Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. - у нас есть)) Номер 2+)

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:

Не знаешь что делать? Спроси совет http://www.diets.ru/clubpage/880797/
Наша группа: http://www.diets.ru/community/846603/?cat=9822 - все секреты стройности.
Правила клуба для новичков: http://www.diets.ru/clubpage/844611/
Rute
# 29 декабря 2012 года
Сейчас я вам буду постоянно подбрасывать что-то новое,так как интернет хороший,будут постоянные обновления про питание и спорт. Кто- то просил про БЖУ? все будет)
Rute
# 29 декабря 2012 года
Также рекомендую на YouTube подписаться на канал www.youtube.com/user/katushabuida?feature=watch у екатерины супер упражнения для растяжки. После 6минутного стретчинга для шпагата мои мышцы чувствовались на ура, всего 6 минут. А остальные упражнения у нее тоже просто улет) Всем советую) Самый кайф в том, то они по 10-15 минут и их можно набрать несколько и менять, никогда не надоест и не чувствуешь рутинности изо дня в день при выполнении)каждый день что-то новое))
Мила136
# 29 декабря 2012 года
Настенка, спасибо за инфу!!!!
Всем удачного дня и отвесов!!!
Rute
# 29 декабря 2012 года
Мила136 пишет:
Настенка, спасибо за инфу!!!!
Всем удачного дня и отвесов!!!
Всегда рада))
Rute
# 29 декабря 2012 года
На предыдущей странице тоже)
Asmaa
# 29 декабря 2012 года
О, растяжка - это самое то, что надо. Спасибо за инфу.
Мыша78
# 29 декабря 2012 года
Спасибки!!!
Luse
# 29 декабря 2012 года
ооо спасибо за ссылочки все посмотрю может что подберу для себя, а то что то не могу найти свой спорт, с детями заниматься дома становится практически не реально, кланяюсь в пояс тем у кого получается научите....
И у меня вес качается примерно в приделах 600 грамм аж бесит уже....
Rute
# 29 декабря 2012 года
Не за что девчонки))скоро еще подкину)у меня запасов тьма)
ATB564
# 29 декабря 2012 года
Настенька, с наступающим Новым годом, и вас всех девчата тоже!!!
Спасибо за информацию
Rute
# 30 декабря 2012 года
ATB564, спасибо! И тебя с наступающим!)))
ephelis
# 30 декабря 2012 года
С Наступающим девоньки) Пусть в этом году сбудутся все мечты и исполнятся все самые заветные желание)))
Rute
# 30 декабря 2012 года
Nadi_27
# 31 декабря 2012 года
Добрый день девочки, а у нас будет подведение итогов сегодня или нет?
Rute
# 31 декабря 2012 года
Nadi_27, 1 января)сегодня еще день марафона))
Rute
# 31 декабря 2012 года
Девочки! всех с наступающим Новым Годом!) У кого-то он наступит уже через пару часов, а у кого-то только утро. но это совершенно неважно! Желаю вам всем идти намеченной дорогой и не сворачивать с пути! Учиться чему-то новому, развиваться и самосовершенствоваться! Дарите тепло своим близким и не забывайте о себе! Пусть фортуна будет на вашей стороне в Новом Году и все все все даже самые безумные и сокровенные мечты сбудутся, иначе и быть не должно) А вы приложите все усилия для этого, не так ли?)

Asmaa
# 31 декабря 2012 года
С Новым Годом! С Новым Счастьем! Желаю, чтобы наступающий год был самым счастливым в вашей жизни!

Сильва
# 31 декабря 2012 года

желаю, чтобы сбылись ваши мечты
Юлия-сл
# 31 декабря 2012 года
Пусть Новый год,что на пороге,
Войдет в Ваш дом, как добрый друг!
Пусть позабудут к Вам дорогу
Печаль, невзгоды и недуг!
Пусть придут в году грядущем
И удача, и успех!
Пусть он будет самым лучшим,
Самым радостным для всех!

Natik555
# 31 декабря 2012 года

Страницы:
1 ... 16 17 18 19 20 ... 82