Худеем по методу Пьера Дюкана

Описание клуба

Окрыляемся от потерянных КГ

Основатель: Gaitova Nargiza
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 40 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Ангилина	Идёт сохранение... [quote="zuka"] Что скажете, бросать чередование? :sorry:[/quote] я тоже читала ,что чередование 5/5 тяжело, лучше 1/1. И пожалуйста не срывайся!!!! Ты уже достигла хороших результатов. А дольше будешь еще лучше, вообще скоро красоткой станешь!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2012 года zuka пишет: Что скажете, бросать чередование? я тоже читала ,что чередование 5/5 тяжело, лучше 1/1. И пожалуйста не срывайся!!!! Ты уже достигла хороших результатов. А дольше будешь еще лучше, вообще скоро красоткой станешь!!!
Domovushechka	Идёт сохранение... Девочки, спасибо за поддержку. Зря я вчера так расстроивалась. Вы правы, отвесики-привесики уходяще приходящие. Видимо в моем весе постоянно буду плавать (сегодня отвесик -1,4) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2012 года Девочки, спасибо за поддержку. Зря я вчера так расстроивалась. Вы правы, отвесики-привесики уходяще приходящие. Видимо в моем весе постоянно буду плавать (сегодня отвесик -1,4)
Ангилина	Идёт сохранение... Domovushechka ты вообще молодец, за недельку 3,4 кг. Умничка!!!!!! :thumbsup: Как говорит моя мама "терпение и труд, все перетрут" :sport: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2012 года Domovushechka ты вообще молодец, за недельку 3,4 кг. Умничка!!!!!! Как говорит моя мама "терпение и труд, все перетрут"
Катрин Ершова	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2012 года
Domovushechka	Идёт сохранение... Спасибо вам большое, такая поддержка как в клубе очень способствует Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2012 года Спасибо вам большое, такая поддержка как в клубе очень способствует
Domovushechka	Идёт сохранение... Итог с начала похуделок на Дюкане с 11.11.2012 г составил -11,2 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2012 года Итог с начала похуделок на Дюкане с 11.11.2012 г составил -11,2 кг
попытка_8	Идёт сохранение... :thumbsup: мои поздравления так держать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2012 года мои поздравления так держать
abramochcina	Идёт сохранение... [quote="Domovushechka"]Итог с начала похуделок на Дюкане с 11.11.2012 г составил -11,2 кг[/quote] Ну Вы и МОЛОДЕЦ!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2012 года Domovushechka пишет: Итог с начала похуделок на Дюкане с 11.11.2012 г составил -11,2 кг Ну Вы и МОЛОДЕЦ!!!!
inomarkovna	Идёт сохранение... ну вот и я к вам уже на круизе 3 день и вчера плюс 500г(( хотя вроде не нарушала не пойму(( до КД далеко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2012 года ну вот и я к вам уже на круизе 3 день и вчера плюс 500г(( хотя вроде не нарушала не пойму(( до КД далеко
Катрин Ершова	Идёт сохранение... [quote="inomarkovna"]ну вот и я к вам уже на круизе 3 день и вчера плюс 500г(( хотя вроде не нарушала не пойму(( до КД далеко[/quote] Не переживай, это норм, так и будет скакать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2012 года inomarkovna пишет: ну вот и я к вам уже на круизе 3 день и вчера плюс 500г(( хотя вроде не нарушала не пойму(( до КД далеко Не переживай, это норм, так и будет скакать)
zuka	Идёт сохранение... А я к вам с радостным примером! :dance: Я тут пошла в тренажерку вчера :secret: Конечно, я летаю от счастья, отличный зал, прямо через дорогу, этому начинанию рада безумно, тренер - лапушка, но я не об этом :blush: Рассказала ему про диету, он очень хвалил! Говорит, собирался то же самое советовать, первый раз такое в его практике! У меня прям гора с плеч. Нашу диету одобряют профессионалы! :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2012 года А я к вам с радостным примером! Я тут пошла в тренажерку вчера Конечно, я летаю от счастья, отличный зал, прямо через дорогу, этому начинанию рада безумно, тренер - лапушка, но я не об этом Рассказала ему про диету, он очень хвалил! Говорит, собирался то же самое советовать, первый раз такое в его практике! У меня прям гора с плеч. Нашу диету одобряют профессионалы!
Грмганга	Идёт сохранение... Всем привет! Поздравляю всех с отвесиками за неделю! У меня пошла борьба с организмом буквально за граммы. Ну не стремится он их отдавать! Причем, дюкановский сайт мне рассчитал, сто к 4 января я буду весить 57 кг, но я ой как сомневаюсь! С меня уходит примерно 500 г в неделю, и то со скрипом! Но меня это абсолютно не напрягает. Мне очень комфортно на таком питании. Чередуюсь 2/2. Одежда уже вся висит! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2012 года Всем привет! Поздравляю всех с отвесиками за неделю! У меня пошла борьба с организмом буквально за граммы. Ну не стремится он их отдавать! Причем, дюкановский сайт мне рассчитал, сто к 4 января я буду весить 57 кг, но я ой как сомневаюсь! С меня уходит примерно 500 г в неделю, и то со скрипом! Но меня это абсолютно не напрягает. Мне очень комфортно на таком питании. Чередуюсь 2/2. Одежда уже вся висит!
попытка_8	Идёт сохранение... :thumbsup: поздравляю организм он такой. любит запасы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2012 года поздравляю организм он такой. любит запасы
Катрин Ершова	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2012 года
inomarkovna	Идёт сохранение... как так и будет скакать((( а когда ж тогда похудение если шаг вперед два назад(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2012 года как так и будет скакать((( а когда ж тогда похудение если шаг вперед два назад((
zuka	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], это вы о ежедневный привесах, или что случилось, почему 2 шага назад?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2012 года inomarkovna, это вы о ежедневный привесах, или что случилось, почему 2 шага назад??
Ангилина	Идёт сохранение... лучше потихоньку , но вперед, чем быстро, но назад!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2012 года лучше потихоньку , но вперед, чем быстро, но назад!!!!!
inomarkovna	Идёт сохранение... я неделю на круизе. На атаке положенных 2,6 скинула а на круизе вес или стоит или привес(( вчера ЧБ а толку ноль опять плюс Может мне не подходит диета? Притом, что при моем весе первые кг 10 я всегда теряла очень быстро(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2012 года я неделю на круизе. На атаке положенных 2,6 скинула а на круизе вес или стоит или привес(( вчера ЧБ а толку ноль опять плюс Может мне не подходит диета? Притом, что при моем весе первые кг 10 я всегда теряла очень быстро((
попытка_8	Идёт сохранение... привет всем, отчитываюсь :) приехала сегодня с командировки - привеса нет :knicksen: держусь на той цифре что и была. Было много соблазнов. но я сдержалась :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2012 года привет всем, отчитываюсь приехала сегодня с командировки - привеса нет держусь на той цифре что и была. Было много соблазнов. но я сдержалась
Зяна	Идёт сохранение... Девочки, принимайте новенькую. Начинаю атаку 12.12.12, хорошая дата :) Решила вступить в ваш клуб, что бы не сорваться и быть под контролем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2012 года Девочки, принимайте новенькую. Начинаю атаку 12.12.12, хорошая дата Решила вступить в ваш клуб, что бы не сорваться и быть под контролем!

Галина Гуженко
16 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025
abramochcina
Anette39rus
auffina
Celine
elli_2012
freay
Gaitova Nargiza
Gydik07
Irinaes
Irinboss
Kapiren
Karolka
karra
lorean
mallinka2
Maoris
myana deleted
MyCulture
Polina
sinema2
Svetlana_SW
Ulaw
Yara1
Анастасия36
ВалерияИгоревна
Викаинна
Данелия
Дина3
Еленочка251
Люлечек
Магда 60
никаиванова
НЮША Милашка
оксана2405
Свет Борисовна
ТатьянаД2
Худышечка
Чижик220
Юлькевич
Юлюня
	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Худеем по методу Пьера Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры