короче,я запуталась. А вес снижается "- Гомер, надо что-то делать. Сегодня он пьет человеческую кровь, а завтра он начнет курить! "Симпсоны"
Омичка	# 28 января 2013 года Привет, девочки! Я молодец! Взяла себя в руки - перестала хомячить вечерами, сладости только по утрам, да и то редко, спорт радует во всех смыслах Одна пИчаль - болит спина, я её и качаю и тяну - хоть бы что В зал пока нет возможности вернуться, а я тааак скучаю по моим тренажёрчикам и тренеру. Отвесы есть, что тоже не может не радовать